Nad Brzegiem Ciszy

QiGong to starożytna chińska praktyka, która łączy delikatne ruchy, kontrolowany oddech i medytację, pomagając w przepływie energii przez ciało. Podczas naszego retreatu "Nad Brzegiem Ciszy" będziesz mieć możliwość odkrycia tej harmonizującej sztuki, dzięki której zrelaksujesz ciało, wzmocnisz umysł i odnajdziesz wewnętrzny spokój.

Zajęcia prowadzi Marta Poiejewska Qi Balans

🔗 Dołącz do nas i doświadcz mocy QiGong: https://nadbrzegiemciszy.pl/rezerwacja/

Podczas retreatu "Nad Brzegiem Ciszy" oferujemy program, który pomoże Ci przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu. Skupimy się na odzyskaniu wewnętrznej równowagi poprzez relaks, techniki uważności, medytację oraz regenerację w otoczeniu natury. To czas, aby zadbać o siebie, naładować energię i znaleźć nową perspektywę.

Spotkanie prowadzi prof. Bohdan Wasilewski

💡 Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
🔗 Więcej informacji: Wypalenie Zawodowe

Podczas warsztatów w "Nad Brzegiem Ciszy" oferujemy zajęcia skupiające się na poprawie postawy i zdrowia kręgosłupa. Pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów nauczysz się, jak prawidłowo ustawić ciało, co wspomaga nie tylko kręgosłup, ale również ogólną postawę i samopoczucie. Dodatkowo ćwiczenia oddechowe pomogą Ci lepiej zarządzać stresem, poprawić koncentrację i głęboko zrelaksować ciało.

Zajęcia prowadzi Jakub Kuźma Wyprostuj się i uzdrów

💪 Zadbaj o swoje ciało i umysł!
🔗 Dowiedz się więcej: https://nadbrzegiemciszy.pl/warsztaty/

Podczas retreatu „Nad Brzegiem Ciszy” zapraszamy na sesje Praktyki Emocji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i zarządzać swoimi uczuciami. Nauczysz się, jak przekuwać trudne emocje w źródło energii i siły, osiągając większą harmonię wewnętrzną. Praktyka obejmuje techniki uważności, pracy z ciałem i świadomego oddychania, co pozwala na głęboką transformację.

Zajęcia prowadzi Marta Pociejewska Qi Balans

💚 Odnajdź balans i wewnętrzny spokój!
🔗 Zarejestruj się już dziś: https://nadbrzegiemciszy.pl/rezerwacja/

🌿 Yutori – Sztuka Życia w Spokojnym Rytmie 🌿

Yutori to japońska filozofia, która uczy nas, jak wprowadzać więcej przestrzeni i spokoju do codzienności. Podczas naszego retreatu "Nad Brzegiem Ciszy" dowiesz się, jak wprowadzać równowagę między pracą, odpoczynkiem a przyjemnością. Poprzez praktyki oparte na Yutori, odkryjesz sztukę życia bez pośpiechu, dając sobie czas na regenerację i kontemplację.

✨ Zwolnij, odetchnij, odzyskaj harmonię.
🔗 Dowiedz się więcej: https://nadbrzegiemciszy.pl/yutori/

🌿 Zapraszamy na wyjątkowy retreat regeneracyjny w Sztutowie! 🌿 Retreat 1-6 października to doskonała okazja, aby zatrzymać się na moment, oderwać od codziennego stresu i w otoczeniu natury naładować wewnętrzne baterie.

🌲 Wyjątkowy Klimat Natury 🌲
Wyobraź sobie siebie w otoczeniu majestatycznych lasów i szumiącego morza, gdzie cisza i krystalicznie czyste powietrze łączą się z delikatnym śpiewem ptaków. Nasze warsztaty odbywać się będą w wyjątkowej scenerii – w pobliżu największego w Europie rezerwatu kormoranów. To idealne miejsce na głęboki relaks i regenerację, daleko od zgiełku codziennego życia.

👩‍⚕️ Profesjonalna Opieka 👨‍⚕️
Pod opieką doświadczonych fizjoterapeutów i psychoterapeutów, uczestnicy warsztatów skorzystają z indywidualnych sesji, które pomogą zadbać zarówno o ciało, jak i umysł.

🌿 Oferujemy: 🌿
- Korekcję postawy
- Naukę prawidłowego oddechu
- Techniki relaksacyjne i medytacyjne
- Sesje medytacyjno-wyciszające z użyciem kamertonów i bębnów
- Praktykę emocji – poznaj lepiej siebie
- Praktykę QiGong – harmonia ruchu i energii

🌳 Holistyczne Zajęcia 🌳
Nasz program "Nad Brzegiem Ciszy" obejmuje:

- Medytację przy ogniu, która przyniesie spokój i równowagę
- Kąpiele leśne – zanurzenie w naturze i pełna regeneracja
- Japońskie Yutori – sztuka życia w spokojnym rytmie
- Terapeutyczną obserwację ptaków – kontemplacja i bliskość natury

To wyjątkowy program stworzony, aby pomóc Ci odnaleźć spokój i głębokie odprężenie. Zanurz się w ciszy i pozwól sobie na chwilę wytchnienia.

Dołącz do nas 1-6 października w Sztutowie.
Liczba miejsc ograniczona!

🔗 Zarezerwuj swoje miejsce już dziś: https://nadbrzegiemciszy.pl/rezerwacja/

🌟 Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne – dołącz do nas w październiku! 🌟