Corridas à 6ª Feira

eventos de marcha/corrida abertos a todos os interessados, sem qualquer custo para os participantes;
- Tratam-se de eventos não segurados onde cada participante é responsável pela sua própria segurança;
- Cada participante, ao comparecer nestes eventos, deverá estar consciente da sua capacidade física e ser capaz de completar o percurso escolhido;
- O uso de meio próprio de iluminação está sempre recomendado, pelo que cada participantes deverá comparecer nos eventos com lanterna ou foco frontal na cabeça;
- O participante que não traz meio próprio de iluminação, está a colocar em risco a sua própria segurança ao aumentar consideravelmente o risco de acidente;
- Os eventos decorrem por vezes em troços de estrada não vedada, com tráfego automóvel a circular. Por esse motivo, cada participante deverá usar roupas com elementos reflectores e garantir que é visto pelos condutores. Para isso, nesses troços, deverá caminhar do lado contrário ao trânsito e manter-se na berma da estrada (quando existe) ou o mais à esquerda possível, evitando caminhar ou correr no interior da estrada;
- Estes eventos não possuem abastecimentos ao longo dos percursos pelo que cada participante deverá levar água, caso considere necessário. De salientar que quanto mais quentes forem as noites, maior será a necessidade de ingestão de líquidos, sobretudo para quem for correr;
. Ler o artigo publicado no Sul Informação
http://www.sulinformacao.pt/2013/08/sexta-feira-a-noite-tambem-serve-para-correr-e-conviver/