Be Nutrition

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Durante 7 anos… não foram só pecados! 😅 7 Anos de bons momentos, muito suor, espírito de equipa e muitas calorias perdidas! Inscrições com nervoso “miudinho” mas cheias de objetivos! Salas ocupadas de sorrisos! Máquinas com cargas proporcionais à superação de cada um! Nunca fomos um sítio onde “apenas se treina”… Orgulhamo-nos de já sermos FAMÍLIA de cada um de vocês! PARABÉNS A TI… a nós! 💚

Os SETE PECADOS BE 🤫 este… em ALTO E BOM SOM 🔇

Os SETE PECADOS BE 🤫 INSPIRAÇÃO é o que não falta! E tu? Já experimentaste movimentos arriscados? 💪🏻😅

Os SETE PECADOS BE 🤫 mete o☝🏼quem precisa sempre dos materiais e das máquinas que estão ocupados?! 😅

🍎 vs 🍫

Os SETE PECADOS BE 🤫 quem nunca escolheu um DOCE 🍬 em vez de LEGUMES 🥗 , que atire o primeiro halter 😅

7 é o número do Cristiano Ronaldo! ⚽️

Um gato tem 7 vidas… 🐈‍⬛

7… o número de temporadas por trás deste símbolo! 💚

Este ano, 7 é o nosso NÚMERO!
Por isso ao longo da semana mostramos 7 pecados do Be in Shape! 🤫

E tu?
Qual foi o maior ‘PECADO’ cometido no Ginásio ? 😅

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O “PAI DE TODOS” está de PARABÉNS!
👨‍👩‍👦‍👦❤️

No “tempo dele” não se usavam microfones, aulas on-line ou aparelhos de música com mais do que um botão de volume!
Passado tantos anos continua a fazer tão bem PÃO como dá AULAS! 🍞

Generoso, autêntico, apaixonante…
OBRIGADO Bruno!

Colocas tanta gente a gostar disto… e nós GOSTAMOS DE TI!

Quantos sorrisos e abraços merece o nosso Bruno hoje??

O que escolhes? 🍦🏋🏽‍♀️

No JOGO DO 🐔 qual símbolo ESCOLHIAS?

Vamos?

Be In Shape

Dizem que está em todo o lado e nos vê em qualquer lugar!
Nunca a expressão “por AMOR DE DEUS”, “OH MEU DEUS” ou “DEUS queira que…”, fez TANTO SENTIDO! 😇
Hoje o dia é, LITERALMENTE, o que DEUS QUISER! E nós queremos MUITO ESTAR COM ELE! 🙏🏻

PARABÉNS!

Hoje… quem faz 26 PULL UPS pelo nosso Pedro????? 🖐🏻🏋🏻

🏋🏻‍♀️🤸DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA 🧘🏻‍♂️⛹️‍♂️

1 - Melhora a CONDIÇÃO FÍSICA e destreza MOTORA;
2 - Aumento da PRODUTIVIDADE no dia-a-dia;
3 - Reforça a IMUNIDADE;
4 – Melhora o SONO;
5 - REDUZ os níveis de STRESS;
6 - DIMINUI dores musculares;
7 - Melhora a AUTO-ESTIMA;
8 - Promove o CONVÍVIO;
9 - PREVINE lesões e outras doenças;
10 - É DIVERTIDO!

Por isso, PROMOVE a tua SAÚDE mantendo uma rotina de ATIVIDADE FÍSICA regular! 🏃🏻‍♀️