31/08/2026
Fantastic and a little bit dramatic :)
Marta Grabowska - pole dancer
Udostępnij
💜Pomogę Ci rozwinąć się w pole dance
✨Marzysz o szpagacie ? Ogarniemy to
🔥Chcesz być silniejsza i sprawniejsza ?
Nauczę Cie jak trenować
💜treningi indywidualne w Warszawie oraz Online
29/08/2026
Dużo siedzisz
Twoje uda i Przody ud są zabetonowane
Chcesz zrobić szpagat ,ale noga z tyłu za żadne skarby nie chce się rozciągać
Wypróbuj to ćwiczenie :)
28/08/2026
Ćwiczenie na mega pospinane przody nóg :)
Będzie dobre dla osób które dużo siedzą , można zrobić sobie nawet serie jako taka mini przerwa od siedzenia
Będzie też spoko dla osób które chcą zrobić szpagat , ale noga tylna bardzo nie chce współpracować :)
Step by step
26/08/2026
25/08/2026
join my spinning pole classes
online zoom
saturday 15:00
and you will get video after training
more info dm
24/08/2026
This week on my group classes i ll teach this spin :)
17/08/2026
And what if we just stopped worrying about what others think and Kęt ourselves flow from the heat ? 💜
15/08/2026
Regeneracja , trochę o tym zapominamy , bo żyjemy w czasach gdzie chcemy dużo , dużo się dzieje , oglądamy innych oni coś robią , więc my , żeby nie zostać w tyle też musimy .
A prawda jest taka , że w momencie gdy odpoczywamy rośniemy. Tak jest w przypadku treningu . Trenujesz jednego dnia idziesz na siłownię czy to na rurkę czy inny sport i potem powinno się odpocząć . I wtedy to pojawia się wzrost
Nie w momencie gdy tylko cisniemh i robimy coraz wiecej. Tylko w momenci gdy pracujemy nad czymś , wkładamy w to wysiłek owszew , ale później regenerujemy się :)
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Warsaw?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Strona Internetowa
Adres
Warsaw