Latino Dance

Zapraszamy serdecznie ❤️‍🔥

Czy wiecie, że zostało nam już tylko kilka miejsc na wakacyjny obóz szachowy? 😍

Dla niezdecydowanych przygotowaliśmy więc kilka powodów, dla których warto jechać z nami! 😎
Na naszym wyjeździe zapewniamy:

♟️dwa treningi szachowe dziennie w małych grupach, dopasowanych do poziomu uczestników 🎯
🏆turniej szachowy z nagrodami, umożliwiający zdobycie lub podwyższenie kategorii szachowej
🏅konkurs rozwiązywania zadań szachowych
🤸‍♀️codzienne zajęcia ruchowe, a dla chętnych także taneczne, dzięki Latino Dance
⚽️treningi piłki nożnej z certyfikowanym instruktorem
💦korzystanie ze strzeżonego kąpieliska
🎥wieczorki filmowe
🔥ognisko z pieczeniem kiełbasek
🌿mnóstwo czasu na świeżym powietrzu

Szachy na trawie też będą, obiecujemy! 🍀

Witamy w Nowym Roku!

Na wstępie chcielibyśmy życzyć Wam wszystkiego co najlepsze w 2026 roku😊

Z racji na to, że przerwa świąteczna dobiega końca, chcieliśmy przypomnieć Wam o naszych zajęciach😍

Czekamy na Was🥰

Ps. Zapisy i lista na nauki pierwszego tańca ruszyły, tak więc serdecznie zapraszamy do rezerwowania terminów!

Natalia i Emil 2025😍

Dziękujemy Wam za zaufanie i gratulujemy pięknego występu 🫶🏻

💃🏼GRAFIK NA NOWY ROK SZKOLNY💃🏼

Wrzesień tuż tuż, więc przedstawiamy Wam grafik zajęć na najbliższy rok😍

Zajęcia prowadzimy w przedszkolu ,,Baje i Psoty” przy ul. Bukowieckiej 37.

Do zobaczenia ❤️

Wspominaliśmy już, jakich zajęć możecie u nas spróbować, ale czy wiecie czym każde zajęcia się charakteryzują?😁

🪩Taniec latynoamerykański dla dzieci 3-4 lata,
🩰Taniec latynoamerykański dla dzieci 5-7 lat,
🕺🏼Taniec latynoamerykański dla dzieci 7+:
Na zajęciach dzieci nauczą się wielu kroków z 5-ciu tańców latynoamerykańskich jak i układów ruchowych. Pomiędzy nauką jest czas na zabawy taneczno-ruchowe. Kroki jak i zabawy są dobrane do wieku oraz poziomu grupy, dzięki czemu na zajęciach nigdy nie ma nudy!

💃🏼🕺🏼Taniec latynoamerykański dorośli pary:
Taniec we dwoje bardzo zbliża do siebie, uczy cierpliwości i wzajemnej współpracy. Na zajęciach poznajemy takie tańce jak cha-cha, rumba, samba, jive, paso doble czy salsa i bachata. Nauka nowo poznanych kroków daje dużo radości, a swobodne tańczenie choreografii z ich wykorzystaniem dawkę satysfakcji.

💃🏼Taniec latynoamerykański dorośli solo:
Taniec to świetna zabawa i idealny sposób na spędzenie popołudnia. Na zajęciach poznają Państwo kroki 5-ciu tańców latynoamerykańskich wraz z techniką tańca, następnie przechodzimy do prostych choreografii z ich wykorzystaniem.

🤸‍♀️Stretching:
Zajęcia te nastawione są na uelastycznienie mięśni, poprawę postawy oraz zwiększenie ruchomości stawów. Działają pozytywnie na siłę mięśni posturalnych, układ krążenia, wydolność układu oddechowego i odpornościowego, a także zmniejszają ryzyko osteoporozy i redukują odczuwanie bólu. Przy okazji zajęcia te to świetna forma relaksu dla ciała.

🤸‍♀️Zdrowy kręgosłup:
Zajęcia skierowane do osób w każdym wieku bez względu na poziom aktywności fizycznej. Obejmują program treningowy skoncentrowany na kondycji kręgosłupa i mięśni grzbietu. Pozwalają uwolnić się od dolegliwości bólowych i napięć mięśniowych, będących skutkiem m.in siedzącego trybu życia i nieprawidłowych nawyków. Mięśnie pleców i całego korpusu zostaną skutecznie wzmocnione, stabilizując i odciążając kręgosłup, co wpłynie na wypracowanie prawidłowej sylwetki.

🤸‍♂️Pilates:
Zajęcia te aktywizują praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, ze szczególnym naciskiem na mięśnie głębokie. Jednocześnie na zajęciach kładziony jest nacisk na świadomość ciała, pracę z oddechem i poprawne wykonywanie każdego ruchu. Dodatkowo, każde zajęcia wzbogacone są o ćwiczenia rozciągające na matach.

🧘🏼‍♀️Joga:
Zajęcia prowadzone są w stylu vinyasa (dynamiczna forma jogi polegająca na połączeniu ruchu z oddechem) dostosowana do poziomu praktykujacych. Podczas zajęć są wprowadzane techniki uważności i ćwiczenia oddechowe. Na zajęciach zapewnione są maty, klocki do jogi oraz paski do jogi.

To co, na których zajęciach się widzimy?😁🥰

Ferie zimowe trwają, a my nie zwalniamy tempa! 😎

Nasze pary wciąż pochłonięte są gorrrrącą rumbą! 💃To jeden z najbardziej zmysłowych tańców latynoamerykańskich, nazywany tańcem miłości ze względu na powolne, płynne ruchy i widoczne intensywne emocje między partnerami🔥Czy wiedzieliście, że rumba wywodzi się z Kuby?🌴

Zapraszamy do przesłuchania pięknego utworu, dzięki któremu poczujecie niezwykły klimat rumby! 🎧🔥 Wpadacie poćwiczyć z nami? ✨

Mis Tres Notas Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesMis Tres Notas · Omar Sosa · Andrew Dylan Wilde-Price · Fito Reinoso · Rahsaan Fredericks · Jesús DíazFree Root...