LONA Studio Pilates Reformer Warszawa Ursynów

Poznaj Pulse w LONA 💛

To dynamiczne zajęcia Pilates stworzone dla osób, które lubią poczuć energię treningu i pracę całego ciała.

Płynne sekwencje, rytm i ciągła aktywacja mięśni budują siłę, wytrzymałość i kontrolę ruchu — w świadomy i bezpieczny sposób.

Pulse łączy intensywność z jakością ruchu, dzięki czemu po treningu czujesz nie tylko zmęczenie, ale też lekkość, stabilność i dobrą energię.

Jeśli szukasz Pilatesu w bardziej dynamicznym wydaniu — czekamy na Ciebie w czwartki po południu 💛

Poznaj Angelikę

Naszą nową instruktorkę,
która wprowadza do LONA trening siłowy.

Ruch towarzyszy jej od najmłodszych lat -
od pływania i triathlonu,
które nauczyły ją wytrwałości
i uważności na ciało.

Dziś łączy pilates, barre i trening siłowy,
tworząc podejście,
które wzmacnia ciało w sposób świadomy i spokojny.

W LONA prowadzi treningi personalne
oraz zajęcia siłowe -
dopasowane do Twoich potrzeb,
z uważnością na jakość ruchu i komfort 💛

Takie historie i Wasze odczucia po zajęciach przypominają nam każdego dnia, że Pilates może dawać znacznie więcej niż tylko trening 💛

LONA powstała z myślą o Was.

Żebyście mogły poznawać swoje ciało, rozwijać je i mieć przestrzeń, w której można się wyciszyć, złapać równowagę i po prostu pobyć bliżej siebie.

To także miejsce spotkań — rozmów, nowych znajomości i relacji, które tworzą się naturalnie.

Każdego dnia widzimy, że LONA daje coś więcej niż trening.

To chwile, do których chce się wracać.
Dziękujemy, że jesteście z nami 💛

Poznajcie Paulinę — instruktorkę pilatesu i tańca, choreografkę oraz trenerkę fitness z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ruchem 💛

Dzięki swojej tanecznej przeszłości doskonale rozumie ciało i jego naturalny rytm, a doświadczenie trenerskie pozwala jej precyzyjnie dostrzegać detale i pracować nad jakością ruchu.

Pilates traktuje jako świadomą pracę z ciałem – opartą na czuciu, kontroli i współpracy z jego możliwościami. Szkoli się głównie w nurcie klasycznym, rozwijając swój warsztat m.in. w Alter Pilates, TrainLikeDancers by Beata Nawrot oraz Sissel Academy.

Jej zajęcia to płynny, uważny ruch, który łączy siłę, lekkość i świadomość ciała.

Sprawdź jej zajęcia w LONA 💛

W LONA dbamy o każdy detal — żebyś od pierwszej chwili mogła poczuć się swobodnie 🫶🏻

To przestrzeń, w której możesz się przygotować, być w ruchu i spokojnie wrócić do siebie po zajęciach.

Wszystko jest tu na swoim miejscu — dla Twojego komfortu, uważności i dobrego samopoczucia.
Czekamy na Ciebie 💛

W LONA znajdziesz zajęcia dopasowane do swojego poziomu — bez względu na doświadczenie, wiek czy kondycję.

Reformer od podstaw — dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem i poznają pracę na reformerze.

Level 1 — dla tych, którzy znają już podstawy i chcą budować siłę oraz pewność ruchu.

Level 2 — dla osób, które czują się swobodnie na reformerze i są gotowe na większe wyzwania.

Wybierz swój poziom i zacznij w swoim tempie 🫶🏻
Link do rezerwacji znajdziesz w bio 💛

Warsztaty ✨Rytuał dla siebie✨ były pełne pięknych momentów

Czas, w którym można było się zatrzymać,
poczuć swoje ciało i zadbać o siebie naprawdę uważnie.

Połączyłyśmy ruch, oddech i automasaż,
tworząc przestrzeń na regenerację i lekkość —
od środka i na zewnątrz.

Zdradzimy Wam małą tajemnicę…
już pracujemy nad drugą edycją

Dziękujemy, że byłyście z nami 💛

Dziękujemy również naszym partnerom za współtworzenie tego dnia 🫶🏻

pl