Kids Academy

22 kwietnia – Dzień Ziemi 🌍💚

Dzień Ziemi to świetna okazja, żeby pokazać dzieciom, że dbanie o naszą planetę może być proste, ciekawe i twórcze.

Nie trzeba wielkich rzeczy.Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę, porozmawiać o segregacji śmieci, pójść na spacer, posadzić roślinę albo… stworzyć coś nowego z tego, co miało już trafić do kosza.

U nas to może być także świetna zabawa i nauka w jednym:instrumenty z recyklingu! 🎶♻️

Z rolek po papierze, pudełek, butelek, zakrętek czy pojemników można zrobić:🥁 bębenek🎸 gitarę🪇 grzechotki🚗 auto lub 🤖 robota

To nie tylko kreatywna aktywność.To także rozwijanie wyobraźni, sprawności rąk i świadomości, że wiele rzeczy można wykorzystać ponownie.

Bo troska o Ziemię zaczyna się od małych kroków i codziennych wyborów.A dzieci uczą się najlepiej właśnie przez działanie 💚

A co jeśli problem z koncentracją NIE znika… mimo ograniczenia ekranów?

Bo często to dopiero pierwszy krok

👉 Ograniczasz bajki
👉 pilnujesz czasu
👉 wprowadzasz zasady…

…a dziecko nadal:
❌ szybko się rozprasza
❌ „nie może usiedzieć”
❌ skacze z aktywności na aktywność

I wtedy pojawia się myśl:
👉 „czy ja robię coś nie tak?”

💡 Prawda jest taka:
sam brak ekranów to za mało

Bo układ nerwowy dziecka potrzebuje czegoś „w zamian” 👇

👉 RUCHU
👉 czucia ciała (propriocepcji)
👉 równowagi (układ przedsionkowy)
👉 spokojnych, przewidywalnych aktywności

Bez tego…
📱 nawet ograniczony ekran nadal „wygrywa” z rzeczywistością

✨ Dlatego klucz to:
nie tylko zabrać ekran
👉 ale zbudować środowisko, które wspiera koncentrację

✔️ codzienna dawka ruchu
✔️ aktywności angażujące ciało
✔️ spokojne momenty wyciszenia
✔️ rytm dnia

💬 I to jest moment, w którym zaczyna się prawdziwa zmiana

Daj znać:
👉 co u Was było najtrudniejsze – ograniczenie ekranów czy „zastąpienie” ich czymś innym?

Dlaczego Twoje dziecko nie może się skupić… mimo że „próbujesz wszystkiego”?
I dlaczego czasem rozwiązanie jest prostsze, niż myślisz 👇

👉 Sekret koncentracji dzieci bardzo często NIE leży w kolejnych ćwiczeniach…
…tylko w tym, co dzieje się między nimi.

📱 EKRANY

To jeden z najczęściej pomijanych czynników, który realnie wpływa na:
❌ uwagę
❌ regulację emocji
❌ zdolność do wyciszenia

Dziecko przyzwyczajone do szybkich bodźców (zmieniające się obrazy, dźwięki, natychmiastowa gratyfikacja)
👉 ma trudność, żeby skupić się na „wolnym świecie”
(np. rysowaniu, słuchaniu poleceń, zabawie)

📊 Jakie są aktualne zalecenia dotyczące ekranów?

👉 0–2 lata:
🚫 brak ekranów (poza kontaktem z bliskimi np. wideo rozmowy)

👉 2–5 lat:
⏱ maks. 1 godzina dziennie
✔️ najlepiej pod kontrolą dorosłego

👉 6+ lat:
⏱ indywidualnie, ALE
✔️ z jasno ustalonymi zasadami
✔️ z zachowaniem równowagi (ruch, sen, relacje)

💡 Co możesz zrobić już dziś?

✔️ wprowadź „strefy bez ekranów” (np. przed snem, rano)
✔️ zamień część czasu ekranowego na ruch
✔️ zadbaj o spokojne, przewidywalne aktywności
✔️ obserwuj, jak zmienia się koncentracja dziecka

✨ Czasem największa zmiana zaczyna się od… odjęcia, a nie dokładania

Daj znać w komentarzu:
👉 ile czasu Twoje dziecko spędza przy ekranach?

Dzisiejsze zajęcia w świątecznym klimacie 🌷🐣

Tworzyliśmy pisanki w prosty, kreatywny sposób. To nie tylko świetna zabawa, ale także aktywność wspierająca propriocepcję, wzmacniająca mięśnie dłoni i rozwijająca małą motorykę.

Co będzie potrzebne?
🥚 tekturka
✂️ nożyczki
⭕ gumki recepturki

Taka zabawa doskonale łączy tematykę świąteczną z ćwiczeniem sprawności rąk i precyzji ruchów.

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam dużo spokoju, radości, rodzinnego ciepła i pięknych chwil razem 💛🐥🌿

Twórzmy środowisko, w którym dziecko może rozwijać swoje umiejętności, wzmacniać słabsze obszary i harmonijnie dojrzewać każdego dnia. ✨

DLACZEGO DOTYK I PROPRIOCEPCJA IDĄ W PARZE?

Układ dotykowy i propriocepcja bardzo ściśle ze sobą współpracują.

Dotyk mówi dziecku:
👉 co czuję na skórze

Propriocepcja mówi:
👉 gdzie jest moje ciało i jak pracują mięśnie

Dopiero razem dają dziecku poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad własnym ciałem.

Dlatego jeśli dziecko:
▪️ unika dotyku lub reaguje bardzo intensywnie
▪️ często się ociera, ściska, szuka mocnych bodźców
▪️ ma trudności z koordynacją lub szybko się męczy

to często nie chodzi tylko o jeden układ —
ale o sposób, w jaki oba systemy współpracują.

I właśnie dlatego w pracy z dziećmi tak ważne są zabawy, które łączą:

✔ dotyk (różne faktury, kontakt)
✔ nacisk i „ciężką pracę” (propriocepcja)

np.:
✅zabawy w ryżu lub kaszy + szukanie przedmiotów
✅ściskanie, ugniatanie, gniotki
✅masaż z naciskiem
✅czołganie
✅turlanie się w kocu

To proste rzeczy, które pomagają dziecku lepiej poczuć swoje ciało i się wyregulować.

Prosty sposób na wplatanie ćwiczeń w codzienność.

Mycie zębów nie musi być tylko rutyną…
To świetny moment na dodatkową stymulację!
👉 Beret sensoryczny lub piłka:
✔️ aktywuje układ przedsionkowy i czucie głębokie
✔️ wspiera równowagę i napięcie mięśniowe
✔️ pomaga dziecku lepiej „poczuć” swoje ciało

I to wszystko… bez dokładania czasu w ciągu dnia 🙌

💡 Małe zmiany = duży efekt

Spróbuj dziś przy wieczornej toalecie i zobacz, jak reaguje Twoje dziecko ✨

Daj znać w komentarzu, czy wykorzystujecie takie „przemycone” aktywności 👇

CZĘŚĆ SYGNAŁÓW, KTÓRE MOGĄ ŚWIADCZYĆ O TYM, ŻE DZIECKO POTRZEBUJE WSPARCIA W OBSZARZE DOTYKU ☝

Niektóre dzieci inaczej odbierają dotyk.
Czasem jest on dla nich zbyt intensywny, a czasem wręcz niewystarczający.

Warto zwrócić uwagę, jeśli dziecko:

✅ unika przytulania lub nie lubi być dotykane znienacka
✅ nie lubi czesania włosów, mycia głowy czy obcinania paznokci
✅ reaguje płaczem lub złością podczas ubierania, kąpieli czy pielęgnacji
✅ nie toleruje metek, określonych ubrań lub faktur materiałów
✅ unika zabaw typu piasek, plastelina, malowanie palcami
✅ bardzo silnie reaguje na drobne urazy lub dotyk
✅ przeciwnie — często się brudzi i nie zwraca na to uwagi
✅ szuka mocnych bodźców (ściska, ociera się, potrzebuje intensywnego dotyku)

Takie zachowania nie oznaczają „złego zachowania” —
mogą być sposobem, w jaki układ nerwowy radzi sobie z bodźcami.

Najważniejsze jest zrozumienie i dopasowanie wsparcia do potrzeb dziecka 🤍☝

CZĘŚĆ SYGNAŁÓW, KTÓRE MOGĄ ŚWIADCZYĆ O TYM, ŻE DZIECKO POTRZEBUJE WSPARCIA W OBSZARZE DOTYKU☝

Niektóre dzieci inaczej odbierają dotyk.
Czasem jest on dla nich zbyt intensywny, a czasem wręcz niewystarczający.

Warto zwrócić uwagę, jeśli dziecko:

✅unika przytulania lub nie lubi być dotykane znienacka
✅nie lubi czesania włosów, mycia głowy czy obcinania paznokci
✅reaguje płaczem lub złością podczas ubierania, kąpieli czy pielęgnacji
✅nie toleruje metek, określonych ubrań lub faktur materiałów
✅unika zabaw typu piasek, plastelina, malowanie palcami
✅bardzo silnie reaguje na drobne urazy lub dotyk
✅przeciwnie — często się brudzi i nie zwraca na to uwagi
✅szuka mocnych bodźców (ściska, ociera się, potrzebuje intensywnego dotyku)

Takie zachowania nie oznaczają „złego zachowania” —
mogą być sposobem, w jaki układ nerwowy radzi sobie z bodźcami.

Najważniejsze jest zrozumienie i dopasowanie wsparcia do potrzeb dziecka 🤍