Aloha Pilates • Konstancin & Wilanów

Masz ochotę spojrzeć na pilates z nowej perspektywy?

Już 14 marca zapraszamy na Pilates Masterclass z Saint Stanley — nauczycielem ruchu, mentorem i trenerem, który łączy klasyczne fundamenty pilatesu z nowoczesną wiedzą o pracy ciała.

Masterclass to wyjątkowe zajęcia, podczas których skupiamy się na tym, co w pilatesie najważniejsze: jakości ruchu, kontroli i świadomym ustawieniu ciała. Zwolnimy tempo, przyjrzymy się detalom i zobaczymy, jak niewielkie zmiany potrafią całkowicie zmienić odczucie ćwiczenia.

To spotkanie dla każdego, zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę.

📅 sobota 14 marca 2026

📍Studio Wilanów godz. 9:00 • 10:00
📍Studio Konstancin godz. 12:00 • 13:00

Link do zapisów w bio

Aloha 🌺

⸻
masterclass • aloha pilates • pilates • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach • reformer pilates

🔥 BUILD YOUR POWER 🔥

Ruch. Uważność. Precyzja.

Już w niedzielę 8 marca spotykamy się na specjalnych zajęciach Pilates Reformer - 4F x Aloha Pilates.

W ramach kampanii Build Your Power pokażemy, jak wygląda świadomy trening w nowych setach 4F Yoga & Pilates.

To będzie trening, który pokazuje, że moc to nie tylko ciężar.
To stabilizacja. Koncentracja. Świadome napięcie. Kontrola.

📅 Niedziela, 8 marca 2026
🕙 10:00, 11:00
📍 Aloha Pilates Wilanów

WEARETHE4FTEAM

Ćwiczysz Pilates, a efekty są… różne?
To dlatego, że istnieją dwa rodzaje progresu.
💪 Ten, który widać — gdy dokładamy sprężyny, pracujemy intensywniej i czujemy zmęczenie mięśni.
🧠 Ten, który czuć — gdy ciężar jest mniejszy, ale rośnie kontrola, precyzja i stabilizacja od środka.

Pilates potrafi działać jak trening siłowy i realnie wzmacniać ciało. Ale kiedy siła wyprzedza jakość, ciało zaczyna kompensować — a progres staje się tylko pozorny.

Dlatego tak lubimy łączyć reformer z małymi sprzętami 🤍

Jak w sensomotoryce, drobne „utrudnienia” dają ciału więcej informacji, poprawiają organizację ruchu i sprawiają, że siła zaczyna działać lepiej, a nie tylko mocniej.

A Ty co wolisz bardziej: widzieć 💪 czy czuć 🧠?
Podziel się w komentarzu 😊

Zapraszamy instruktorki i instruktorów pilatesu na szkolenie „Reformer + małe sprzęty” z .pilates.magda.nowak w Aloha Pilates Konstancin.

To 3-godzinne spotkanie skierowane do osób, które chcą rozwinąć swój warsztat instruktorski, świadomie poszerzać repertuar ćwiczeń i lepiej wykorzystywać mały sprzęt w pracy na reformerze.

Podczas szkolenia skupimy się na praktycznym zastosowaniu przyborów takich jak taśmy elastyczne, magic circle, mini ball czy roller – w kontekście ułatwiania i utrudniania ćwiczeń, kontroli ruchu oraz wprowadzania przemyślanych progresji.

📅 7 luty 2026, godz. 13:00–16:00
📍 Aloha Pilates, Konstancin-Jeziorna
💰 850 zł do 1.02 | 950 zł od 2.02
🔸 Dostępnych 9 miejsc

Zapisy przez Fitssey lub [email protected]

Tak było. Naprawdę.

⸻
2016 • aloha pilates • pilates reformer • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach

#2016

Jeśli kochasz kitesurfing tak jak my, to te warsztaty są dla Ciebie 🌊

Zrób progres zanim zacznie się sezon.
Bez czekania na wiatr, bez „rozjeżdżania się” pierwszych dni na wodzie.

Podczas warsztatów łączymy trening motoryczny pod kitesurfing z nauką trików i pracą nad skocznością oraz kontrolą lądowania.
Dokładnie to zaplecze, z którego korzystają zawodnicy, żeby skakać wyżej i lądować pewniej.

Warsztaty poprowadzi Martyna Konkel – 3-krotna Mistrzyni Polski i pierwsza Polka w historii Pucharu Świata Big Air.

Więcej pracy poza wodą = szybszy progres na wodzie 🔥

📅 Sobota, 17 stycznia 2026
🕐 13:00–16:00
📍 Aloha Pilates Konstancin
💰 350 zł / osoba

Liczba miejsc ograniczona.

👉 Zapisy w aplikacji Fitssey (link w bio)
📞 535 060 042 | ✉️ [email protected]

⸻
2026 • aloha pilates • pilates reformer • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach • kitesurfing

Nowy rok nie musi zaczynać się od presji.
Może zacząć się od ruchu, który naprawdę coś zmienia.

Od uważności.
Od oddechu.
Od relacji z własnym ciałem.

Nie obiecujemy cudów w 7 dni.
Obiecujemy proces, który zostaje na dłużej.

Niech ten rok będzie o mądrym ruchu.

Do zobaczenia na macie i reformerze ✨
Aloha 🌺

📍Wilanów, Al. Rzeczypospolitej 1
📍Konstancin-Jeziorna, Stara Papiernia

⸻
2026 • aloha pilates • pilates reformer • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach