Grupa Koncept - Ergonomia w biurze i na produkcji

Jak prawidłowo ustawić wysokość siedziska w fotelu biurowym ❓

🖥️ Odpowiednie ustawienie fotela biurowego jest jedną z najistotniejszych kwestii, dotyczących ergonomii stanowiska pracy w biurze.

📄 Zgodnie z rozporządzenie z 2023 roku, dotyczącym pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, każdy fotel biurowy powinien posiadać możliwość regulacji wysokości siedziska, tak aby można było ją odpowiednio dostosować do potrzeb użytkownika.

Dostosuj wysokość siedziska tak, aby:
📍 kolana były zgięte pod kątem prostym lub lekko rozwartym,
📍 miednica była nieco powyżej linii kolan,
📍 stopy swobodnie spoczywały na podłodze.

Czy w fotelu, na który obecnie siedzisz, wysokość siedziska jest prawidłowa ❓

W razie potrzeby skoryguj wysokość siedziska w fotelu i ciesz się lepszym komfortem pracy!

💡 Pamiętaj również o innych zasadach, dotyczących podłokietników, wysokości blatu roboczego czy odległości oczu od monitora, o których piszemy w poprzednich postach.

📎 Więcej zasad zdrowej pracy przy komputerze znajdziesz na naszym blogu — link w komentarzu!

Podłokietniki ❓ Używaj ich mądrze ❗️

Dziś kolejny post z serii, w której mówimy o tym, jak prawidłowo ustawić stanowisko pracy w biurze!

👇🏻 Sprawdź jak prawidłowo używać podłokietników w Twoim krześle!

📍 Podłokietniki w krześle biurowym mogą być przedłużeniem blatu – wtedy powinny być ustawione na tej samej wysokości co blat. Ważne, żeby wspierały ramiona, a nie blokowały ruchów.

Jeśli jednak nie chcesz z nich korzystać, możesz je ustawić tak, by mieściły się pod blatem, a wtedy przedramiona spoczywały całkowicie na blacie.

Jest to ważne, by krawędzie blatu nie wciskały się w przedramiona, powodując mikrourazy. W konsekwencji mogą one prowadzić do wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka.

💡 Zgodnie z rozporządzaniem z 2023 roku podłokietniki w krześle biurowym muszą być regulowane. Taka funkcja pozwala odpowiednio dopasować ich wysokość do użytkownika.

📍 Sprawdź czy Twoje podłokietniki są ustawione prawidłowo.
Jeśli nie – wprowadź korektę od razu i ciesz się lepszym komfortem pracy od teraz!

Pamiętaj, że zmiana zaczyna się od małych początków 👣

📎 Więcej zasad zdrowej pracy przy komputerze znajdziesz na naszym blogu — link w komentarzu!

❓Czy ergonomia może połączyć branżę beauty, wizaż i… pracę biurową?
Okazuje się, że jak najbardziej!

💐 Wczoraj mieliśmy przyjemność uczestniczyć w wydarzeniu „Dzień Kobiet z DIG” Dolnośląska Izba Gospodarcza Tym razem na naszym stanowisku rozmawialiśmy głównie o ergonomii pracy biurowej.

Szybko okazało się, że temat jest bardzo bliski wielu wystawcom — szczególnie firmom z branży kosmetycznej czy wizażu, gdzie praca w jednej pozycji przez długi czas to codzienność.

👉 Pokazaliśmy w praktyce, jak prawidłowo ustawić fotel biurowy i na co zwrócić uwagę podczas pracy przy biurku. Przypomnieliśmy również o prostych ćwiczeniach w ciągu dnia — między innymi o automasażu z użyciem piłeczek.

📍Pakiety do automasażu były jedną z nagród podczas wydarzenia. To niewielki, ale bardzo praktyczny gadżet, który świetnie sprawdza się w ciągu dnia pracy i pomaga szybko rozluźnić napięte mięśnie.

😉 A że wydarzenie było zdecydowanie w kobiecym gronie — na sam koniec dołączył do nas Dariusz Tokarczyk, który w ergonomiczny sposób wsparł nas przy wynoszeniu sprzętów prezentowanych na stoisku.

Przy okazji jako jedyny mężczyzna na sali mógł przez chwilę poczuć klimat całego wydarzenia 😃

To był czas pełen rozmów i wymiany doświadczeń, ale też chwila na relaks i inspiracje.
Wszystko w bardzo przyjaznej atmosferze.

🤲 Dziękujemy za spotkanie!

💥 Wczoraj w Katowicach było bardzo dynamicznie na Debacie Śląskiej ❗️

📍 Mieliśmy okazję uczestniczyć w ważnym wydarzeniu dla branży BHP - II Debacie Śląskiej.

Bardzo miło było wziąć udział w panelu dotyczącym bezpieczeństwa i prewencji wypadków i rozmawiać w gronie ekspertów. W panelu uczestniczyli nadinspektorzy pracy, Jacek Czech i Zbigniew Latacz, a także Kamil Fatyga, Manager ds. Narzędzi i Metod w BHP w Valeo.

Panel poprowadził niezastąpiony Piotr Gapys!

📍 Rozmowy o bezpieczeństwie i nowych technologiach mogłem rozwinąć o aspekty ergonomii. Mówiliśmy o tym, jak ważna jest ergonomia w organizacjach, i że to ważny element BHP, którego nie należy ignorować. Dobrze wdrożona ergonomia w zakładach pracy może zapobiec wielu wypadkom.

Na stoisku mieliśmy okazję pokazać nasze rozwiązanie ergonomiczne – fotel biurowy, podporę, krzesło siodłowe, matyantyzmęczeniowe czy egzoszkielety.

📍 Przy okazji mogliśmy porozmawiać o kursie online dla kierowców i dla pracowników biurowych - naszych nowych produktach, który już prawie wychodzą z ergonomicznego pieca.

I to, co najważniejsze na każdej konferencji, poznaliśmy nowych ludzi i spotkaliśmy wielu dobrych znajomych!

Byłeś/byłaś na wydarzeniu ❓
Podziel się zdjęciami w komentarzu ❗️

Bardzo dobrego weekendu!

📍 Jak dostosować wysokość blatu w pracy biurowej ❓

Wysokość blatu powinna być tak ustawiona, by w łokciach był zachowany kąt prosty.

Przedramiona mogą spoczywać na blacie lub na podłokietnikach.

Ważne, by przyjmowana pozycja nie powodowała unoszenia barków.

Powierzchnia blatu powinna być matowa i zapewniać możliwość ustawienia wszystkich potrzebnych elementów stanowiska pracy.

📍 Zrób dziś jeden krok – zadbaj o odpowiednią wysokość blatu roboczego.

Pamiętaj, że zmiana zaczyna się od małych początków 👣

📎 Więcej zasad zdrowej pracy przy komputerze znajdziesz na naszym blogu — link w komentarzu!

🔥 Myślisz, że bezpieczniej już się nie da?
Już 5 marca w Katowicach spotkanie z ekspertami ze świata BHP, którzy pozwolą nam zobaczyć szerszą perspektywę na temat bezpieczeństwa w polskich organizacjach.
Spotkanie i wymiana doświadczeń są drogą do synergii, dlatego warto odwiedzić Katowice, posłuchać wartościowych rozmów i wypić kawę ze specjalistami.

📍 II Śląska Debata o Bezpieczeństwie Pracy: SMART ŚLĄSK – Innowacje technologiczne w bezpieczeństwie pracy.

Podczas jednej z sesji Dariusz Tokarczyk będzie miał przywilej podzielić się tematem ergonomii w nowoczesnych organizacjach.

W panelu wezmą udział:

Jacek Czech – Nadinspektor Pracy OIP w Katowicach
Zbigniew Latacz – Nadinspektor Pracy OIP w Katowicach
Kamil Fatyga – Manager ds. Narzędzi i Metod w BHP oraz Ochronie Środowiska w Valeo Power
Dariusz Tokarczyk – CEO Grupa Koncept

Panel poprowadzi Piotr Gapys!

👉🏻 Zachęcamy wszystkich do uczestnictwa w wydarzeniu!

II Śląska Debata o Bezpieczeństwie Pracy
📆 5 marca 2026
📍 Międzynarodowe Centrum Kongresowe w Katowicach

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

👉🏻 Link do wydarzenia w pierwszym komentarzu!

Co zrobić, jeśli już musisz spędzać wiele godzin przy biurku ❓
Po prostu — ustaw stanowisko pracy prawidłowo 💡

🖥️ Zacznij od ustawienia monitora, który jest fundamentem ergonomicznego stanowiska.

Prawdopodobnie właśnie siedzisz przy kompterze.
Skoryguj swoje stanowisko od razu i ciesz się komfortem pracy.

Zmiana zaczyna się od małych początków 👣

📎 Więcej zasad zdrowej pracy przy komputerze znajdziesz na naszym blogu — link w komentarzu!

🥳 Musimy się tym z Wami podzielić!

W ubiegłym tygodniu mieliśmy okazję do niezwykłego spotkania — a że hotel Four Points by Sheraton mamy dosłownie po sąsiedzku, tym milej było wpaść i spędzić tam czas.

To było wydarzenie wyjątkowe – na kilka godzin zatrzymał się czas.

🔥 Sala hotelu we wtorek tuż po zmierzchu zgromadziła ludzi biznesu, relacji, wizji i marzeń – właścicieli organizacji, dyrektorów, wolontariuszy i zwykłych ludzi, takich jak my. Było to przestrzeń, która pozwoliła nam wymienić doświadczenia, zainspirować się nawzajem, pobudzić marzenia i zobaczyć szerszą perspektywę. Zatrzymanie się „dla jednego człowieka” – to kierunek, który nam przyświecał.

❤️ Był to także moment spotkania z Fundacją Natanael — inicjatywą, z którą jako Grupa Koncept jesteśmy związani i którą wspieramy.

🎉 Mieliśmy okazję poznać nowe miejsce na mapie miasta - przestrzeń, która od samego początku stawia na jakość, relacje i wysoki standard obsługi.
Nowy hotel, świetnie przygotowane wnętrza, doskonała organizacja i naprawdę dobra kawa ☕️

A że ergonomia to nasza codzienność…😉
to, jeśli ktoś zapyta, czy w Sheratonie myślą o komforcie uczestników spotkań — potwierdzamy: krzesła konferencyjne są naprawdę wygodne 😎

👏 Dziękujemy za wspólnie spędzony czas.