Klub Narciarski ski & roll Wrocław

Kiedy trener narciarstwa sam zakłada narty po raz pierwszy w sezonie. 😅❄️
Wszystko zaczyna się od tego jednego dnia! Kto się wybiera na stok?

To dopiero rozgrzewka ⛸️❄️⛷️ C.D.N.

ZAPROSZENIE NA KLUBOWE TRENINGI NARCIARSKIE DLA DZIECI

Szanowni Państwo,

Klub Narciarski zaprasza dzieci i młodzież na zgrupowanie treningowe, które odbędzie się w dniach 12-16 stycznia w miejscowości Sienna na Czarnej Górze.

Plan treningów:

· Czas trwania: 4 godziny dziennie
· Przerwa: Wliczona 30-minutowa przerwa
· Program: W zależności od stopnia zaawansowania uczestników, program treningów może zostać poszerzony o jazdę na tyczkach.

WAŻNA INFORMACJA ORGANIZACYJNA:
Zgrupowanie ma charakter treningów dziennych i nie jest obozem z noclegiem. Opieka instruktorów zapewniona jest wyłącznie w trakcie ustalonych godzin treningów na stoku. Uczestnicy są dowożeni i odbierani spod stoku przez rodziców/opiekunów.

Ze względu na podniesienie jakości szkolenia oraz komfort i bezpieczeństwo dzieci, liczba uczestników zgrupowania jest ograniczona.

Zapisy i informacje:
Osoby zainteresowane prosimy o bezpośredni kontakt telefoniczny lub za pośrednictwem Messengera w celu uzyskania szczegółowych informacji (m.in. o dokładnych godzinach treningów oraz kwestiach karnetów).

Serdecznie zapraszamy do udziału

C.D.N.

Letni trening narciarski na rolkach | Praca nad jazdą równoległą Nawet latem można pracować nad formą na stok! Ten filmik pokazuje, jak na rolkach ćwiczę prawidłową postawę narciarską. Największy nacisk kładę na utrzymanie nóg równolegle do siebie, unikając popularnego błędu, jakim jest jazda w "iks-y" (A-posing). To podstawa poprawnej i kontrolowanej jazdy na nartach. Dzięki takim ćwiczeniom mięśnie pamiętają ruch, a sezon zimowy zaczyna się bez straty czasu! 🛼❄️

> ⛷️➡️⛸️ **Trening narciarski… w wersji ROLKOWEJ!**

> Dziś HIT: **UTRZYMANIE RÓWNOWAGI NA JEDNEJ NODZE!**

💪 Proste? Spróbuj!

To podstawa siły, stabilizacji i pewności siebie na stoku.

Jak Ci idzie?

**⛷️ OSTRZA W AKCJI! ⛷️**

Zobacz, jak mistrzowsko opanować **jazdę na krawędziach**!

🔹 Technikę skrętów na krawędziach
🔹 Kluczowe dociążenie zewnętrznej strony skrętu
🔹 Płynność i kontrolę na stoku/trasie

**Pełną dawkę wiedzy znajdziesz tu:** https://www.facebook.com/profile.php?id=61567697078171

✳️ **Chcesz więcej?**
👉 Obejrzyj poprzednie filmiki: https://www.facebook.com/profile.php?id=61567697078171
👉 Bądź na bieżąco z wynikami i nowościami: **Obserwuj nasz Facebook** ➡️ [Klub Narciarski Ski & Roll Wrocław]

**Śledź, ucz się i inspiruj z nami! ❄️🎿**