Electric Zumba con Ana

Una de las nuestras ha emprendido su viaje al cielo dejando hermosas huellas aqui en la tierra. Te extrañaremos por siempre Maribel!
●Hoy iremos a las 7pm a la Funeraria San Antonio de Isabela para estar juntas como siempre lo hacíamos, en las buenas y en las malas... un abrazo fuerte a todas!

Hola!!! El jueves 28 de julio estaré en Salud X Siempre en Aguada ofreciendo una clase de zumba. La idea es q consumas el te y la sabila antes de la clase y al terminar te tomes la batida. Para todo el q consuma la clase será gartis! Si desean ir los puedo esperar ese dia en el puente de Aguada. Los amoooo y los extraño!!!!!!

Buenos días!!!! Espero q hayan pasado unos días espectaculares junto a sus familias! Esta semana habrá zumba hasta el miércoles!!!! El viernes las espero a todas en el Marriot de Aguadilla! Como dice Lilliam Agudo Santoni "para formar La Gozaderaaaaa"

Para q vean los beneficios del "plank" y pq me encanta tanto!

Así es como se elimina el exceso de grasa del estómago en sólo 30 días (VIDEO)

Hoy hay Zumba!!!! Te espero a las 6pm!!!

Hola quiero compartir con ustedes esta foto! La hija de mi amiga Letty Gomez fue seleccionada con otros cinco niños,como símbolo de MDA(Asociación de la Distrofia Muscular). En sus manos esta el hacer su aportación para la Asociación, ya que ellos representan a 3,200 pacientes que hay en PR con diferentes tipos de Distrofia. Dale Tu corazón. Con tan solo un dolar ($1.00) hacemos la diferencia. Ariana hoy estará con nosotros asi q lleva un dolar extra y dona tu corazón! Dios los bendiga!

Estamos ready para hoy!!!! Muchos squats y nuestro amado plank!!!! Electric Zumba con Ana a las 6pm!!!!

Lluvia, lluvia y mas lluvia!!!! Pero no te preocupes q nuestras clases de zumba son bajo techo asi q te espero hoy a las 6pm en CECADER!!!! TENEMOS RETOS Q CUMPLIR!

Hoy última día de la semana, otra más q se fue volando!!! No lo sigas dejando para luego, q luego es tarde! Te espero hoy a las 6pm!
*Aqui un videito de variaciones del plank

Treinta Y Cinco Variantes De Planks (planchas) | Runfitners Mira este video y descubre 35 variantes de la plancha, un intenso ejercicio para el core.

Esooo hoy le dimos duro!!!! Todas, todas se fajaron y dieron el máximo.... así me gusta!

Ajaaaa y hoy nos tocan 60 squats, 1 min con 20 segundos de plank, más otra cosita sorpresa q tengo pensado...no faltes a Electric Zumba con Ana de lunes a jueves a las 6pm!