Halo tu Kreta

Czasem słyszę pytanie:
„A te warsztaty to bardziej psychologia czy raczej szamanizm?”
Więc odpowiadam od razu. 😊

Na moich warsztatach nie znajdziesz magii, wróżb, kanalizowania energii, rytuałów ani obietnic natychmiastowej przemiany życia.

Pracujemy z ciałem i umysłem w sposób oparty na wiedzy z zakresu psychologii, neurobiologii, regulacji układu nerwowego i uważności.

Joga nie jest dla nas celem samym w sobie. To narzędzie, które pomaga odzyskać kontakt z ciałem, rozluźnić napięcia i lepiej usłyszeć własne potrzeby.

Wszystkie warsztaty psychologiczne prowadzą psychologowie z pełnym wykształceniem akademickim i tytułem magistra i wysoką etyką pracy.
Podczas warsztatu „Stań po swojej stronie” rozmawiamy o granicach, emocjach, relacjach, stresie i sposobach dbania o siebie. Bez oceniania, bez ideologii i bez gotowych recept na życie.

Żeby przyjechać do nas nie musisz w nic wierzyć, niczego manifestować ani być
„duchowa”.

Wystarczy ciekawość siebie i gotowość, by przez kilka dni zatrzymać się i sprawdzić, czego naprawdę potrzebujesz.

To podejście bliskie psychologii, doświadczeniu i praktyce. Z dużą dawką życzliwości, słońca, morza i kreteńskiego spokoju. 🌿



• dobrostan • kobieta40plus • twoje granice •relaksacja • stań po swojej stronie • wyjazd rozwojowy • odpoczynek •regeneracja

Przyjeżdżasz sama na warsztaty? Właśnie z myślą o Tobie, piszę te słowa..

Wiele kobiet, które rozważają udział w naszym wyjeździe, mówi mi: „Bardzo bym chciała, ale boję się przyjechać sama”. Rozumiem te obawy, są zupełnie naturalne.

Prawda jest taka, że większość z nas przyjeżdża na takie warsztaty właśnie po to, żeby na chwilę wyjść z codziennych ról, zatrzymać się, odetchnąć i pobyć ze sobą. Nie musisz nikogo znać. Nie musisz być gotowa. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani relaksacji.

Przez kilka dni stworzymy bezpieczną, życzliwą przestrzeń pełną kobiet, które – podobnie jak Ty – chcą odpocząć, odzyskać kontakt ze sobą i spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.

Będą poranne praktyki jogi, rozmowy, śmiech, chwile wzruszeń, pyszne jedzenie i wyjątkowy warsztat psychologiczny „Stań po swojej stronie”, który pomoże Ci lepiej usłyszeć siebie i swoje potrzeby. I co najważniejsze, pokaże Ci, jak stawiać granice!

Najtrudniejszy krok to ten pierwszy – decyzja o przyjeździe. Chcesz, potrzebujesz i marzysz o nim, ale...
A później okazuje się, że wracasz nie tylko z nową energią, z pięknymi relacjami i poczuciem, że zrobiłaś coś ważnego dla siebie. Tylko dla siebie - być może pierwszy raz od bardzo wielu lat, a może...pierwszy raz w życiu.

Jeśli od jakiegoś czasu czujesz, że potrzebujesz takiego czasu dla siebie, potraktuj ten wyjazd jak prezent, a nie luksus. 

Zostało jeszcze kilka miejsc. Jeśli masz pytania lub wątpliwości, napisz do mnie wiadomość. Chętnie porozmawiam. 💛

📅 27.06-04.07 📌Kreta

Dzień dobry, Kalimera☀️
Mamy ostatnie miejsca na wyjazd z jogą, relaksacją i warsztatami psychologicznymi ,,Stań po swojej stronie''. Myślę, że każda z nas potrzebuje takiego tygodnia oddechu.
Zapraszam serdecznie☀️🧘🏖️🌊🌴🇬🇷

Dlaczego na moim Instagramie nie ma zbyt wielu zdjęć uczestniczek warsztatów i nie relacjonuję każdej sekundy wyjazdu w social mediach? 

Przez kilka dekad pracowałam jako producentka sesji zdjęciowych i fotoedytorka. Współpracowałam z osobami publicznymi, artystami, ludźmi z pierwszych stron gazet. Jedną z najważniejszych rzeczy, których nauczyła mnie ta praca, jest szacunek do wizerunku drugiego człowieka.

Wizerunek to coś bardzo osobistego. Powinien należeć do osoby, która jest na zdjęciu. To ona powinna decydować, kiedy, gdzie i w jakim kontekście chce być pokazywana.

Dlatego moich Gości traktuję dokładnie tak samo, jak traktowałam osoby, których wizerunek był częścią mojej zawodowej odpowiedzialności. Z troską, uważnością i szacunkiem.

Widziałam tysiące pięknych kadrów, perfekcyjnych póz i starannie wykreowanych obrazów. I szczerze? Nauczyło mnie to, że najcenniejsze rzeczy często dzieją się poza kadrem.

No i obowiązuje u mnie zasada: co wydarzyło się na Krecie, zostaje na Krecie. 😊

Zależy mi na tym, żeby osoby, które przyjeżdżają na moje warsztaty, mogły naprawdę odpocząć. Żeby nie zastanawiały się, czy dobrze wyglądają, czy mają makijaż, odpowiednią fryzurę albo czy za chwilę ktoś nie poprosi ich o pozowanie do zdjęcia.

Chcę, żeby czuły się swobodnie. Mogły chodzić w ulubionych, wygodnych ubraniach, śmiać się bez skrępowania, wzruszać się, milczeć, być dokładnie takie, jakie są. Bez presji bycia „instagramowymi”.

Podczas warsztatów skupiamy się na czymś innym: poznawaniu ludzi, rozmowach, doświadczaniu, smakowaniu Krety wszystkimi zmysłami. Ja również jestem częścią tego doświadczenia, a nie osobą stojącą z boku z aparatem w ręku.

Oczywiście czasem zdjęcia powstają. Ale tylko wtedy, gdy uczestniczki mają na to ochotę i wyrażają na to wyraźną zgodę.

Bardzo często na zdjęciach nie widać twarzy tylko sylwetkę - tak jak na tym zdjęciu z basenem.
Bo dla mnie ważniejsze od pięknych fotografii są piękne wspomnienia.
A Ty? Jak się czujesz, gdy ktoś nieustannie robi zdjęcia i wrzuca je do sieci?



•kobieta po czterdziestce •kobieta po pięćdziesiątce •slow travel •spokój •digital detox •plaża

Z okazji Dnia Dziecka życzę nam, byśmy pamiętały, że najważniejsza relacja w naszym życiu to ta z sobą samą.
Niech nasze wewnętrzne dziecko czuje się widziane, słyszane i kochane - nie tylko od święta!
Niech nigdy nie traci ciekawości, spontaniczności i zdolności do zachwytu. A my, żebyśmy znajdowały w codzienności czas, by wsłuchiwać się w jego potrzeby i szły za tym, co daje radość i spełnienie❤️

P.S. Miłość do dwurzędowych kurtek i chustek na głowę została do tej pory😉




•kobieta po czterdziestce •kobieta po pięćdziesiątce •radość •spokój •spełnienie •świadome życie •w zgodzie ze sobą • bądź dobra dla siebie •czułość

Każdy dzień wyciskamy do końca, aż do ostatniego promienia słońca. ☀️✨



exploremore lifestyle naturelovers sunshine beautifuldestinations instatravel travelphotography adventure vacationmode holidays positivevibes livefully momentsthatmatter yogalife retreatlife crete greece viral fyp explorepage instagood photooftheday reelsinstagram newfollowers followformore

Po dziesięcioleciach życia w biegu z zegarkiem w ręku, doceniam każdą nieśpieszną chwilę...

Płakałam, kiedy zdmuchiwałam 40 świeczek na urodzinowym torcie. Byłam zdziwiona, że to już. Płakałam, bo nie pamiętałam, co się wydarzyło przez 10 poprzednich lat, tak
bardzo pochłaniała mnie praca.

Obiecałam sobie wtedy, że w kolejne okrągłe urodziny będę pamiętała te wszystkie drobne chwile, z których składa się moje życie.

Na warsztatach z Ewą Maryańską uczymy się, jak w codzienności dostrzegać spokój, piękno ukryte w drobiazgach i delektować się życiem. To jest naprawdę możliwe...

📅07-14.07 📌Kreta




•kobieta po czterdziestce • kobieta po pięćdziesiątce • czas dla siebie • spokój • oddech • uważność •retreat • twoje życie

To była spontaniczna decyzja! Jedziemy na plażę Elafonissi!

Turkusowa woda, spokojna laguna i ten słynny różowy piasek, który swój kolor zawdzięcza pokruszonym muszelkom i fragmentom koralowców 🐚✨

To jedno z tych miejsc, które naprawdę robi wrażenie — ale bez tłumów i pośpiechu. Wystarczy odejść trochę od głównej plaży, żeby znaleźć ciszę, wiatr we włosach i swoją małą oazę spokoju 🌴

Na naszych wyjazdach nie odhaczamy „must see”. Lubimy zwiedzać powoli, zatrzymywać się tam, gdzie nam dobrze i po prostu chłonąć klimat miejsca, nie patrząc na zegarek. Z kawą w dłoni, słońcem na skórze i spokojną głową ✨



•kobieta po czterdziestce •kobieta po pięćdziesiątce •relaks •spokój •oddech •wyjazdy solo •podróże kobiet •kobiety kobietom

Dzień dobry, piękny świecie!
Wstajemy bez budzika, śpimy, ile potrzebujemy. Nie goni nas napięty harmonogram, nie odhaczamy tych wszystkich must see.

Pijemy nieśpiesznie kawę, zachwycamy się pachnącym chlebem o prostym składzie, kozim serem, oliwą i warzywami, które smakują jak nigdzie indziej!

No i rozmawiamy. O wszystkim, otwarcie - jak z najbliższą przyjaciółką, chociaż poznałyśmy się kilka dni temu...
Dobry czas.



• kobieta po czterdziestce • kobieta po pięćdziesiątce • menopauza • oddech • w kobiecym kręgu • pozwól sobie • zasługujesz • czas dla siebie

Goście, goście! Za chwilę zacznie się nasza tygodniowa przygoda!!!
Jeśli chcesz dołączyć, mamy jeszcze parę wolnych miejsc na następne wyjazdy:
https://halotukreta.pl/oferta/
Do zobaczenia🌿🧘🌊🇬🇷🏖️🩵☀️