Studio Uszy do góry

✨💪Dobra wiadomość dla aktywnych!
Honorujemy karty Multisport Plus, Student i Senior, a także Medicover Sport i FitProfit🧘‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️
Do zobaczenia na macie!

Zapoznaj się z naszym grafikiem zajęć fitness. Zadbaj o swoje samopoczucie 🧘‍♀️Zapraszamy!

PONIEDZIAŁEK
🌷17:30 pilates dla początkujących
🌷18:30 rozciąganie

WTOREK
🪻17:30 pilates dla początkujących
🪻18:30 zdrowy kręgosłup

ŚRODA
🌻17:30 ABT brzuch uda pośladki
🌻18:30 FBW trening całego ciała

CZWARTEK
🌹17:30 pilates dla początkujących
🌹18:00 joga dla początkujących
🌹18:30 pilates dla początkujących

📝Link do zapisów w BIO
W razie dodatkowych pytań zapraszamy do kontaktu💌 [email protected]

🌿 Pierwszy raz na jodze? Spróbuj – to łatwiejsze, niż myślisz 🌿
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz znać żadnych pozycji.
Wystarczy, że przyjdziesz.

💚 Joga to nie zawody – to czas dla Ciebie.
Zrelaksujesz ciało, wyciszysz myśli, nauczysz się oddychać pełnią życia🧘🧘‍♀️

Szukasz zajęć, które wzmocnią Twoje ciało, poprawią postawę i przyniosą ulgę w napięciach?
Zapraszamy na zajęcia Pilatesu na macie – idealne zarówno dla początkujących, jak i osób, które chcą świadomie pracować nad swoim ciałem. 🧘‍♀️

Dlaczego warto ćwiczyć Pilates:
💪 Wzmocnisz mięśnie głębokie – zadbasz o kręgosłup i stabilność całego ciała.
🤸‍♀️ Poprawisz elastyczność i zakres ruchu.
🩻 Zredukujesz bóle pleców i napięcia w karku oraz barkach.
🧠 Zrelaksujesz się i obniżysz stres, dzięki świadomemu oddechowi i uważności.

Nasze zajęcia to kameralna atmosfera, indywidualne podejście i bezpieczne ćwiczenia, które dopasujemy do Twoich potrzeb.

📍 Gdzie: Kijowska 11, studio Uszy do góry
📅 Kiedy:
wtorki 17:30
środy 18:30
czwartki 18:30

📞 Zapisy: link do zapisów w BIO
W razie pytań bądź wątpliwości dzwoń śmiało! 500 218 400

Nie odkładaj zdrowia na później – zrób coś dobrego dla swojego ciała i umysłu już dziś. 💚
Dołącz do nas i odkryj moc Pilatesu!
Do zobaczenia na macie!🧘‍♀️

💪✨ Dobra wiadomość dla aktywnych!
Honorujemy karty Multisport Plus, Student i Senior oraz Medicover Sport🧘‍♀️🤸🏋️‍♂️
Do zobaczenia na macie!💙

Zapoznaj się z naszym grafikiem zajęć fitness. Zadbaj o swoje samopoczucie 🧘‍♀️Zapraszamy!

PONIEDZIAŁEK
🌷17:30 FBW
🌷18:30 rozciąganie z elem. rolowania

WTOREK
🪻17:30 joga twarzy
🪻18:30 latino solo (zajęcia taneczne)

ŚRODA
🌻17:30 ABT brzuch uda pośladki
🌻18:30 pilates dla początkujących

CZWARTEK
🌹17:30 joga dla początkujących
🌹18:30 kobiecy pilates

📝Link do zapisów w BIO
W razie dodatkowych pytań zapraszamy do kontaktu💌 [email protected]

Masz spięte mięśnie po treningu? A może siedzisz dużo przy biurku? 🧑‍💻🦵

Spróbuj rolowania! 🎯
To prosty sposób na rozluźnienie ciała, redukcję bólu i poprawę mobilności. Zapraszamy na poniedziałkowe zajęcia rozciągania z elementami rolowania.
Zapisy przez link w BIO✒
Masz pytanie? Napisz do nas!📨
[email protected]

😃Chcesz ćwiczyć w przyjaznej atmosferze?
👯‍♀️Szukasz kameralnych grup?
🧠Chcesz zadbać o zdrowie i samopoczucie?
🧘‍♀️Chcesz rozpocząć przygodę z ćwiczeniami?
🏋️‍♀️A może chcesz wrócić do ćwiczeń po przerwie?
🔍Potrzebujesz wytchnienia od codzienności?

ZAPRASZAMY! Przyjdź do naszego studia, poruszaj się, zrelaksuj, wyjdź uśmiechnięta i zadowolona!🤩
Sprawdź nasz grafik i wybierz zajęcia, które będą odpowiadały Twoim potrzebom
📍Znajdziesz nas na warszawskiej Pradze, ul. Kijowska 11
Do zobaczenia na ćwiczeniach 😁

Twoje ciało zasługuje na troskę, a Twój umysł na chwilę wytchnienia. Pilates, mobility, rozciąganie czy zdrowy kręgosłup to ćwiczenia, które pomogą Ci poczuć się lekko, swobodnie i pełną energii!

✨ Korzyści dla ciała:
✅ Wzmocnienie mięśni głębokich i poprawa postawy
✅ Większa elastyczność i mobilność stawów
✅ Ulga dla kręgosłupa i mniejsze napięcia

🧘‍♂️ Korzyści dla umysłu:
✅ Relaks i redukcja stresu
✅ Lepsza koncentracja i większa harmonia
✅ Zastrzyk pozytywnej energii

Poświęć chwilę dla siebie i poczuj różnicę! Dołącz do zajęć i ciesz się zdrowiem każdego dnia. 💖💫

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, poprawić kondycję i zrelaksować ciało oraz umysł? Dołącz do naszych zajęć i poczuj różnicę!🧘‍♂️🩵

Sprawdź, co czeka Cię w naszym Studiu:
🧘‍♀️ Joga – harmonia ciała i umysłu
💆‍♂️ Zdrowy kręgosłup – ulga dla pleców i lepsza postawa
🏋️‍♀️ Pilates – siła, elastyczność i kontrola nad ciałem
🔥 FBW (Full Body Workout) – kompleksowy trening całego ciała
🤸‍♂️ Rozciąganie – poprawa mobilności i regeneracja mięśni
🍑 ABT (Brzuch, uda, pośladki) – modelowanie i wzmacnianie sylwetki

Niezależnie od poziomu zaawansowania, nasze zajęcia są dla Ciebie! 🌟
Poczuj się lepiej każdego dnia! 💖

Zapisy: https://app.fitssey.com/uszydogory/frontoffice
Do zobaczenia 👋

Zapoznaj się z naszym grafikiem zajęć fitness. Zadbaj o swoje samopoczucie 🧘‍♀️Zapraszamy!

PONIEDZIAŁEK
🌷17:30 FBW
🌷18:30 rozciąganie z elem. rolowania

WTOREK
🪻17:30 joga twarzy
🪻18:30 latino solo (zajęcia taneczne)

ŚRODA
🌻17:30 ABT brzuch uda pośladki
🌻18:30 pilates dla początkujących

CZWARTEK
🌹17:30 joga dla początkujących
🌹18:30 kobiecy pilates

📝Link do zapisów: https://app.fitssey.com/uszydogory/frontoffice
W razie dodatkowych pytań zapraszamy do kontaktu💌 [email protected]