.
04/12/2014
Grudzień wystartował, zatem zaczęła się przedświąteczna „gorączka”. W tym zabieganym czasie warto pomyśleć o chwili relaksu i odpoczynku. Czujesz, że obowiązki przedświąteczne przerastają Cię? Umów się na masaż i zapomnij o pośpiechu, bieganinie – podaruj sobie chwilę wytchnienia.
28/10/2014
Masaże niezależnie od pory roku dają wytchnienie zmęczonym, napiętym mięśniom, przynoszą ulgę schorowanym partiom i dają wytchnienie od stresu i biegu dnia. Zapraszam na masaże klasyczne, relaksacyjne, bańką chińską, drenaże lecznicze.
19/01/2014
W Grudniowym bikeBoard wyszperałam fajny artykuł odnośnie odnowy biologicznej i o tym jak może ona pomóc w treningach. Jeśli zestawimy korzyści z masażu (odnowy biologicznej) z korzyściami związanymi z biernym odpoczynkiem okazuje się, że sam relaks to nie wszystko. Masaż pomaga uśmierzyć ból, relaksuje, zwiększa elastyczność i wytrzymałość stawów, zwiększa zdolność mięśni do pracy. Zainteresowanych odsyłam do listopadowo-grudniowego biekBoard.
04/11/2013