Trener Zdrowo i Sportowo Marcin Szott

Cześć, jestem Marcin Szott. 👋

Sport towarzyszy mi od dzieciństwa. Zaczynałem od piłki nożnej i judo, a później przyszły siłownia, kalistenika, trening funkcjonalny, bieganie oraz HYROX.

Od około 15 lat pracuję jako trener. W tym czasie pomagałem osobom początkującym i zaawansowanym, wracającym po dłuższej przerwie, a także tym, które chciały poprawić sprawność, siłę, sylwetkę lub przygotować się do konkretnego wyzwania.

Każdy człowiek przychodzi z inną historią. Dlatego najpierw chcę poznać Ciebie — Twój stan zdrowia, możliwości, doświadczenia, codzienne obowiązki i cel. Dopiero później wspólnie wybieramy odpowiednią drogę.

Mogę Ci pomóc, jeśli chcesz:

• rozpocząć treningi od podstaw,
• nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń,
• poprawić siłę, sprawność i sylwetkę,
• zredukować tkankę tłuszczową,
• bezpiecznie wrócić do aktywności,
• przygotować się do zawodów HYROX,
• otrzymać indywidualny plan lub rozpocząć współpracę online.

Wierzę, że trening daje ważny bodziec, ale efekt budujemy również poza siłownią. Dlatego zwracam uwagę na pięć filarów dobrej formy: sen, odżywianie, wodę, codzienną aktywność i równowagę.

Sam wiem, że w życiu nie zawsze jest kolorowo. Trening nie rozwiąże każdego problemu, ale może uporządkować dzień, oczyścić głowę, odbudować pewność siebie i dać siłę do mierzenia się z codziennością.

Nie obiecuję cudów ani drogi na skróty. Mogę jednak obiecać uczciwą współpracę, zaangażowanie i plan dopasowany do Ciebie — nie odwrotnie.

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Zaczynamy właśnie po to, aby krok po kroku ją zbudować.

📍 Warszawa–Grochów
🏋️ Treningi personalne
💻 Plany treningowe i współpraca online
🔥 Przygotowanie do HYROX

Chcesz opowiedzieć mi o swoim celu?

Napisz wiadomość lub zadzwoń: 500 204 740. Umówimy spokojne spotkanie, podczas którego porozmawiamy o Twoich potrzebach i wspólnie ustalimy, od czego najlepiej zacząć — bez presji i oceniania.

Zrób dziś coś dla siebie. 🫡

Marcin Szott
Trener Zdrowo i Sportowo

Zapraszam do przeczytania. Człowiek czasem myśli, że przewidzi dużo i jest gotowy i nic go nie zaskoczy ale takiej sytuacji nigdy bym się nie spodziewał🤗❤️ i decyzji którą podjęliśmy.

Hyrox Gdańsk 2025 przyniósł rozwiązanie jakiego nigdy w życiu bym się nie spodziewał 🤗😜 Nie dość, że ktoś wobec mnie zachował się łagodnie mówiąc nie stosownie… to obrót sprawy uratowaliśmy i do wyścigu podeszliśmy razem ❤️z moją @paulina.adamczyk1801 -spojrzała na mnie i mówi ja to zrobię z tobą ❤️🥰wow pomyślałem szok 🥺i co? Zrobiliśmy to dla zabawy 🤗i pokazała przy tym jaki ma charakter 👏🏻ta kobieta ❤️nie zostawiła mnie tylko powalczyła ze mną 🥰 Kocham Cię 🥰 na dniach wrzucimy filmik z naszych starań 🤗 Chciałem również podziękować wszystkim @jubi233 byłeś na wszystkich moich zawodach i zawsze we mnie wierzysz 🤗Dziękuję. Dziękuję również @mak.fleszar za wsparcie mentalne 🤗zawsze wyjaśnisz mi coś dobrze 🤗👏🏻💪🏻Również chce podziękować wszystkim za miłe wiadomości 📰 telefony 📞 jesteście wielcy 🤗 Również chciałem podziękować trenerowi @bartek_jasiu za przygotowanie mnie lecz szkoda, że nie udało nam się tego sprawdzić jak ta maszyna działa 👏🏻ale sprawdzimy uważam ☝️🫡🤩przyjdzie czas i dalej robimy swoje 💪🏻 #love #hyroxpoland #hyrox #hyroxgdańsk2025 #zawody #miłość #crazy

HYROX Katowice za mną 🔥na dniach wstawię film z zawodów i filmik😊polecam każdemu naprawdę super przygoda 😊 Dziękuję 🙏 ludziom którzy ze mną pojechali dopingowali 😊dziękuję również za bardzo dużo miłych słów wiadomości 😊szykujemy się na Gdańsk 🔥💪🏼