Sukha

Os horários das nossas aulas, mais informações por mensagem direta! 💖
Também nos podes contactar por email: [email protected]
Whatsapp: 912412114
Ou visita o nosso site: www.sukhayogaterapias.pt



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Workshop: Vegetariano Fácil tudo sobre as bases da cozinha vegetal!
Dia 22 das 14.30h às 18.30h
Degustação dos pratos preparados.
Pré inscrição necessária!
Mais informações por mensagem direta ou whatsapp para o 912412114

Workshop: Vegetariano Fácil tudo sobre as bases da cozinha vegetal!
Dia 22 das 14.30h às 18.30h
Degustação dos pratos preparados.
Pré inscrição necessária!
Mais informações por mensagem direta ou whatsapp para o 912412114

Conheces os rostos por de trás do Sukha?

🌱 Palestra gratuita: “Semente da Vida: Dos Princípios às Experiências”

📅 Domingo, 12 de outubro de 2025

🕒 15h às 17h

📍 Sukha Yoga Terapias - presencial | Alfena | Porto | PORTUGAL

inscrição obrigatória
📞 916 668 747

✨ Junta-te a nós numa jornada transformadora rumo à consciência plena. Esta palestra gratuita é mais do que um evento — é um convite para quem sente que há algo maior a ser vivido, compreendido e partilhado.

Com a presença dos facilitadores - Renato Marques, Isabel Lufinha e Ivo Santos - vamos explorar os princípios que sustentam o projeto “Semente da Vida” e mergulhar em partilhas que despertam o verdadeiro potencial humano.

Se procuras sentido, conexão e ferramentas para viver com mais presença e propósito, este encontro é para ti. Reserva já o teu lugar - as vagas são limitadas e a inscrição é obrigatória.

🌿 Construímos, juntos, o caminho da consciência.

💃 “CUERPO FLAMENCO “

📅 Sábados, 11 e 18 de outubro de 2025

🕑 14h às 18h

📍 Sukha Yoga Terapias - presencial | Alfena | Porto | PORTUGAL

🔥 Corpo e movimento em harmonia.
Vem viver uma experiência transformadora que une arte, cultura e expressão pessoal. O flamenco não é apenas dança — é alma, é presença, é força que pulsa no corpo e revela-se no gesto.

Neste workshop imersivo, conduzido por Renato Marques (Brasil) vais explorar:

- 🌟 Sequências e coordenação corporal
- 🎶 Expressão e ritmo
- 🌀 Movimento consciente
- 🌍 A riqueza cultural do flamenco

Não precisas de experiência prévia — apenas vontade de te mover, sentir e descobrir o poder do teu corpo em ação.

✨ Dança. Movimento. Expressão. Cultura.

Inscreve-te já e reserva o teu lugar nesta jornada única.

Informações e inscrições - tlm 916 668 747

O teu corpo merece esta celebração.

🌟 “Diálogos Corporais”
Uma experiência transformadora para quem quer escutar o corpo e libertar a energia interior.

🌟 Já sentiste que o teu corpo tem algo a dizer, mas o ruído do dia-a-dia não te deixa ouvir? Nestes encontros únicos, vais aprender a escutar, sentir e expressar através do movimento, da consciência e da musicalidade.

📅 Quando? Sextas-feiras, 10 e 17 de outubro de 2025

🕖 Horário: Das 19h às 21h

📍 Sukha Yoga Terapias - presencial | Alfena | Porto | PORTUGAL

✨ Facilitado por Renato Marques, terapeuta brasileiro com uma abordagem profunda e sensível ao corpo como veículo de transformação.

💬 Vem descobrir como o teu corpo pode ser o teu maior aliado. Não é preciso experiência prévia — apenas vontade de mergulhar em ti mesmo.

🎟 Lugares limitados. Reserva já o teu espaço e permite-te viver algo verdadeiramente especial.

Informações e inscrição (obrigatória) - tlm 916 668 747

Diálogos Corporais

“A conexão começa de dentro para fora.
Conhecer seu corpo é o primeiro passo para entender a diferença entre o limite e as limitações.
Reconhecer o que requer tempo para acontecer, para o aquilo que necessita de ação.
Aprender na prática o que determina seu entendimento sobre o querer e o poder.
A mudança não está no tempo e nem na forma e sim no estado de consciência que a observa.
Para integrar-se ao todo é essencial saber quem é você de verdade e assim entender o verdadeiro sentido de unidade e qual é o seu papel no todo.
Um corpo perfeito não é o que tem maior habilidade física, mas o que busca usar todas as habilidades que tem para se conhecer e reconhecer não só na natureza quanto em todos os campos de energias que nos conecta ao todo.”

🌟 “Diálogos Corporais”
Uma experiência transformadora para quem quer escutar o corpo e libertar a energia interior.

🌟 Já sentiste que o teu corpo tem algo a dizer, mas o ruído do dia-a-dia não te deixa ouvir? Nestes encontros únicos, vais aprender a escutar, sentir e expressar através do movimento, da consciência e da musicalidade.

📅 Quando? Sextas-feiras, 10 e 17 de outubro de 2025

🕖 Horário: Das 19h às 21h

📍 Sukha Yoga Terapias - presencial | Alfena | Porto |

✨ Facilitado por Renato Marques, terapeuta brasileiro com uma abordagem profunda e sensível ao corpo como veículo de transformação.

💬 Vem descobrir como o teu corpo pode ser o teu maior aliado. Não é preciso experiência prévia — apenas vontade de mergulhar em ti mesmo.

🎟 Lugares limitados. Reserva já o teu espaço e permite-te viver algo verdadeiramente especial.

Para informações e inscrição (obrigatória): tlm 916 668 747

Diálogos Corporais

“A conexão começa de dentro pra fora.
Conhecer seu corpo é o primeiro passo para entender a diferença entre o limite e as limitações.
Reconhecer o que requer tempo para acontecer, para o aquilo que necessita de ação.
Aprender na prática o que determina seu entendimento sobre o querer e o poder.
A mudança não está no tempo e nem na forma e sim no estado de consciência que a observa.
Para integrar-se ao todo é essencial saber quem é você de verdade e assim entender o verdadeiro sentido de unidade e qual é o seu papel no todo.
Um corpo perfeito não é o que tem maior habilidade física, mas o que busca usar todas as habilidades que tem para se conhecer e reconhecer não só na natureza quanto em todos os campos de energias que nos conecta ao todo.”

Os horários das nossas aulas, mais informações por mensagem directa! 💖
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