Jola i Rafał - Be Invictus

Invictus to miejsce, gdzie do profilaktyki zdrowia, podchodzimy holistycznie. W przyjaznej i domowej atmosferze, mozesz rozpoczac prace nad swoim cialem poprzez aktywnosc fizyczna, wyklady zywieniowe czy indywidualna zmiane nawykow zywieniowych.

Masz dość głośnych i zatłoczonych siłowni ? Chcesz ćwiczyć, ale nie wiesz co możesz robić i co Ci pomoże ? Chcesz ćwiczyć ze swoim dzieckiem ? Nudzą Cię zwykłe treningi na rowerze i atlasie? Uważasz, że sam trening to za mało? Potrzebujesz również diety? Zawsze chciałeś/aś trenować sztukę walki, ale nie wiesz, która jest dla Ciebie? Jeśli Twoja odpowiedź na chociaż jedno pytanie brzmi TAK to dobrze trafiłeś...

INVICTUS to nie siłownia, to nie klub fitness.. INVICTUS to miejsce, w którym każdy traktowany jest indywidualnie i wyjątkowo...
INVICTUS to ludzie, którzy słuchają i pomagają przez cały czas Twojego treningu
INVICTUS to przestrzeń dla każdego, kto kocha sport i wyzwania...

Przyjdź lub zadzwoń i spotkaj się z nami. Razem wybierzemy najlepszą opcję dla Ciebie.

Otwórz jak zwykle

26/04/2021

Nie masz pomysłu na drugie śniadanie? 🧐

19/04/2021

Jeżeli podążasz drogą, która wali Ci się pod nogami ⚠️
To nie zmieniaj kursu 🔜to znaczy, że jest to droga do sukcesu 🎉
A po każdej burzy zawsze wychodzi słońce 😀🙌

Jeżeli podążasz drogą, która wali Ci się pod nogami ⚠️
To nie zmieniaj kursu 🔜to znaczy, że jest to droga do sukcesu 🎉
A po każdej burzy zawsze wychodzi słońce 😀🙌

13/04/2021

Aby maluch był szczęśliwy to i ciężar musi być właściwy 🏋️‍♂️

Aby bicek był dorodny to i maluch nie może być głodny 💪🥗

Aby zadowolona była żona, to mąż wszystkie obowiązki wykona 🤟🧹

HEJ PRZYGODO ➡️ odpowiednio jemy i trenujemy 😍

Aby maluch był szczęśliwy to i ciężar musi być właściwy 🏋️‍♂️

Aby bicek był dorodny to i maluch nie może być głodny 💪🥗

Aby zadowolona była żona, to mąż wszystkie obowiązki wykona 🤟🧹

HEJ PRZYGODO ➡️ odpowiednio jemy i trenujemy 😍

02/04/2021

Zbliża się rodzinny czas👨‍👩‍👧‍👦
W związku z tym życzymy Wam duuuuużo:

...przytulasków 🥰
...uśmiechów 😀
...oraz jakościowo spędzonego czasu w tych okolicznościach, które pamiętajcie ➡️kiedyś miną ❤️

A w poniedziałek chlustajcie sie wodą ile wlezie 💦 bo przecież wiecie, że nawodnienie jest ważne 💪😆

Zbliża się rodzinny czas👨‍👩‍👧‍👦
W związku z tym życzymy Wam duuuuużo:

...przytulasków 🥰
...uśmiechów 😀
...oraz jakościowo spędzonego czasu w tych okolicznościach, które pamiętajcie ➡️kiedyś miną ❤️

A w poniedziałek chlustajcie sie wodą ile wlezie 💦 bo przecież wiecie, że nawodnienie jest ważne 💪😆

26/03/2021

Grasz w zielone? 🍏🥦🥝

Ile kolorów jest na Twoim talerzu? 🍊🍉🥕🍇🥗🌽

Cieszymy się bardzo, że idzie wiosna, ponieważ jest to okres kiedy zaczyna być coraz więcej dostępnych warzyw i owoców, a te niosą za sobą witaminy i minerały, które odżywiają nasz organizm. 😎

Jedz jak najbardziej kolorowo, ponieważ każdy kolor dostarcza innych składników odżywczych 🧐

Kieruj się zasadą: minimum 7 kolorów na talerzu🥗

Grasz w zielone? 🍏🥦🥝

Ile kolorów jest na Twoim talerzu? 🍊🍉🥕🍇🥗🌽

Cieszymy się bardzo, że idzie wiosna, ponieważ jest to okres kiedy zaczyna być coraz więcej dostępnych warzyw i owoców, a te niosą za sobą witaminy i minerały, które odżywiają nasz organizm. 😎

Jedz jak najbardziej kolorowo, ponieważ każdy kolor dostarcza innych składników odżywczych 🧐

Kieruj się zasadą: minimum 7 kolorów na talerzu🥗

18/03/2021

Mamy to🥂❗️🥂

Dzięki temu, że coraz więcej Was obserwuje nasz fanpage oraz dzięki efektom jakie uzyskują nasi podopieczni 🙏

Jesteśmy pewni, że to co robimy, przynosi Wam korzyści 🤩

Dlatego dziękujemy, że jesteście 🥳 bez Was nie było by nas 🙌

Mamy to🥂❗️🥂

Dzięki temu, że coraz więcej Was obserwuje nasz fanpage oraz dzięki efektom jakie uzyskują nasi podopieczni 🙏

Jesteśmy pewni, że to co robimy, przynosi Wam korzyści 🤩

Dlatego dziękujemy, że jesteście 🥳 bez Was nie było by nas 🙌

17/03/2021

To już rok! 🥂

Taki okres minął od momentu, kiedy przeszliśmy na online💻

Nowy świat, nowe wyzwania, sporo rzeczy do nauki.
Czy było warto? 🧐

Na pewno! 😎
Widzimy więcej plusów niż minusów takiego stanu rzeczy.

Szukajmy pozytywów w dziwnym czasie. Jednym z pozytywów to obowiązujący dresscode 😝
Na górze biznes na dole impreza 🥳

To już rok! 🥂

Taki okres minął od momentu, kiedy przeszliśmy na online💻

Nowy świat, nowe wyzwania, sporo rzeczy do nauki.
Czy było warto? 🧐

Na pewno! 😎
Widzimy więcej plusów niż minusów takiego stanu rzeczy.

Szukajmy pozytywów w dziwnym czasie. Jednym z pozytywów to obowiązujący dresscode 😝
Na górze biznes na dole impreza 🥳

08/03/2021

💐KOBIETO💐
Tak, właśnie TY 🤩
Świat, który nas otacza nie rozpieszcza. To właśnie na naszych barkach spoczywa niesienie ciężaru codzienności 😅
Życzę Ci, żeby Dzień Kobiet trwał dla Ciebie cały rok 🌹
Dbaj o siebie codziennie, bo to właśnie TY jesteś najważniejsza 🤩🤩🤩
Ściskam ❤️

💐KOBIETO💐
Tak, właśnie TY 🤩
Świat, który nas otacza nie rozpieszcza. To właśnie na naszych barkach spoczywa niesienie ciężaru codzienności 😅
Życzę Ci, żeby Dzień Kobiet trwał dla Ciebie cały rok 🌹
Dbaj o siebie codziennie, bo to właśnie TY jesteś najważniejsza 🤩🤩🤩
Ściskam ❤️

04/03/2021

Dzisiaj obchodzimy 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐎𝐭𝐲ł𝐨𝐬́𝐜𝐢, który ma na celu uświadamianie społeczeństwa na temat prawidłowego odżywiania, jego wpływu na zdrowie i samopoczucie człowieka 👋

Statystyki są zatrważające, bo co roku przybywa kilka milionów osób otyłych...

✅ Jest to dzień, który bardzo ściśle wiąże się z naszą misją ✌️ Zdrowe odżywianie to klucz do szczęśliwego życia! Robimy to od dawna, choć sami kiedyś nie dbaliśmy o to co lądowało na naszych talerzach. My zmieniliśmy nawyki żywieniowe i możemy Cię tego nauczyć!
Chcemy pomagać, UŚWIADAMIAĆ i sprawiać, że Wasze życie stanie się lepsze, szczęśliwsze, a Wasze zdrowie stanie się dla Was 𝑝𝑟𝑖𝑜𝑟𝑦𝑡𝑒𝑡𝑒𝑚 ❤️

Chcesz żyć zdrowo, ale nie masz odpowiedniej wiedzy? Dobrze trafiłeś❗️Napisz do nas, a razem stworzymy plan działania, który nie tylko pozwoli Ci schudnąć, ale również poczuć się zdecydowanie lepiej 😉

Dzisiaj obchodzimy 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐎𝐭𝐲ł𝐨𝐬́𝐜𝐢, który ma na celu uświadamianie społeczeństwa na temat prawidłowego odżywiania, jego wpływu na zdrowie i samopoczucie człowieka 👋

Statystyki są zatrważające, bo co roku przybywa kilka milionów osób otyłych...

✅ Jest to dzień, który bardzo ściśle wiąże się z naszą misją ✌️ Zdrowe odżywianie to klucz do szczęśliwego życia! Robimy to od dawna, choć sami kiedyś nie dbaliśmy o to co lądowało na naszych talerzach. My zmieniliśmy nawyki żywieniowe i możemy Cię tego nauczyć!
Chcemy pomagać, UŚWIADAMIAĆ i sprawiać, że Wasze życie stanie się lepsze, szczęśliwsze, a Wasze zdrowie stanie się dla Was 𝑝𝑟𝑖𝑜𝑟𝑦𝑡𝑒𝑡𝑒𝑚 ❤️

Chcesz żyć zdrowo, ale nie masz odpowiedniej wiedzy? Dobrze trafiłeś❗️Napisz do nas, a razem stworzymy plan działania, który nie tylko pozwoli Ci schudnąć, ale również poczuć się zdecydowanie lepiej 😉

02/03/2021

Też tak macie❓😅
Grafika oczywiście z przymrużeniem oka... Badania pokazują, że aktywność fizyczna w czasie pandemii wzrosła! I to świetnie pokazuje, że niektóre ograniczenia/bariery są jedynie w naszej głowie 🙉 Już wcześniej pisaliśmy Wam, że zamknięte siłownie to nie wymówka na brak aktywności, ponieważ jest wiele zamienników i możliwości trenowanie.
IDZIE WIOSNA - OBUDŹ SIĘ! Czas zadbać o zdrowie 💪🥑🍎

Grafika za jeja.pl

Też tak macie❓😅
Grafika oczywiście z przymrużeniem oka... Badania pokazują, że aktywność fizyczna w czasie pandemii wzrosła! I to świetnie pokazuje, że niektóre ograniczenia/bariery są jedynie w naszej głowie 🙉 Już wcześniej pisaliśmy Wam, że zamknięte siłownie to nie wymówka na brak aktywności, ponieważ jest wiele zamienników i możliwości trenowanie.
IDZIE WIOSNA - OBUDŹ SIĘ! Czas zadbać o zdrowie 💪🥑🍎

Grafika za jeja.pl

26/02/2021

Wiosnę już widać, słychać i czuć! 🌸
My uwielbiamy ten moment, gdy przyroda budzi się do życia, aż się człowiekowi po prostu CHCE! 🤸‍♀️

Wiosna to też świetny moment na plenerowe treningi. Możliwości jest wiele, od biegania po siłownie na świeżym powietrzu, nordic walking... :)
Przy okazji pandemii, polecamy uskuteczniać treningi w plenerze i łapać każdą słoneczną chwilę ☺️

Wiosnę już widać, słychać i czuć! 🌸
My uwielbiamy ten moment, gdy przyroda budzi się do życia, aż się człowiekowi po prostu CHCE! 🤸‍♀️

Wiosna to też świetny moment na plenerowe treningi. Możliwości jest wiele, od biegania po siłownie na świeżym powietrzu, nordic walking... :)
Przy okazji pandemii, polecamy uskuteczniać treningi w plenerze i łapać każdą słoneczną chwilę ☺️

23/02/2021

Chociaż niektóre ograni... obostrzenia nie są zależne od nas - to warto poszukać pozytywów w tej sytuacji 😀
Zamknięte siłownie ❓ 👉 Jest coraz cieplej, ćwiczymy na dworze!
Zamknięte kina ❓ 👉 Zrób niespodziankę swojej drugiej połówce/przyjacielowi i przygotuj kino domowe (Gwarantujemy szczęście towarzysza :))
Brak rozrywki ❓ 👉 Postaw na swój rozwój, może kurs wizażu, o którym zawsze marzyłaś? Lub warsztaty z marketingu, które chodzą Ci po głowie od kilku tygodni?

Stawiajcie na siebie, trzymamy kciuki ✊✊
A przy okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, zwracamy uwagę, że może to być dobra okazja by zdobyć wiedzę o rozpoznawaniu i leczeniu tej ciężkiej choroby.

Chociaż niektóre ograni... obostrzenia nie są zależne od nas - to warto poszukać pozytywów w tej sytuacji 😀
Zamknięte siłownie ❓ 👉 Jest coraz cieplej, ćwiczymy na dworze!
Zamknięte kina ❓ 👉 Zrób niespodziankę swojej drugiej połówce/przyjacielowi i przygotuj kino domowe (Gwarantujemy szczęście towarzysza :))
Brak rozrywki ❓ 👉 Postaw na swój rozwój, może kurs wizażu, o którym zawsze marzyłaś? Lub warsztaty z marketingu, które chodzą Ci po głowie od kilku tygodni?

Stawiajcie na siebie, trzymamy kciuki ✊✊
A przy okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, zwracamy uwagę, że może to być dobra okazja by zdobyć wiedzę o rozpoznawaniu i leczeniu tej ciężkiej choroby.

20/02/2021

Dzień dobry w sobotę! 😜 A skoro dotrwaliśmy do wyczekanego weekendu, warto odpocząć - usiąść ze znajomymi lub przyrządzić zdrową kolacje dla drugiej połówki 😍 W związku z tym przychodzimy do Was z przepisem na FIT MINI PIZZE ❗️🍕🍕🍕

1️⃣ Ciasto - 200 g pełnoziarnistej mąki (np. orkiszowej), 150ml wody, 15g świeżych drożdży, szczypta soli - ZAGNIATAMY i odstawiamy na 40 minut.
2️⃣ Sos - 3 duże łyżki koncentratu pomidorowego, dwie łyżeczki ulubionych ziół, sól, pieprz, 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy + woda, aby uzyskać konsystencję do rozsmarowywania.
3️⃣ Ciasto dzielimy na 8 równych części i rozwałkowujemy, smarujemy sosem i dodajemy ulubione dodatki, np: pierś z kurczaka, oliwki, pieczarki, ser mozarella, szpinak, cebula - CZEGO DUSZA ZAPRAGNIE!
4️⃣ Pieczemy przez 6-8 minut w 220 stopniach - pilnujcie, bo czas zależy od piekarnika i grubości ciasta 😉

ENJOY, smacznego, bon appetit ❤️

Dzień dobry w sobotę! 😜 A skoro dotrwaliśmy do wyczekanego weekendu, warto odpocząć - usiąść ze znajomymi lub przyrządzić zdrową kolacje dla drugiej połówki 😍 W związku z tym przychodzimy do Was z przepisem na FIT MINI PIZZE ❗️🍕🍕🍕

1️⃣ Ciasto - 200 g pełnoziarnistej mąki (np. orkiszowej), 150ml wody, 15g świeżych drożdży, szczypta soli - ZAGNIATAMY i odstawiamy na 40 minut.
2️⃣ Sos - 3 duże łyżki koncentratu pomidorowego, dwie łyżeczki ulubionych ziół, sól, pieprz, 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy + woda, aby uzyskać konsystencję do rozsmarowywania.
3️⃣ Ciasto dzielimy na 8 równych części i rozwałkowujemy, smarujemy sosem i dodajemy ulubione dodatki, np: pierś z kurczaka, oliwki, pieczarki, ser mozarella, szpinak, cebula - CZEGO DUSZA ZAPRAGNIE!
4️⃣ Pieczemy przez 6-8 minut w 220 stopniach - pilnujcie, bo czas zależy od piekarnika i grubości ciasta 😉

ENJOY, smacznego, bon appetit ❤️

18/02/2021

Witajcie! Dzisiaj w końcu zaświeciło słońce ☀️ Trenujecie zimą na świeżym powietrzu❓Jeżeli tak, to warto wziąć pod uwagę kilka zasad:
✔ ubierz się "na cebulkę", czyli warstwowo. Jeżeli zrobi Ci się ciepło, będziesz mógł/mogła zdjąć jedną warstwę, ale nadal będzie Cie chronić kolejna
✔ nawodnij się!
✔ staraj się oddychać nosem - ocieplisz powietrze i zmniejszysz ryzyko przeziębienia
✔ dobrze rozgrzej ciało i mięśnie - unikniesz kontuzji
✔ jeżeli ćwiczysz na dworze po raz pierwszy - zrób krótszy trening i z kolejnymi go wydłużaj
✔ pamiętaj o czapce i rękawiczkach - utrzymasz ciepło w organizmie.

Witajcie! Dzisiaj w końcu zaświeciło słońce ☀️ Trenujecie zimą na świeżym powietrzu❓Jeżeli tak, to warto wziąć pod uwagę kilka zasad:
✔ ubierz się "na cebulkę", czyli warstwowo. Jeżeli zrobi Ci się ciepło, będziesz mógł/mogła zdjąć jedną warstwę, ale nadal będzie Cie chronić kolejna
✔ nawodnij się!
✔ staraj się oddychać nosem - ocieplisz powietrze i zmniejszysz ryzyko przeziębienia
✔ dobrze rozgrzej ciało i mięśnie - unikniesz kontuzji
✔ jeżeli ćwiczysz na dworze po raz pierwszy - zrób krótszy trening i z kolejnymi go wydłużaj
✔ pamiętaj o czapce i rękawiczkach - utrzymasz ciepło w organizmie.

16/02/2021

Sprawdzasz swoją formę⁉️

Ja właśnie 15 minut odpoczywałem po 10 minutowym teście 😂😂😂
A to wszystko dlatego, że jesteśmy w fazie testów 📋

Ruszamy z nowym projektem już od marca 🙀💥💯
🔜TBT🆒

💬 śmiało pisz, aby poznać szczegóły, zawalcz o swoją wymarzoną sylwetkę już teraz.

Sprawdzasz swoją formę⁉️

Ja właśnie 15 minut odpoczywałem po 10 minutowym teście 😂😂😂
A to wszystko dlatego, że jesteśmy w fazie testów 📋

Ruszamy z nowym projektem już od marca 🙀💥💯
🔜TBT🆒

💬 śmiało pisz, aby poznać szczegóły, zawalcz o swoją wymarzoną sylwetkę już teraz.

11/02/2021

Walentynki - obchodzicie ten dzień czy u Was walentynki trwają cały rok❓😍
My polecamy w tym dniu skupić się na swojej relacji, przygotować pyszne, zdrowe jedzenie lub odbyć wspólny trening :)
Warto pielęgnować swoje relacje z najbliższymi, ponieważ ma to ogromny wpływ na nasze codziennie życie. Zdrowy związek = Zdrowy i otwarty umysł! A ze wsparciem drugiej połówki można konie kraść 😁❗️

Walentynki - obchodzicie ten dzień czy u Was walentynki trwają cały rok❓😍
My polecamy w tym dniu skupić się na swojej relacji, przygotować pyszne, zdrowe jedzenie lub odbyć wspólny trening :)
Warto pielęgnować swoje relacje z najbliższymi, ponieważ ma to ogromny wpływ na nasze codziennie życie. Zdrowy związek = Zdrowy i otwarty umysł! A ze wsparciem drugiej połówki można konie kraść 😁❗️

09/02/2021

Jak wzniecić ogień w kuchni? 🔥 Odpowiednimi, rozgrzewającymi przyprawami 👌 Pokażemy Wam kilka przypraw, które nie tylko rozgrzewają, ale również posiadają właściwości prozdrowotne ☺️
🔸 IMBIR - a właściwie jego korzeń. Idealnie pasuje do rozgrzewającego sosu curry, czy naparu w towarzystwie miodu o cytryny :) Do tego imbir posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz wspomaga nasze trawienie - działa żółciopędnie i rozkurczowo.
🔸 CHILLI - mała papryczka, która ma tę MOC! 🔥 Możesz dodać ją do wielu dań, a na pewno nabiorą ostrości i rozgrzeją Twoje ciało. Papryczka chilli ma wiele właściwości leczniczych: antyrakowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Ponadto wspomaga układ krążenia i stymuluje układ pokarmowy 🌶🌶🌶
🔸 KURKUMA - nadaje złocistości Twoim daniom i również ogrzewa nasze żołądki. Przyprawa ma właściwości pobudzające wydzielanie żółci, gastryny, sekretyny i enzymów trzustkowych, działa także antybakteryjnie i rozkurczająco - nie może jej zabraknąć w Twojej kuchni 😍
Pomogliśmy?

Jak wzniecić ogień w kuchni? 🔥 Odpowiednimi, rozgrzewającymi przyprawami 👌 Pokażemy Wam kilka przypraw, które nie tylko rozgrzewają, ale również posiadają właściwości prozdrowotne ☺️
🔸 IMBIR - a właściwie jego korzeń. Idealnie pasuje do rozgrzewającego sosu curry, czy naparu w towarzystwie miodu o cytryny :) Do tego imbir posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz wspomaga nasze trawienie - działa żółciopędnie i rozkurczowo.
🔸 CHILLI - mała papryczka, która ma tę MOC! 🔥 Możesz dodać ją do wielu dań, a na pewno nabiorą ostrości i rozgrzeją Twoje ciało. Papryczka chilli ma wiele właściwości leczniczych: antyrakowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Ponadto wspomaga układ krążenia i stymuluje układ pokarmowy 🌶🌶🌶
🔸 KURKUMA - nadaje złocistości Twoim daniom i również ogrzewa nasze żołądki. Przyprawa ma właściwości pobudzające wydzielanie żółci, gastryny, sekretyny i enzymów trzustkowych, działa także antybakteryjnie i rozkurczająco - nie może jej zabraknąć w Twojej kuchni 😍
Pomogliśmy?

05/02/2021

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Nutelli (05.02)❗Dwa fakty o nutelli są takie, że po pierwsze 1️⃣ prawie każdy ją uwielbia, po drugie 2️⃣ jej skład jest baardzo niezdrowy 🧐 Dlatego mamy dla Was przepis na FIT - nutellę 😍
Składniki:
- dojrzałe awokado
- dojrzały, duży banan
- dwie duże łyżki gorzkiego kakao lub karobu
WSZYSTKO blendujemy i gotowe! Idealnie pasuje do naleśników 😋

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Nutelli (05.02)❗Dwa fakty o nutelli są takie, że po pierwsze 1️⃣ prawie każdy ją uwielbia, po drugie 2️⃣ jej skład jest baardzo niezdrowy 🧐 Dlatego mamy dla Was przepis na FIT - nutellę 😍
Składniki:
- dojrzałe awokado
- dojrzały, duży banan
- dwie duże łyżki gorzkiego kakao lub karobu
WSZYSTKO blendujemy i gotowe! Idealnie pasuje do naleśników 😋

02/02/2021

Lubimy dobre klimaty ☺️

Takim miejscem jest Szalotka ❗🧅🥦🥑🍅🍏🍊🍇
Rewelacyjna atmosfera, miła obsługa, świeże warzywa i owoce. A jeżeli masz specjalne życzenia to również możliwość ich realizacji. Swojskie wyroby, Joli ulubiony sok z buraka. Mówi, że najlepszy w mieście 💪 a o jelito trzeba dbać!

Nawet możliwe, że z Artur Cichomski zrobimy dla Was wspólny projekt żywieniowy 🤩

Lubimy dobre klimaty ☺️

Takim miejscem jest Szalotka ❗🧅🥦🥑🍅🍏🍊🍇
Rewelacyjna atmosfera, miła obsługa, świeże warzywa i owoce. A jeżeli masz specjalne życzenia to również możliwość ich realizacji. Swojskie wyroby, Joli ulubiony sok z buraka. Mówi, że najlepszy w mieście 💪 a o jelito trzeba dbać!

Nawet możliwe, że z Artur Cichomski zrobimy dla Was wspólny projekt żywieniowy 🤩

28/01/2021

Często słyszymy, że aby schudnąć wystarczy "więcej się ruszać" a kilogramy polecą... MIT ❌
Zbilansowany i indywidualny plan odżywczy to PODSTAWA w drodze do upragnionej sylwetki.
Stosujemy zasadę, że odżywianie to 80% sukcesu, a 20% to aktywność fizyczna 🥑🍏🥥🥕💪
Chcesz dowiedzieć się więcej❓ Chcesz poznać jakimi metodami pracujemy❓ Napisz do nas 😉

Często słyszymy, że aby schudnąć wystarczy "więcej się ruszać" a kilogramy polecą... MIT ❌
Zbilansowany i indywidualny plan odżywczy to PODSTAWA w drodze do upragnionej sylwetki.
Stosujemy zasadę, że odżywianie to 80% sukcesu, a 20% to aktywność fizyczna 🥑🍏🥥🥕💪
Chcesz dowiedzieć się więcej❓ Chcesz poznać jakimi metodami pracujemy❓ Napisz do nas 😉

Lokalizacja

Produkty

Treningi personalne
Treningi grupowe
Żywienie
Wykłady Żywieniowe
Suplementy
Zamienniki posiłków

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Zygmunta Pawlaczyka 5D
Warsaw
02-790

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 06:00 - 22:00
Niedziela 06:00 - 22:00
Inne Warsaw siłownie i obiekty sportowe (pokaż wszystkie)
Spotted: Moczydło Spotted: Moczydło
Ul. Górczewska 69/73
Warsaw

Widziałeś kogoś ? Szukasz kogoś ? Może zabrakło Ci odwagi ? Jeżeli spotkałeś jakąś osobę w "Baseny Moczydło" lub w parku Moczydło, lub w pobliżu, napisz do nas, pomożemy Ci ją znaleźć. Podaj tylko godzinę, miejsce i opis :)

Dansinn by Malitowski Dansinn by Malitowski
Winogronowa 19
Warsaw, 02-747

Taniec to dla nas autentyczny styl życia. W Dasinn tworzymy miejsce, gdzie poprzez taniec ludzie mogą być sobą i ze sobą. Odkryj w sobie taniec!

Warszawski Klub Kyokushin Karate Warszawski Klub Kyokushin Karate
Kartezjusza 1
Warsaw, 01-480

Strzelnica Warszawianka Strzelnica Warszawianka
Ul. Merliniego 4
Warsaw, 02-511

Moc atrakcji, niebanalna rozrywka i niezapomniane przeżycia gwarantowane. Zapraszamy do kontaktu telefonicznego, mailowego albo spotkajmy się na miejscu :).

El Abrazo El Abrazo
Słowackiego 19a
Warsaw

Szkoła tanga argentyńskiego prowadzona przez Magdę Skawińską i Michała Wójcika.

Salsa Libre Salsa Libre
Żelazna 59
Warsaw, 00-845

Salsa Libre - studio tańca i klub. Warszawa / Polska http://www.SalsaLibre.pl

Klub Arco Klub Arco
Ul. Bitwy Warszawskiej 1920 Roku Nr19
Warsaw, 02-366

Arco to nie tylko miejsce gdzie można pograć w kręgle. To również centrum eventowo-konferencyjne dla ludzi w każdym wieku i o różnych zainteresowaniach, ceniących sobie dobrą zabawę, luźną atmosferę oraz wysoki standard i fachową obsługę.

Garra Garra
Garra.pl
Warsaw, 00-449

Jesteśmy grupą przyjaciół i sportowych zapaleńców którzy od lat ćwiczą sporty walki.

Katarzyna Przyszewska - szkolenia, sesje indywidualne Katarzyna Przyszewska - szkolenia, sesje indywidualne
Armi Ludowej 6 Lok 42
Warsaw

Trener osobistego wzrostu, terapeuta *pomagam odblokować niekorzystne przekonania i wzorce *inspiruję i motywuję do pełnego wykorzystania swojej mocy i zdolności. Doświadczony praktyk i facylitator Access Bars, Access Facelift i Body Proces.

OLD School Legends OLD School Legends
Warsaw

Old School Legends Poland represents a polish skaters state of mind from 90'. This is how it was in

Nike Nike
Zlota 59/206
Warsaw, 00-120

Nieważne czy uprawiasz sport zawodowo, hobbistycznie czy nosisz się na sportowo na co dzień, u nas zawsze znajdziesz coś dla siebie.

KU AZS PW KU AZS PW
Ul. Waryńskiego 12a
Warsaw, 00-631

Oficjalny profil Klubu Uczelnianego AZS Politechniki Warszawskiej.