lidasek

Meczi 🦊 💚
Dwa miesiące z liskiem - zaczynamy dzielić pasję do spacerów, jedzenia i chodzenia spać o 22 🥹

Może i nie wygląda, ale przynajmniej też nie smakuje 👌🏻😂

Jednak jest to posiłek, który ma realnie pracować metabolicznie, a nie tylko dobrze wyglądać (w tym przypadku też nie wygląda na przykład) 🥑
Białka jaj to pełnowartościowe białko z kompletnym profilem aminokwasów, które wspiera sytość i regenerację. Pełnoziarniste pieczywo dostarcza węglowodanów złożonych i błonnika, dzięki czemu energia uwalnia się stopniowo, bez gwałtownych skoków glukozy.
Awokado uzupełnia posiłek o jednonienasycone kwasy tłuszczowe, co zwiększa przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Majonez lekki wymieszany z jogurtem, żeby zachować odrobinkę przyzwoitości, to celowy balans: więcej białka, lepsza smakowitość i sytość bez zbędnego podbijania kalorii.

Prosty skład, wysoka gęstość odżywcza i spokojna głowa na kilka godzin, 12/10, ogólnie złota akceptacja Lidaska we współpracy z Fitatu 😅

Dzień dobry! ☀️⛄️

This is love 🤍🎄

Te zdjęcia przypominają mi, że warto było. A teraz wracam do roboty, żeby kolejne wspomnienia jeszcze bardziej robiły wrażenie.
Trzymajcie kciuki, bo wszystko jest kwestią czasu 🙏🏼

Pozycja boczna – najbezpieczniejsza w wykonaniu bikinairy w trakcie off season. Unikamy frontalnych, bo nikt nie chce konfrontacji z drugą brodą 😂
Szybka aktualizacja - mam się dobrze, najedzona i silna jak nigdy dotąd. Mentalnie gotowa na kolejne zmiany, czyli wszystko na miejscu 🙏🏼

Idealne śniadanie nie ist.. 🥪🥑🍤
Zdrowe tłuszcze, białko i antyoksydanty w jednym toście - awokado jako zdrowe tłuszcze jednonienasycone, potas i witamina E dla serca i skóry, pomidor, czyli źródło witaminy C i likopenu, silnego antyoksydantu. Lekkie białko, jod i witamina B12 wspierająca układ nerwowy, czyli krewetki, a to wszystko na chlebie pełnoziarnistym, co jest wybitnym źródłem węglowodanów złożonych i błonnika, dla energii i sytości.

Lodówka i domek przygotowane na sierpień 🌻🥑🐟

Kleopatra już w Polsce 🙌🏻🏡

Wschód słońca 28/07; Egipt 🥹🧡

Czilowanka ciąg dalszy 🏖️🌊⛱️