HlebSwim

Kopiesz i stoisz w miejscu.
Jeden błąd.
Odpychasz wodę złą częścią stopy.
Skieruj paluszki do środka —
i płyniesz jak rakieta.

Pomogę Ci zacząć pływać na terenie Warszawy. Napisz WODA w komentarzu po szczegóły👇

Pierwsza lekcja zaczyna się od rozmowy — nie od wody.

Każdy dorosły który do mnie przychodzi ma inną historię. Inny strach, inny moment który go zablokował, inny cel. Dlatego zanim wejdziemy do basenu — chcę wiedzieć wszystko.

Napisz START w wiadomości prywatnej 👇

Spinasz się — idziesz w dół.
Ja też. Jestem zawodowym pływakiem.
Tylko ten moment luzu
utrzymuje mnie na głębokiej.

Pomogę Ci wyluzować na głębokiej wodzie na terenie Warszawy. Napisz słowo WODA w komentarzu👇

Wiesz że jesteś bezpieczny.
Twoje ciało tego nie wie.
To nie słabość.
To układ nerwowy który jeszcze nie dostał tej informacji.

Pomogę Ci to naprawić na terenie Warszawy. Napisz słowo WODA w komentarzu po szczegóły👇

Nie panikujesz bo nie umiesz pływać.
Panikujesz bo tracisz kontrolę.

Kontrola nie znaczy że nie możesz stracić równowagi.
Znaczy że wiesz co zrobić kiedy to się stanie.

Tego się uczymy w Warszaiwe. Napisz WODA w komentarzu wyślę Ci szczegóły👇

Kolana do klatki i jednocześnie broda do przodu - to ustawia Cię pionowo. Potem stawisz stopy na dno.
Pod wodą delikatny ruch rękami dla stabilizacji i już jesteś w stanie spokojnie wstać z pleców nie zalewając nosa

Jeżeli chcesz się nauczyć pływać na terenie Warszawy, napisz słowo WODA w komentarzu - pomogę Ci to ogarnąc👇

Twój punkt startowy to nie basen. To dokładny moment w którym zaczyna się strach

Napisz WODA w komentarzu — powiem ci od czego zacząć 👇

Jeżeli zawsze zostawiasz trochę powietrza w płucach i szybko dobierasz nowe to już jesteś w stanie utrzymać się na plecach tyle ile chcesz

Pomogę Ci zacząć twoją przygodę z pływaniem w Warszawie. Napisz WODA w komentarzu - wyślę szczegóły👇

Im bardziej walczysz z wodą — tym szybciej idziesz na dno.

To samo ciało. Ta sama woda. Jedyna różnica — spokój.
Woda nie jest wrogiem. Twoja panika jest.

Uczę dorosłych to poczuć — od zera w Warszawie. Napisz WODA w komentarzu 👇

Panika w wodzie to nie problem z pływaniem. To problem z poczuciem bezpieczeństwa

Napisz WODA w komentarzu — powiem ci od czego zacząć 👇

Większość dorosłych nigdy tego nie czuła.
Żeby unosić się na wodzie nie potrzebujesz siły, lat treningu ani odwagi. Potrzebujesz tylko trzech rzeczy — zaufać wodzie, rozluźnić się i delikatnie ją odpychać.

Uczę tego dorosłych od zera w Warszawie. Napisz WODA w komentarzu 👇