Jorge Palma PT

O Fisiologista do Exercício vai muito além da contagem de repetições.
O que fazemos realmente? Não prescrevemos apenas “treino”. Nós analisamos a biologia do esforço. A Ciência por trás do suor, estudamos como os teus órgãos, músculos e sistema nervoso respondem ao stress do movimento.
Na Precisão Clínica, ajustamos variáveis para inverter quadros de doenças crónicas, como a diabetes ou hipertensão.
Dados, não palpites, baseamo-nos em biomarcadores e respostas fisiológicas reais para ditar a intensidade certa.

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Cuidar do coração vai muito além da alimentação. ❤️ O exercício físico é um dos “medicamentos” mais poderosos que existem para a prevenção e o tratamento de doenças cardiovasculares.
Sabias que apenas 30 minutos por dia podem reduzir o risco de enfarte em até 35%? É um investimento pequeno para um retorno vital:
✅ Redução da pressão arterial.
✅ Melhoria dos níveis de colesterol.
✅ Controlo do peso saudável.
Não deixes para amanhã o movimento que o teu corpo pede hoje. Vamos começar?

Treinar não é apenas estética, é saúde e longevidade. 🧠💪
Para quem convive com condições crónicas, o exercício físico não é opcional, mas deve ser feito com o suporte correto. Um treino mal planeado pode ser um risco, enquanto uma prescrição baseada em evidências é a chave para a sua qualidade de vida

🧠 Fisiologia do exercício clínico. Prescrever e aplicar o exercício a quem mais precisa
Exercício para:
* Doenças Autoimunes
* Doenças Cardiovasculares
* Doenças Metabólicas
* Doenças músculo-esquelética

Para mais informações, entre em contacto por mensagem privada através do Facebook Jorge Palma PT ou através do Instagram

Meia de Évora 2025

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O exercício é coragem, é vida e é parte do tratamento 💛
Pequenos passos hoje criam grandes conquistas amanhã.