Trener Personalny Wrocław Jarosław Jankowski

Za aparatem 📸

Kilka zdjęć zrobionych przez człowieka, którego bardzo cenię.

Dzięki, Bartek 👊

Jui przyszła nauczyć się kickboxingu 🥊

Pierwsze zdjęcie pokazuje punkt startowy. Drugie zmiany po roku. Trzecie pokazuje przyczynę. Kickboxing.

Rok później widać mocniejsze ciało, lepszą kondycję, więcej pewności siebie i sporo pracy wykonanej na sali.

Ale najbardziej imponuje mi coś innego. Obserwuję ten proces z bliska i wiem, ile kosztuje ją wygospodarowanie czasu na trening. Prowadzenie trzech placówek, odpowiedzialność za ludzi, codzienna praca i obowiązki, które dla większości byłyby wystarczającym powodem, żeby odpuścić. A mimo to od roku regularnie pojawia się na treningach.

I właśnie dlatego tak cenię sporty walki. Bo bardzo szybko weryfikują wymówki, uczą systematyczności, pomagają radzić sobie z presją i pokazują, do czego zdolny jest człowiek, który po prostu nie przestaje przychodzić.

Trening po treningu 👊

Nie zawsze chodzi o wygrywanie.

Czasem chodzi po prostu o to, żeby nie odpuścić 👊

📸

Fajnie czasem wyjechać z sali i potrenować z ludźmi z różnych miejsc.
Dużo dobrej energii, sporo młodych osób, które naprawdę chcą się uczyć i dużo konkretnej pracy na treningach.
Między innymi dlatego lubię wracać do .chata.jastrowie 😊

📸

Mam za sobą twardą szkołę. To jest fundament, który zostaje. Kierunek nie bierze się z przypadku. To efekt pracy i doświadczenia. Nie wszystko da się przeskoczyć. Z czasem rzeczy zaczynają działać razem i decyzje są prostsze. Liczy się jakość, detale i decyzja w dobrym momencie. Na zdjęciu z 🤝. Dobry moment. Dobry kierunek.

Startujemy z grupą dla dzieci 9–14 lat 👊

Jeśli Twoje dziecko potrzebuje więcej ruchu,
lepszej koncentracji i pewności siebie —
to dobre miejsce, żeby zacząć.

Treningi prowadzimy od podstaw, spokojnie i w małej grupie.
Krok po kroku budujemy sprawność, skupienie i dobre nawyki.

📍 CRK Wrocław
📩 Napisz wiadomość, żeby zapisać dziecko

🥊 OBÓZ MUAYTHAI | JASTROWIE 2026 🌲🔥

Druga edycja
Bez Przegranych Gym Wrocław × Lab36 Toruń

5 dni treningu, ruchu i dobrego klimatu.
Sport. Odpoczynek. Balans.

—

📅 15–19 lipca 2026
📍 Leśna Chata, Jastrowie

—

🔥 W planie:
• 2x dziennie trening (Muaythai + przygotowanie motoryczne)
• kajaki
• grill + wspólne akcje
• jezioro i plaża
• sauna

—

💰 Koszt:
1000 zł – do 28.04
1250 zł – po 28.04

🔒 Zaliczka: 350 zł
📆 Ilość miejsc ograniczona

—

📲 Napisz priv — dodamy Cię do grupy

—

📍 Link do wydarzenia FB:
https://facebook.com/events/s/oboz-tajskiego-boksu-w-jastrow/919072314438397/

—

👉 Dobry klimat. Konkretne treningi. Sprawdzona ekipa.

W treningu liczy się nie tylko to, co robisz.
Liczy się też to, z kim pracujesz.
I od tego dużo zależy.

Na zdjęciu jest ten moment.
Stoisz naprzeciw i wiesz, że zaraz coś się wydarzy.

I to właśnie w tym momencie zapada decyzja.

Najbardziej w tej pracy cieszy mnie jedno.
Widzieć, jak ludzie się rozwijają.

Często ktoś przychodzi spokojny, niepewny.
A po czasie widzisz zupełnie inną osobę.
Wyprostowaną, pewną siebie, uśmiechniętą.

Nie zawsze chodzi o wielkie rzeczy.
Często o podstawy, które ktoś w końcu robi dobrze.

Bo to właśnie w tych momentach przed kształtuje się wszystko.

To właśnie tam to się rozstrzyga.
Nie po fakcie.
Tylko przed.

👊

🔥 NOWY NABÓR – 14 KWIETNIA 🔥
Grupy INTRO: Kickboxing & Muay Thai

📍 Bez Przegranych Gym – CRK (Centrum Reanimacji Kultury), ul. Jagiellończyka 10C, Wrocław

Startujemy z grupami od podstaw.

Dla osób, które chcą zacząć —
nawet jeśli mają opór, stres albo nie wiedzą, czy się nadają.

Uczymy od fundamentów:
✔️ technika ciosów i kopnięć
✔️ poruszanie się i praca nóg
✔️ obrona i kontrola dystansu
✔️ zadaniowa praca w parach — intensywnie, ale z kontrolą

Bez chaosu. Bez przypadkowych kombinacji.
Budujemy ruch, decyzję i powtarzalność.

Treningi prowadzi — trener sportów walki i trener personalny.
Wieloletnie doświadczenie w pracy zawodniczej i treningu indywidualnym.
Medalista Mistrzostw Polski w kickboxingu i zdobywca Pucharu Polski w Muay Thai.
Pracuje w oparciu o to, co działa — ruch, decyzja i powtarzalność.

👉 Nie chodzi o to, żeby nie mieć oporu.
Chodzi o to, żeby wejść mimo niego.

📩 Zapisy: wiadomość prywatna „INTRO”
👥 Liczba miejsc ograniczona

Seminarium z 🥊

Pierwsze takie wydarzenie w nowej przestrzeni.
Dobry poziom pracy na sali i konkret, który zostaje na dłużej.

Cieszę się, że mogliśmy zrobić to seminarium u nas.

Dzięki Rafał za wiedzę, podejście i sposób pracy.

To, co zostało przekazane, zostaje u nas na sali
i będzie pracować dalej.

📸