Self-Motivation Michał Kosiński

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

Halooo FB❗️

. nawet największe lenistwo, nie jest w stanie pokonać osoby, która łatwo się nie poddaje 👏🏻

Dlatego

. trzymaj sie planu, nie odpuszczaj, trenuj ciężko 🔝🏋🏻‍♂️ systematycznie kontroluj bieg wydarzeń..

A ja biorę się powoli za redukcję tkanki tłuszczowej aby poprawić definicje mięśni 🙅🏻‍♂️

wiec najprawdopodniej w najbliższym czasie zmienię schemat treningowy.. na często, dużo serii, większa ilość powtórzeń w krótszym czasie 🤸🏽‍♀️

3-majcie kciuki❗️

Pozdrawiam 🙃
Michał

Wieczorny trening wszedł jak złoto 👊🏼

. nie wiem jakie jest Wasze podejście do wysiłku fizycznego o tej porze 🕘

W zasadzie w dzień mamy znacznie więcej energii, która przekłada się na nasze chęci i motywacje 🤸🏽‍♀️

ale.. uważam, że treningi na koniec dnia tez mają swoje plusy..

np.

osobiście, bardzo lubię stan skupienia, który towarzyszy mi podczas wieczornych ćwiczeń 🔝

. zawsze wpływa pozytywnie na moją analizę i realizację planowanych celów ➕➖

oraz pobudza wyobraźnie 👍🏻

Miłego wieczoru 🙃
Michał

Halooo FB❗️

Każdy ma potencjał by czynić progres 👌🏻

. pamiętaj i w myśl tej zasady nie trać czasu na wymówki, tylko ćwicz 👏🏻

trening zrobiony, wieczorem będzie czas na relaks 🤸🏼‍♀️

lubię taki stan rzeczy, odczuwam wtenczas wewnętrznie satysfakcję, która sprawia ze dzień staje się lepszy 😉

Miłego wieczoru 🙃
Michał

Na każde lenistwo jest alternatywa 🤸🏽‍♀️

narzekasz na brak czasu? masz daleko na bieżnie? itp

to 🙋🏻‍♂️

. każdy pretekst jest usprawiedliwieniem
a każde usprawiedliwienie to jeden krok w tył 👈🏻

proste 😉

Zwalcz lenistwo w sportowym stylu❗️

sportowego dnia życzę 🙃
Michał

Ograniczenia nie istnieją 👏🏻

. no chyba, że, sami się blokujemy przed realizowaniem zaplanowanych działań, szukając kolejnych usprawiedliwień 😉

Chwilowe uczucie znudzenia to jeszcze nie grzech - przytrafiło się każdemu, ale...

. kiedy taki stan wszedł Ci już w nawyk - powtarzając się cyklicznie, a zwłaszcza wtedy, kiedy, trzeba się wykazać -zakładam, że wdarło się LENISTWO 😅

NIE pozwól mu się przygasić 👊🏼

. jeżeli czujesz że masz z tym problem, zamiast szukać usprawiedliwień, stawiaj sobie mniejsze wyzwania i konsekwentnie realizuj od samego początku do końca 👏🏻

lepiej tak, niż wcale..

milego dnia 🙃
Michał

Halooo FB❗️

tej jesieni nic mnie nie zatrzyma 🤸🏻‍♂️

Pozdrawiam 🙃
Michał

Haloo FB❗️

kolejny trening za mną 🤙🏼 lubię to uczucie satysfakcji 🤸🏻‍♂️

Małymi krokami wracam do formy po dłuższej przerwie od treningów, skupiając się w początkowym etapie na dolnych partiach mięśniowych..

. bo jak mówią ,,siła idzie z nóg”🏋🏼‍♂️

Miłego wieczoru 🙃
Michał

Haloo FB❗️

ostatnie tygodnie bardziej imprezowe niż treningowe w moim wykonaniu ale jak to mówią, w życiu musi być jakiś balans, prawda? 🤸🏻

. najtrudniej wrócić do sportowych nawyków i systematyczności, nad którymi powoli czas się skupić 🙂

tak wiec, kolejne relacje będą już typowo sportowe❗️

życzę wszystkim miłego dnia 🙃
Michał

Haloo Fb❗️

. wygra ten, kto wierzy we własne siły 💪🏻

Pozdrawiam 🙃
Michał

Haloo FB❗️

. wieczorny treningi zaliczony, dzisiaj był
Focus na ramiona-którym lubię od czasu do czasu poświecić cały trening 💪🏻

Liczę, że wasze treningi były również udane, w końcu co jak nie trening wpływa dodatnio na nasze dobre samopoczucie prawda? 😃

Życzę wszystkim Miłego wieczoru 🙃
Michał

Haloo FB❗️

. za nami słoneczny początek tygodnia i wszystkie znaki na niebie świadczą o tym, że dzisiaj jest znakomity czas na trening 👏🏻

Tak więc tyłki w górę, zaczynamy się ruszać 🤸🏻😼
Kto dzisiaj trenuje, łapka w górę?!

Miłego dnia 🙃
Michał