Fitness Time Woman

*"ابدئي رحلتكِ نحو الجسم المثالي مع مكمل غذائي وقهوة صحية لدعم وزنكِ بحلول طبيعية وفعّالة!" 🌱💪*

لطلب المنتج واعطائك طريقه امنه لنزول الوزن بدون تعب او حرمان
انضمي النا الان واكتبي انك من طرف (رشا رداد)

تعلمي معنا سر الرشاقة WhatsApp Group Invite

معجون اسنان جانوزي الرائع
طبيعي وأمن لكل الاعمار

بسعر 😍😍

*"ابدئي رحلتكِ نحو الجسم المثالي مع مكمل غذائي وقهوة صحية لدعم وزنكِ بحلول طبيعية وفعّالة!" 🌱💪*

لطلب المنتج واعطائك طريقه امنه لنزول الوزن بدون تعب او حرمان
انضمي النا الان واكتبي انك من طرف (رشا رداد)

chat.whatsapp.com

يعلن اداره نادي✨✨ Fitness Time woman ✨✨
عن وجود عرض للنساء فقط
شروط العرض
1) يبدأ من يوم غدا الخميس 11/12 /2020 ولغايه 21الشهر الجاري
2 ) رسوم الاشتراك الشهري 80 شيقل فقط ⚡⚡⚡⚡
3) هناك العديد من المسابقات في النادي والكثير من الجوائز والايام المجانيه
فسارعو بالتسجيل والانضمام 💃💃

يعلن نادي Fitness Time ✨
عن بدء التسجيل للنساء
برامج اللياقه🏃
تخفيف الوزن
رياضه الزومبا
مع العلم انه سيتم
استئناف الاشتراكات المجمده خلال فتره الحجر الصحي
للتسجيل الرجاء التواصل عبر رسائل الصفحه لجمع العدد وتحديد اوقات الدوام
اهلا وسهلا بالجميع 🌹

ً

اليوغا رياضة هدفها دمج العقل والجسد ضمن وحدة واحدة مُتجانسة، وكلمة اليوغا تعني وحدة الفكر، وهي رياضة تناسب جميع الأعمار، خاصةً لأنّها تتمّ دون استخدام أيّ من الأجهزة الرياضيّة، ومُمارسة هذه الرّياضة بشكل مُستمرّ يُحقّق الكثير من الفوائد للجسم.
يعود منشأ هذه الرّياضة الأصليّ إلى الهند، فقد عرفها الهنود منذ ما يُقارب 5000 عام، إلا أن الغرب عرفوها في القرن التاسع عشر
في أواخِر القرن التاسع عشر وبدايات القرن العشرين أخذَ معلمو رياضة اليوغا ينتقلون إلى الغرب، بحيث جذبوا عدداً من المُتابعين. في عام 1947م، تمَّ افتتاح ستوديو لليوغا في هوليوود (بالإنجليزيّة: Hollywood) عن طريق إندرا ديفي، وقد زاد ذلك من عدد الروّاد الغربيّين والمعلمين الهنود بشكلٍ كبير، وزادت شُهرة اليوغا لتحصل على ملايين المُتابعين. لرياضة اليوغا العديد من المدارِس والأنماط التي تختلف من واحدة لأخرى.

* فوائد رياضة اليوغا:
لتمارين اليوغا فوائِد عظيمة، منها ما هو للصّحة الجسديّة، ومنها ما هو للرّاحة النفسيّة، ومن هذه الفوائِد:
تعمل بعض تمارين اليوغا على حرق الدّهون، وبالتّالي خسارة الوزن.
لليوغا دور كبير في التخلّص من القلق والتوتّر، كما تزيد من الشّعور بالاسترخاء؛ لأنها تُعلِّم الإنسان كيفيّة التأمّل
تزيد من مرونة الجسم، بما فيها الظّهر والأكتاف.
تُخفّف من آلام الظّهر بشكل كبير.
بحسب الدّراسات العلميّة الحديثة، فقد تمّ إثبات أنّ اليوغا تُقلِّل الإصابة بالاكتئاب.
تُساعد على النّوم بشكل أفضل؛ لأنّها تُحسِّن المزاج وتُحارب الأرق.
تجديد طاقة الجسم والشّعور بالانتعاش والحيويّة.
تنشيط أجهزة الجسم والدورة الدمويّة، وتُحسّن من حالة الجسم الداخليّة.
لها دور كبير في شدّ الجسم وعضلاته بالكامل.
تمدّ الجسم بطاقة كبيرة وتجعله أكثر اتّزاناً.
شدّ العضلات وزيادة ليونة الجسم.
تجعل الجسم أكثر مرونة وليونة
تزيد من كفاءة عمليّة التنفّس
تُخفِّف من آلام الطّمث وأعراض ما قبل الطّمث.
تعمل على رفع مستوى الهيموغلوبين في الدم، ممّا يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم.
تُساعد في العلاج من التهاب المفاصل

خبرونني كيف كانت حصه اليوغا اليوم؟؟⁦🧘🏻‍♀️⁩💙

لا حول ولا قوة الا بالله .. خبر مؤسف في هذا الصباح ..وفاة الطالب حمزه الأشقر من بلدة صيدا شمال طولكرم غرقاً في بحر منطقة كاراسو التابعة لمحافظة سكاريا التركية
إنا لله و انا اليه راجعون
تم الغاء حصه اليوم نلتقي الاربعاء ان شاء الله

💦⁦❤️⁩