Odchudzanie przez Wspinanie

Można ? Można !!!
W życiu nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudne.
Czasy mamy jakie mamy i trzeba się postarać aby zorganizować bezpieczną przemyślana akcje treningową dla dzieci i młodzieży.
My spędziliśmy bardzo aktywny weekend trenując na Warszawskich ścianach.
Zachowując dużą ostrożność sanitarną udało się wyciągnąć dzieci z domów i pozwolić im na wspólną zabawę i aktywność.
Zapraszam na bezpieczne treningi wspinaczki wszystkich zainteresowanych.
Dbajmy już nie tylko o wagę naszych dzieci, ale przede wszystkim o ich dobre samopoczucie.

Treningi to dla nas również odwiedzanie nowym miejsc i szukanie kolejnych bodźców rozwojowych.
Najlepsze wyniki osiągamy dzięki systematyczności i planowaniu.
W tym wypadku periodyzacja polega również na pokazaniu "nowego" i zmianie otoczenia.
A najlepiej do tego się nadają weekendowe i wakacyjne wyjazdy.
Tym razem odwiedziliśmy 4 miejsca w Warszawie i na każdym zrobiliśmy trening.
Taki wyjazd łączy dzieci totalnie początkujące z najlepszymi w Europie.

Sprawność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego i zdrowego rozwoju dziecka.
Nie trzeba być od razu mistrzem sportu, ale warto dążyć do mistrzostwa systematycznie i wszechstronnie rozwijając się.
Outdoor TV pokazuje jak sprawna 12 latka potrafi wykonać ćwiczenie wymagające stabilizacji, równowagi, silnych mięśni brzucha i skupienia.
Spróbujecie? Pamiętajcie tylko o rozgrzewce i wzajemnej asekuracji.

ĆWICZENIE DLA WSPINACZY - jak ćwiczyć w domu? Hej!Małgosię Kurek poznaliście miesiąc temu na naszym kanale, a dziś pokazuje jedno z ćwiczeń, które często praktykuje. Trening Gosi jest bardzo zróżnicowany...

Po pierwszym feryjnym tygodniu zajęć na ścianie wspinaczkowej zorganizowałem wspólny wyjazd w skały na baldy - niskie skały gdzie wspinamy się bez liny.
Połączone grupy zarówno dzieci od 3,5 roku do nastolatków, dogadywały się świetnie.
Grupa liczyła zarówno obecna mistrzynię Polski w boulderingu jak i dzieci co dopiero tydzień wcześniej rozpoczęły przygodę ze wspinaczka.
Istotą wyjazdu była aktywna integracja, która udała się nam w 200%
Od jutra dalej wracamy na salę treningowa i czekamy na kolejny wspólny wyjazd !!!

Tak trenowała moja dziecięca grupa w wakacje.
Dla dzieci super zabawa, dla mnie trening stabilizacji, mobilności, koordynacji ruchowej.
Setki zdobytych medali przez moich zawodników to min zasługa wszechstronnego, urozmaiconego treningu.

Zapraszam wszystkie dzieci do udziału w treningach wspinaczkowych podczas ferii.
Start już w poniedziałek !!!

Żegnamy 2020 rok mocnym akcentem treningowym.
Taki był cały nasz rok. Mimo obecnych problemów pandemicznych, wygraliśmy 3x Mistrzostwo Polski oraz Mistrzostwo Czech.
Wydaliśmy poradnik wspinaczkowy dla dzieci.
To był świetny rok pracy z dziećmi ♥️♥️♥️
Wypatrujemy już roku 2021go, którego tradycyjnie przywitamy na ścianie wspinaczkowej.
Świat się zmienia, ale my robimy swoje !!!

Korzystamy z ostatnich możliwości aktywności narciarskich przed zamknięciem stoków.
Do godz 16 trening na ścianie wspinaczkowej, po 18 na stoku narciarskim.
Dla dzieci to wspaniała frajda i urozmaicenie.
Zapraszam do wspólnych wyjazdów !!!
Zima to doskonały czas zarówno na wspinaczkę, jak i na naukę jazdy na nartach - no pod warunkiem że stoki będą czynne 🙂🙂🙂

Zapraszam do naszego treningowego teamu.
Nasza pasja, wytrwałość i doświadczenie prowadzą nas do sukcesów.
Wspinaczka to nie tylko rywalizacja sportowa, to przede wszystkim wszechstronny rozwój fizyczny i wzmacnianie własnej pewności siebie.
Prowadzę indywidualne zajęcia z dziećmi już od 3 roku.
Idealny wiek na rozpoczęcie przygody ze wspinaczka to 5 lat.

MAŁGOSIA KUREK - 12-letnia mistrzyni wspinaczki! Małgosia Kurek to młoda, zdolna dziewczyna, która zdobyła już ponad 200 medali z najróżniejszych zawodów wspinaczkowych na całym świecie. Jest chyba najbardz...

Rodzinna pasją, wspólne treningi i praca nad rozwojem nie tylko sportowym ale i emocjonalnym młodej zawodniczki.
Zapraszam do przeczytania tekstu Dariusza Jaronia na łamach portalu interia.pl

Małgosia na 8a, czyli rodzinna pasja wspinania Kliknij i zobacz więcej.

Dziś opowiadamy na Festiwalu Górskim w Lądku Zdrój o wspinaniu, pasji i treningach.
Zapraszamy na niedzielne Warsztaty Młodego Podróżnika.