Dobrze o Sobie

Podaję dalej.
Niech się niesie w Świat.

https://www.facebook.com/alajabeatamolenda/posts/720950700032270

Poczuj własne emocje i zacznij mówić o swoich potrzebach. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, prawda? Dlatego czeka na Ciebie ostatnie miejsce na treningu „Mówienie prosto z serca”. Przyjdź, mów i… żyj! ❤ Kliknij i zapisz się na trening. Zaczynamy już w środę!

Dla Ciebie jeśli myślisz o założeniu newslettera.
💊wiedzy podana w najbardziej 🦋sposób.
Magda to mistrzyni od Mailerlite.
Opowie o tym po co i dla kogo jest newsletter.
Jak go wykorzystać by ułatwić sobie życie.
Link do zapisu: https://miarabiznesu.pl/szkolenie-newsletter/

Odpoczywasz?
Daj znać jak.
Odcinam się od on-linów.
Chwilowo mnie nie tu nie ma.
Wrócę.

Po intensywnych 4 pierwszych miesiącach roku:
- konsultacjach dla 10 klientek, które chcą odejść z etatu i założyć własny biznes
- sesjach coachingowych i terapeutycznych w duchu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
- układaniu procesów HR w firmach średnich&dużych
- szkoleniach z rekrutacji/on-boarding/zarządzania ludźmi i leadershipu

Przyszedł czas na WAKACJE. 🌺🌺🌺
W relacjach możesz śledzić kolejne dni.
Do 16.05. trwa moja majówka w 2023 😘😘😘

🇹🇭

Dobrze o Sobie

🌞Zeszły tydzień był dla mnie tygodniem wysokiej wrażliwości.🌞
Masa rozmów, siła kobiet, ogrom wiedzy i rozwój - tak w skrócie mogę opisać ubiegłe dni.
Już za rok o tej samej porze powtórzymy to wydarzenie.
Byłaś z nami w tym roku?

-—————————————————————————

🌿Mimo, że wysoka wrażliwość nie jest uznawana za chorobę ani zaburzenie to warto mieć świadomość siebie. Osoby wysoko wrażliwe mają inne potrzeby i w inny sposób odbierają świat. Wiedząc, że należysz do tej grupy, możesz prowadzić swoje życie w sposób w pełni dopasowany. Dzięki temu unikniesz lęku czy frustracji, która towarzyszy przy braku świadomości własnego ja.

🌿Czujesz, że jesteś inna? A może już kiedyś myślałaś, że możesz posiadać wrażliwość przetwarzania zmysłowego? To czy jesteś wysoko wrażliwa możesz samodzielnie sprawdzić, przechodząc krótki test.

🌿”Wyszło, że jestem WWO - i co dalej?” ➡️ Pierwszy krok do zmiany, to akceptacja.. Im szybciej wprowadzisz w życie nowe zasady, tym szybciej poczujesz spokój, a WWO stanie się darem. Wystarczająca ilość snu, unikanie miejsc gdzie ulegniesz przestymulowaniu czy znalezienie dopasowanej do twojego temperamentu pasji - to tylko kilka z tych zasad, które możesz wprowadzić.

BEZPŁATNA KONFERENCJA DLA WOO NADAL TRWA
- Udział jest bezpłatny, żeby się zapisać - kliknij w link: kamilafrontino.com/konferencja-dla-kobiet-wwo-2-lp/?partner=22

“Zaakceptuj swoją wrażliwość i naucz się z niej korzystać w życiu i biznesie”

Ale masz możliwość zakupu biletu VIP i Premium.
To link afiliacyjny, co oznacza, że otrzymam prowizję od zakupu.

Jeżeli czujesz, że sama nie poradzisz sobie z wysoką wrażliwością pomocna może okazać się terapia.

KONFERENCJA DLA WYSOKO WRAŻLIWYCH! LINK W BIO To już dziś! 🙌
O godzinie 8:50 rozpoczęła się konferencja dla Kobiet Wysoko Wrażliwych🥰
Zobacz na grafice powyżej, ile wspaniałych kobiet bierze w niej udział!
Możesz dowiedzieć się m.in.:
✨Jak mówić o sobie dobrze;
✨Jak wykorzystać charakterystyczne cechy WWO, by skuteczniej szukać nowej pracy, aplikować i prowadzić rozmowy z pracodawcami;
✨Jak pracować mądrze, nie zaharowując się, jeśli jesteś WWO i prowadzisz biznes;
✨Jak pogodzić empatię ze stawianiem granic w biznesie;
✨Jaki związek ma poczucie własnej wartości z wycenianiem swojej pracy na etacie i w biznesie;
✨I wiele, wiele więcej.

Jeśli jesteś WWO, lub znasz kogoś kto jest, to konferencja jest dla Ciebie MUST HAVE 🤗

Udział w konferencji jest BEZPŁATNY. Możesz się zapisać korzystając z linku w moim bio.
Jest to link afiliacyjny: możesz zdecydować się na Bilet VIP, który daje Ci dostęp do nagrań na rok, lub bilet Premium, który dodatkowo zawiera dostęp do wszystkich bonusów przygotowanych przez prelegentki. Jeśli zdecydujesz się na zakup - otrzymam prowizję.

🌞Pamiętam, jak pierwszy raz czytałam o osobach wysoko wrażliwych…
"Czuje i widzi więcej, odbiera bodźce, które dla innych nie są osiągalne i przetwarza informacje w wyjątkowy sposób."
🦸 Czy to nie brzmi jak opis superbohatera? 🦸

🌝Po czasie prawda okazała się być nieco bardziej złożona, a termin wysokiej wrażliwości wiele wyjaśnił i oprócz daru zaczęłam rozumieć, skąd to się bierze to zmęczenie …

🌟Wiedziałaś, że są testy na sprawdzenie czy należysz do grona osób wysoko wrażliwych?
Jeżeli interesuje Cię ten temat daj znać, a opowiem ci jak zdiagnozować osobę wysoko wrażliwą.🌟

A jeśli już wiesz lub czujesz, że jesteś osobą wysoko wrażliwą to zapraszam Cię na konferencję.

Konferencję organizuje , która zaprosiła do wystąpienia 19 prelegentek (wystąpi też sama) w 4 grupach tematycznych:
🌷Praca i biznes
🌷Relacje
🌷Macierzyństwo
🌷Holistyczne dbanie o siebie

Udział w konferencji jest BEZPŁATNY! 💎
Zapisz się, korzystając z linku w moim bio.

Jest to link afiliacyjny: możesz zdecydować się na Bilet VIP, który daje Ci dostęp do nagrań na rok lub bilet Premium, który dodatkowo zawiera dostęp do wszystkich bonusów przygotowanych przez prelegentki. Gdy zdecydujesz się na zakup, otrzymam prowizję. .

💡Spójrz na swoją wrażliwość inaczej i naucz się robić z niej użytek na co dzień w pracy i życiu. Zapisz się już teraz! 💡

LINK DO KONFERENCJI ZA FREE: kamilafrontino.com/konferencja-dla-kobiet-wwo-2-lp/?partner=22

💙 “Kobieta, z depresją. A ja, wiesz byłam wtedy na początku swojej drogi.”

Taką odpowiedź dałam Marcie, podczas lunchu w portugalskim Słońcu.
Marta jest kupcem.
I zadaje pytanie, które mój emocjonalny mózg traktuje, jak wyzwanie.
Robi to z wdziękiem i uśmiechem. Chce się myśleć.
Łyk białego wina.
Pada pytanie:
- “pewnie wszyscy Cię o to pytają: jaki przypadek był dla Ciebie najtrudniejszy?”
Łyk białego wina.
Zbieram myśli.
Nie wiem.
W końcu odpalam:
“Kobieta, z depresją. A ja, wiesz byłam wtedy bardzo na początku swojej drogi.”
Gdy usłyszałam własne słowa od razu wiedziałam, że są prawdą.
Ale wtedy jeszcze nie znałam odpowiedzi na to pytanie.
2 dni zajęło mi zebranie myśli. Dziś odpowiedź już znam. Kiedyś Ci o niej opowiem. A dzisiaj…

Dziś mamy 23 lutego Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Depresja to podstępna choroba. Atakuje najczęściej znienacka i powoli.
Różnie się objawia.
Doprowadza do sytuacji, w której nic Cię nie cieszy.
Powoli znikasz. Nie masz siły. Energii.
A najtrudniejsze wydaje się zauważyć, że:
Chorujesz.
Potrzebujesz pomocy, zanim jeszcze przestaniesz wstawać z łóżka.

🙅“nie ckliw się nad sobą”,
🙅“inni mają gorzej”,
🙅“nie przesadzaj”,
🙅“weź się w garść”
To możliwie najgorsze formy pomocy.
Wywołują dodatkowo poczucie winy.

Chcę, żebyś pamiętała, że nie jesteś sama.
Chcę, żebyś wiedziała, że spadek nastroju przez czas dłuższy niż 2 tygodnie ma prawo Cię niepokoić.
🆘 Nie wiesz, gdzie szukać pomocy? - zajrzyj do karuzeli
🆘 Spróbuj spotkania z psychologiem

Nie jesteś sama.
A jeśli chciałabyś porozmawiać ze mną-nie krępuj się i śmiało pisz na prive.

⬇️ ”Jesteś beznadziejna.”
⬇️ ”Nie słucham Cię”
⬇️ ”Nie mam dla Ciebie czasu. Nie szanuję tego, kim jesteś.”
⬇️ ”Znów popełniłaś ten sam błąd. Ile razy można to tłumaczyć?”
⬇️ ”Dno. To jest po prostu dno.”
Na naszej życiowej drodze, może trafić się czarny zakręt.
Człowiek, na przykład.
Taki, który usilnie (czasem bardziej, czasem mniej świadomie) spycha nas w odmęty mulistego dna.
Nasze poczucie własnej wartości, jeśli stabilne, pozostanie w nienaruszonym stanie.
A jeśli wątłe i niepewne - przestanie istnieć.
*
🎈Dobrze świadomie zbudować wachlarz narzędzi, które jak wielki balon z helem wyciągną nas ze studni beznadziei 🎈. Jeśli w nią trafiamy.
/Wzięło mnie dziś na metafory/
Co to może być?
🎈Czasem przyjaciółka, która poprosi o pomoc. Pewna, że tylko Ty możesz ją uratować, bo masz super moce.
🎈Czasem inspirująca historia życia, po której pomyślimy ,,hej, mogłabym zrobić to samo”.
🎈Czasem świadomość swoich dokonań i umiejętności. Docenienie tego, co już mam.
⬆️ Poczucie własnej wartości można budować. Z każdym dniem.
⬆️ A wraz z nim naszą pewność siebie.
⬆️ Miłość i szacunek do siebie, luz w gaciach i chęć działania.
⬆️ A to odblokowuje kreatywność i chęć poznawania nowego / uczenia się.

Co Ci pomaga budować pewność siebie? 🤩
-----------------------------------------------------------------------

Czujesz, że potrzebujesz indywidualnej pomocy?
Wpadnij na moją stronę i sprawdź, jak mogę Ci pomóc www.dobrzeosobie.pl 💙

Tak piękne, że nie dałam rady przejść bez zatrzymywania.

Nie wiedziałam, że słowo „posłanie” ma tyle pięknych znaczeń. Język polski jest cudowny.
Tymczasem wiersz-posłanie dla Was.

***Posłanie do nadwrażliwych***
Kazimierz Dąbrowski

Bądźcie pozdrowieni nadwrażliwi
za waszą czułość w nieczułości świata
za niepewność wśród jego pewności
Bądźcie pozdrowieni
za to, że odczuwacie innych tak, jak siebie samych

Bądźcie pozdrowieni
za to, że odczuwacie niepokój świata
jego bezdenną ograniczoność i pewność siebie

Bądźcie pozdrowieni
za potrzebę oczyszczenia rąk z niewidzialnego brudu świata
za wasz lęk przed bezsensem istnienia

Za delikatność nie mówienia innym tego, co w nich widzicie

Bądźcie pozdrowieni
za waszą niezaradność praktyczną w zwykłym
i praktyczność w nieznanym
za wasz realizm transcendentalny i brak realizmu życiowego

Bądźcie pozdrowieni
za waszą wyłączność i trwogę przed utratą bliskich
za wasze zachłanne przyjaźnie i lęk, że miłość mogłaby umrzeć jeszcze przed wami

Bądźcie pozdrowieni
za waszą twórczość i ekstazę
za nieprzystosowanie do tego co jest, a przystosowanie do tego, co być powinno

Bądźcie pozdrowieni
za wasze wielkie uzdolnienia nigdy nie wykorzystane
za to, że niepoznanie się na waszej wielkości
nie pozwoli docenić tych, co przyjdą po was

Bądźcie pozdrowieni
za to, że jesteście leczeni
zamiast leczyć innych

Bądźcie pozdrowieni
za to, że wasza niebiańska siła jest spychana i deptana
przez siłę brutalną i zwierzęcą

za to, co w was przeczutego, niewypowiedzianego, nieograniczonego

za samotność i niezwykłość waszych dróg

bądźcie pozdrowieni nadwrażliwi

Hej! Czy udało Ci się dzisiaj zatrzymać?⏰
Może znajdziesz 5 minut i przyjrzysz temu, co Cię otacza? Doceń ten dzień.

✨Pomyśl o marudzeniu swoich dzieci, gdy serwowałaś im rano ich niby ulubione kanapki 😜 To, że marudzą … hmm… ale to, że są daje wiele, prawda?
✨Jak smakowała poranna kawa? Gorzki smak na języku? A może ktoś podał Ci kubek dłonią pełną miłości?
✨A może serdeczny uśmiech na twarzy szefowej i głośne „dziękuję” sprawiło Ci radość ?

Doceń te chwile w ciągu dnia, które sprawiają, że widzisz sens w tym, co robisz!