Marina Mentor & Coach

Myślisz, że wybieranie siebie to egoizm?
Ile razy w życiu stawiałaś wszystkich innych na pierwszym miejscu.. a swoi potrzeby
zostawiałaś na później?

Dbamy o innych, pomagamy, wspieramy, spełniamy oczekiwania..aż w pewnym momencie pojawia się zmęczenie, pustka i pytanie:
,,A gdzie w tym wszystkim jestem ja?"

Dlatego stworzyłam bezpłatny przewodnik 🌿
który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje schematy oraz to, dlaczego tak trudno wybierać siebie bez poczucia winy.
Znajdziesz tam refleksie, ćwiczenia i spojrzenie, które mogą stać się początkiem ważnych zmian
Żeby dawać miłość innym, najpierw trzeba nauczyć się odkrywać ją w sobie🌟
Zobaczyć swoją wartość, usłyszeć siebie i pozwolić sobie być ważną także dla samei siebie
Jeśli chcesz otrzymać bezpłatny przewodnik,
napisz w wiadomości prywatnej💚

Witam,
Masz czasem wrażenie, że chodzisz w kółko?
Te same problemy w relacjach.
Trudności z pieniędzmi, wątpliwości.
Poczucie, że żyjesz nie swoim życiem.

Próbujesz coś zmieniać, ale po czasie znowu wracasz do tego samego punktu.Zaczynasz myśleć, że to pech…
Ale często pod tym kryją się:
rodine lojalności, ograniczające przekonania i stłumione emocje...
To niewidzialne mechanizmy, które działają głęboko i trzymają Cię w miejscu — nawet jeśli świadomie bardzo chcesz zmiany.

🌿Na mojej sesji z ustawieniami metaforycznymi kartami MAK( Metaforyczne Karty Asocjacyjne)to metoda, która pomaga zobaczyć to, czego na co dzień nie dostrzegasz.Poprzez obrazy, symbole i pracę z polem zaczynamy odkrywać:
co naprawdę stoi za Twoją sytuacją,
jakie schematy się powtarzają
i gdzie znajduje się wewnętrzny „węzeł”, który blokuje zmianę.

✨ Co możesz zyskać?

✅ Zrozumienie, dlaczego jesteś właśnie w tym miejscu życia i co uruchamia powtarzające się sytuacje.

✅ Uwolnienie napięcia i który odbiera Ci energię.

✅ Większą jasność i poczucie wewnętrznej siły do tworzenia własnego życia po swojemu.

Bo kiedy zaczynasz widzieć głębiej — możesz w końcu przestać żyć cudzym scenariuszem.
💬 Jeśli czujesz, że utknęłaś — napisz do mnie wiadomość prywatną i umów się na bezpłatną 20 min rozmowę wstępną.

💬 Kupujemy nowe rzeczy, wchodzimy w nowe relacje, marzymy o lepszym domu i kolejnych imprezach, podróżach…
Ale to szczęście często trwa tylko chwilę.
Potem znowu pojawia się pustka.

💚Ciągle szukamy czegoś na zewnątrz, licząc, że wtedy poczujemy się lepiej, spokojniej i pełniej.

A przecież najważniejsze odpowiedzi
często są już w nas🌺

Nasze myślenie tworzy schemat, według którego budujemy swoje życie.

Prawdziwa zmiana zaczyna się od spotkania z samą/samym sobą.
Nie od „naprawiania siebie”, ale od głębszego zrozumienia swoich reakcji, emocji i potrzeb — oraz życia w zgodzie ze sobą.

🌿Jako przewodniczka z wieloletnim doświadczeniem pomagam odnaleźć te odpowiedzi w sobie.
Pracuję różnymi metodami, a każda z nich pomaga lepiej zobaczyć Twoje zasoby, wewnętrzną siłę i to, co do tej pory było niewidoczne.💡

Kiedy pojawia się chaos, zagubienie i brak zrozumienia, dlaczego wciąż dzieje się to samo — to nie musi być ślepa uliczka.
To może być początek głębszego poznania siebie.

Pomagam przejść od zagubienia do większej jasności, spokoju i wewnętrznego oparcia.

‼️ Jeśli masz już dość szukania odpowiedzi przez lata wyłącznie w świecie zewnętrznym — być może to moment, by spojrzeć do wewnątrz.

Jak przechodzić trudności życiowe… w lekkości☘️

Każdego z nas w życiu dotykają trudne momenty:
Kryzys w relacjach.
Kryzys finansowy.
Strata, choroba — Twoja lub bliskich.

To są sytuacje, które potrafią rozsypać wszystko.

I często tylko od nas zależy, jak szybko się pozbieramy…czy w ogóle damy radę.

W moim podejściu lekkość nie oznacza
ucieczki od problemu zaraz w coś nowe.
Nie oznacza też walki z tym, na co nie masz wpływu.

Lekkość to akceptacja tego, co jest👁

💚To moment, w którym:
— przestajesz się szarpać z rzeczywistością
— pozwalasz sobie zobaczyć sytuację taką,
jaka jest
— dajesz sobie czas na regenerację
— zaczynasz budować nowe zasoby w
nowej dla siebie rzeczywistości

💬to także zgoda na to, że:
— nie jesteś idealny/a
— możesz czuć rozczarowanie
— możesz nie mieć teraz odpowiedzi
— mogłeś/aś popełnić błąd, bo nie
wiedziałeś/aś jak inaczej

🧡przechodzić trudności w lekkości to znaczy:

bez presji wobec siebie
bez „muszę już być ok”

Tylko z miejsca:
„widzę, co jest… ufam sobie i dam sobie czas”

To nie znaczy, że jest łatwiej.

To znaczy, że jest świadomie.
Bez zamiatania pod dywan.
Bez walki z wiatrakami

Bo kiedy przestajesz walczyć ze sobą,
zaczynasz widzieć:
👉 inne rozwiązania
👉 siebie — w nowy sposób
I powoli zaczynasz się zbierać.

Krok po kroku.
Świadomie.
W zgodzie ze sobą.

Jestem coachem i mentorką rozwoju osobistego.
Wspieram osoby w odnajdywaniu wewnętrznej siły, odzyskiwaniu motywacji
i spojrzeniu na swoją sytuację z nowej perspektywy.

Jeśli jesteś teraz w takim miejscu —
napisz do mnie „lekkość” 🤍

Możesz być mądry, silny i wszystko rozumieć…
a mimo to stać w miejscu.
Bez ruchu w życiu.
Bez zmian w relacjach.
Bez efektów w finansach.
Analizujesz.
Myślisz.
Próbujesz coś zmienić.
I dalej wracasz do tego samego punktu.

W relacjach:
– dajesz z siebie dużo, ale nie czujesz, że jesteś widziany/a
W środku:
– napięcie, chaos, przeciążenie

W pracy i finansach:
– masz potencjał, ale nie przekłada się on na realny efekt
– stoisz w miejscu, mimo że „powinno już działać”
- wiesz, że możesz więcej, ale coś Cię zatrzymuje

👉 To nie jest kwestia braku wiedzy ani siły.
Często po prostu nie widzisz, co dokładnie
Cię blokuje.
A dopóki tego nie zobaczysz —
będziesz dalej kręcić się w tym samym miejscu.

Pracuję jako coach i mentorka.
Pomagam zobaczyć, co dokładnie Cię blokuje i przejść do konkretnych działań, które zaczynają zmieniać sytuację.
Pomagam szybko zobaczyć, co Cię blokuje —
w życiu, relacjach, finansy —
i przejść do jasnych decyzji i działań, które zaczynają dawać efekt.

💬Jak wygląda dalsza praca:
Zaczynamy od krótkiej rozmowy (20 min),
gdzie sprawdzamy czym mogę Ci pomóc.
Jeśli tak —
pracujemy dalej indywidualnie 1:1 na sesjach,
gdzie wprowadzamy realne zmiany
w działaniu i decyzjach.

Jeśli jesteś w takim miejscu — napisz do mnie „WYJŚCIE”.

„Po 40, 50 to już za późno, żeby zaczynać coś nowego...

Chyba słyszeliście coś takiego?

Ja — bardzo często. I wiem jedno: to jedna z najsilniejszych iluzji, które nas ograniczają.

Nie ma wieku na zmiany✨️
Z czasem pewne procesy mogą wymagać
od nas więcej uwagi — i to jest zupełnie naturalne.

Przez ostatnie 20 lat doświadczałam różnych etapów.Były momenty sukcesu i szczęścia — i takie, kiedy wydawało się, że sił już nie ma.

Ale równolegle zawsze podążałam za tym, co sprawiało mi radość i dawało satysfakcję💚
Kreatywność, sztuka, nowe projekty — to wszystko było moim oparciem wtedy, gdy umysł jeszcze nie wiedział „co dalej”.

Kiedy głowa się waha — ciało już idzie w nowe.
Najważniejsze to wybierać to, co z nami rezonuje, co daje lekkość i przyjemność, w zgodzie ze sobą.

🌟Moja praca jako coacha i mentorki to nie tylko kursy i dyplomy🎓
To przede wszystkim przeżyte doświadczenia i różne role.
To droga: z dołu do siły, z choroby do zdrowia, z „ratowniczki” do osoby, która inspiruje i motywuje innych🫂

To setki pytań bez odpowiedzi, przez które sama przeszłam📈
To inwestowanie w siebie — nawet wtedy, gdy nikt nie daje gwarancji efektów.

To doświadczenie, którego nie da się „nauczyć” — można je tylko przeżyć.

Nowe doświadczenia zawsze poszerzają świadomość. Pomagają wyjść z tunelowego myślenia🧡
Nowi ludzie, nowe projekty, nowe role — pozwalają odkrywać siebie na nowo🌷

I żadne doświadczenie nie było zbędne.
Właśnie „porażki” stały się punktami mojego wzrostu✨️

Dlatego po 40… czy po 50…
nie zaczynasz od zera.
Zaczynasz z ogromnym bagażem swojej
unikalnej siły, doświadczenia i samoświadomości.

Jest tylko jedno zadanie — zobaczyć to w sobie.
I nauczyć się na tym opierać — zawsze, w każdych okolicznościach💫

Wszystkie ograniczenia istnieją tylko w naszej głowie💚
A Twój potencjał jest znacznie większy, niż myślisz.

💬Co myślisz na ten temat?
Czy wiek naprawdę przeszkadza, żeby otworzyć swój potencjał, budować nowe nawyki, zmienić zawód, stworzyć relację… i w końcu sięgnąć po to, o czym kiedyś marzyłeś?

A może to nie wiek jest ograniczeniem — tylko przekonania?

Jak to czujesz?

Zmiana partnera ≠ rozwiązanie problemu

Czy znasz to uczucie?
Kończysz relację, w której była zdrada, uzależnienie lub po prostu wieczne rozczarowanie.
Odchodzisz z nadzieją, że kolejna osoba będzie inna. Jednak z czasem orientujesz się, że... scenariusz się powtarza.
Osoba jest nowa, ale problemy brzmią znajomo. I znów pojawia się ten sam ból.

Jak kiedyś powiedział G. Jung: „Nie możesz zmienić nikogo poza sobą samym”. To właśnie ta prawda uderzyła mnie z pełną siłą.

☘️👁 Przeszłam tę transformację i dziś przeprowadzam przez nią inne kobiety ☘️

Sama doświadczyłam rozwodu, podczas którego legło w gruzach wszystko: moje iluzje, poczucie bezpieczeństwa, oczekiwania i obraz samej siebie. Rozwód to zawsze konfrontacja z ogromnym rozczarowaniem.

To właśnie wtedy zrozumiałam najważniejszą rzecz:
To nie była kwestia relacji z narcyzem czy osobą uzależnioną.
To była kwestia mojej relacji z samą sobą.

Chodzi o to, jak (i czy w ogóle) wybieramy siebie. O to, co naprawdę kieruje naszymi wyborami i dlaczego podświadomie lądujemy w tym samym miejscu. Jak zauważyła Louise Hay: „Każdy problem zaczyna się i kończy w umyśle”.

Dzisiaj potrafię dostrzec te schematy u innych kobiet w zaledwie kilka minut. Pomagam z nich wyjść – nie przez lata cierpienia, ale przez świadomość i autentyczne przepracowanie emocji.

☘️ Co daje praca ze mną?
• Dzięki naszej współpracy:
• Zrozumiesz, co tak naprawdę dzieje się w Twoim życiu.
• Zaczniesz czuć się inaczej – wewnętrzny chaos i lęk ustąpią miejsca spokojowi.
• Zyskasz jasność co do tego, czego naprawdę pragniesz.
• Przestaniesz wybierać niszczące relacje i zamkniesz błędne koło.
• Odzyskasz oparcie w sobie, poczucie własnej wartości i wewnętrzną siłę.

🚀 Jeśli jesteś teraz w punkcie, w którym:
czujesz ból,
— nie wiesz, co robić dalej,
— masz dość kręcenia się w kółko...

Nazywam się Marina. Jestem coachem kryzysowym i mentorką rozwoju osobistego.
Pomagam znajdować rozwiązania tam, gdzie problemy wydają się zbyt trudne i głębokie, by udźwignąć je samej.

✨ Zapraszam Cię na bezpłatną, 15-minutową konsultację.
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej (Direct), aby zarezerwować termin.

Na swoich sesjach...

Wspieram w budowaniu odwagi do działania poprzez pełne zrozumienie siebie i swojego autentycznego JA.
Pomagam przede wszystkim w osiąganiu nowych celów i pelnejszym wykorzystaniu własnego potencjatu. Przeanalizujemy twoje blokujące schematy i zbudujemy nowe ścieżki rozwoju.

☘️Jaki będziesz mieć korzyści?

🌟 holistyczne podejście do zmiany,
na poziomie ciala, umysłu I duszy

* lepsze zrozumienie swoich wartości,
zasobów;
* znajdziesz motywacje do wprowadzenia
zmian;
* wzmocnisz pewność siebie;
* odkryjesz nowe możliwości
* zobaczysz inne perspektywy
* stworzysz plan dzialania do zmian;

💡nowa energia, spokój, świadomość☘️

Każdy człowiek posiada w sobie ogromny potencjał, który trzeba aktywować i uwolnić ...

Dziękuję każdemu❤️, kto podzielił się swoimi
doświadczeniami i emocjami po sesjach
ze mną. Wasze historie są dla mnie
ogromną inspiracją i przypomnieniem,
dlaczego robię to, co robię.

🌸Cieszę się, że mogę być częścią Waszej
drogi do uzdrowienia, przemiany i większej
pewności siebie. Wasze słowa dodają mi
Inspiracji do dalszej pracy.🙂

Praca z Wami to nie tylko sesje, to
wspólne odkrywanie głębi Waszego
wnętrza, znalezienie nowych dróg i
przestrzeni na szczęście.✨

@@

Art- terapia: język duszy, który pomaga uzdrawiać…💛

Czy kiedykolwiek czułaś, że w środku jest tyle emocji, ale brakuje słów?
Czasem nasze przeżycia są nie do opisania, ale można je wyrazić… poprzez sztukę.

Artterapia to twoje samopoznanie twoich uczuć, które szukają ujścia...
Sztuka pomaga tam, w drodze do zdrowia psychicznego I emocjonalnego .

Kiedyś sama przeszłam drogę transformacji. Rysowałam, tworzyłam kobiece ubrania, uczyłam psychologię, tańczyłam…
Teraz wiem napewno – twórczość to klucz do głębokich zmian, rekrutacja stresu i kreatywność.

Pozwól sobie wyrazić emocje bez słów. Chcesz spróbować?

✨ Napisz do mnie, jeśli to do Ciebie przemawia…💛