Mechanika zdrowia

Niektórzy biegają żeby schudnąć, inni biegają by w ciszy podjąć jakąś decyzję. Są tacy, którzy biegają do pracy albo żeby wygrać wyścig.
Niektórzy biegają by pozbyć się myśli albo biegają by przestać się wściekać. Większość z nich biega oczywiście przede wszystkim dla zabawy 🤸‍♀️
Ja biegam, bo za każdym razem odnajduję w tym siebie, widzę się i odczuwam w całości- mocne strony i słabości 🤗
Poznaję się bardziej, rozwijam, uśmiecham się ale też zdarza się, że uronię łzę, gdy tego potrzebuję.
Bieganie to "mój dom" 💙 bieganie to mój dobry przyjaciel a trening to koniec końców zawsze moja siła 🚀

A Ty? Dlaczego biegasz??

Medal monday 🏅 i kilka wspominek z weekendu ☀️
Więcej zjadłam niż spaliłam. Niczego nie żałuję 😎

10 raz z i nadal to mój ulubiony dzień w roku! 🥰
Dla ciekawskich kilka statystyk:
1.W trakcie biegu widziałam więcej biegowych znajomych niż kiedykolwiek naraz! Wszyscy mnie wyprzedzili, duma 💪
2. Pierwszy raz w życiu w mojej biegowej "karierze" ustawiłam na zegarku POKONYWANIE PIĘTER zamiast BIEG 🤣 po ok 1km biegu lekko się zdziwiłam jak piknęło, że pokonałam właśnie jedno piętro🙄
3. Czym bardziej zwalniałam tym tętno bardziej rosło, pobiłam swój rekord 🔥
4. Od razu po starcie złapał mnie skurcz w mięśniu czworogłowym i puścił dopiero po 15km- ale bez narzekania, biegłam ile mogłam!
Ogólnie tyle się działo, że rzepak i bicie rekordów zostawiłam na przyszły rok! 🫡

Kto biegał?

Byle do rzepaku! 💛

Nareszcie można powiedzieć, że było ZA GORĄCO ☀️
I wcale nie mam narzekania na myśli, bo niby na co?
Piękny dzień, piękni ludzie, choć zdyszani na mecie to i tak uśmiechnięci! 💪
Jak ja kocham to bieganie 🧡🏃

No i pękam z dumy z moich ludzi! Niektórzy z życiówkami, inni dzielnie walczyli o przetrwanie 😎 najważniejsze, że wszyscy zameldowaliśmy się na mecie! I chcemy więcej! 🤸‍♀️

Wiosna wystartowała w Warszawie 💚
Melduję, że nogi po zimie odgruzowane 🫡

Pobudka z kurami ma swoje zalety🌞 6:30 a już po robocie 👊
W końcu mogę zrobić na siłowni PRAWIE wszystko więc korzystam 😇 i Was zachęcam! Może też do tego treningu, ale przede wszystkim do ruchu, po prostu!

Kto zrobi tak jak ja? 🫡🔥

Z moim ulubionym, biegowym ziomkiem 💚 Pobiegaliśmy, poplotkowaliśmy, jak za starych dobrych czasów🏃‍♀️🏃‍♀️

Na powrotach do zdrowia i sprawności znam się jak mało kto 🤣🤕

Czwarta operacja barku, no dajże już spokój! Zadziałaj w końcu 💪
Życzcie mi proszę zdrówka 🙏

Gdyby ktoś miał jakieś pytania o kontuzję barku lub powrót po kontuzji/ operacji to chętnie się podzielę, coś tam już wiem na ten temat 🤣

mam przeogromną nadzieję, ze uchowa się jakieś miejsce na liście startowej na lipiec, jak już stanę na nogi 🤗 🥰
Marzę by w końcu przełamać schemat, który powtarzam od kilku lat. Zapisuję sie do Was po czym mój bark zaczyna strajk.
W tym roku idealnie sytuacja się odwróciła🫠
Wracam po operacji i żeby stawić się w końcu u Was na starcie i tym samym zakończyć historię swojego barku raz i na zawsze🫡

Cześć zima!

Pierwsze bieganie w ciepłych gaciach w tym roku zaliczone 🏃❄️

Tcs New York City Marathon 2025 💛 Marzyłam o tym pół życia!
Warto było, dla tych kibiców, dla tej energii, dla tej trudnej trasy!
Nie było klasycznej ściany, ale był most Queensboro. Most, który złamał moją duszę 🤯
To tam zaczął się mój maraton! Łatwo nie było, ale nic co łatwe nie cieszy tak bardzo 👊