Power House Gym

اضراب عالمي

تعلن ادارة باور هاوس جيم عن اغلاق النادي ليوم الاثنين الموافق ١١/١٢/٢٠٢٣
نصرة لأهلنا و اخواننا في قطاع غزة

رحم الله شهدائنا و شفى جرحانا و نصرنا على من عادانا ان شاء الله🙏

يوسف عمره ٧ سنين شعره كيرلي وأبيضاني وحلو.💔

نبكي مرتين؛ مرة عليكُم ومرة من قِلة حيلتنا😭😭

برنامج #باور هاوس جيم
اوقات الدوام:
🛑(سبت -اثنين-اربعاء)من الساعة (10:00)صباحاًإلى الساعة🕚 (4:00)مساءاً
🛑(أحد -ثلاثاء-خميس)من الساعة (9:00) صباحاً إلى الساعة(12:00)ظهراً

الْكَهف ،
الاسْتغفارْ ،
الْصَلاة على الْنبيَ ﷺ
الْدعاء هِي نَفَائسْ يوم الجمعة فَلاَ تُفَرطوا بِهَا⚘💚

💪

✨نصيحة اليوم ✨
عيشي حيااتك و استغلي كل لحظة
فاليوم الذي نودعه لن يرجع ..
مارسي رياضتك المفضله و احبي نفسك دائمااا
و تأكدي ان لم تسعدي نفسك لن يستطيع احدهم اسعادك . .. كوني قوية صلبة لا تهزك كلمااات احد 🌸

♦️هل تعلم أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تعزز من قوة العظام🏋‍♀️؟
عندما تتعرض لضغط وتحميل أثناء التمارين، يستجيب جسمك بزيادة كثافة العظام لتحمل الضغط. هذا يمكن أن يكون خاصة مفيدًا في الوقاية من تدهور العظام وهشاشة العظام بلمستقبل. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقوية العظام يمكن أن يعزز من قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية والحفاظ على استقلاليتك لفترة أطول. 🦴🏋️‍♂️💪
📍 باور هاوس جيم راس العاروض_نهتم بصحتكم🤍

مسائكم سعيد🤍
🟡باور هاوس جيم رأس العاروض💪
🛑مزود بأحدث الأجهزة الرياضية من شركات عالمية وتحت اشراف مدربات متخصصات في المجال وخبرة وكفاءة عالية
🔵أوقات الدوام من الساعة (10:00)صباحاً وحتى الساعة (4:00)مساءاً🕚
🚨رأس العاروض-بجانب البنك الاسلامي - الطابق الثاني

باور هاوس جيم راس العاروض💪

بانتظاركم غداً بالحصة الصباحية(أيروبيك)الساعة[10:00]🕚
والحصة االمسائية (لياقة بدنية+حديد )الساعة[2:00]🕚
مع الكوتش الرائعة أنوار زماعرة ❤❤.zamareh

مسائكم سعيد🤍
بانتظاركم غداً بالحصة الصباحية(أيروبيك)الساعة[10:00]🕚
والحصة االمسائية (لياقة بدنية+حديد )الساعة[2:00]🕚
مع الكوتش الرائعة أنوار زماعرة ❤❤.zamareh

مسائكم سعيد🤍
بانتظاركم غداً بالحصة الصباحية(أيروبيك)الساعة[10:00]
والحصة االمسائية (لياقة بدنية+حديد )الساعة[3:00]
مع الكوتش الرائعة أنوار زماعرة .zamareh