Estúdio Pilates Almada

a imagem do Pilates. INTERVENÇÃO PRINCIPAL -

Ao nível do controlo do corpo, do centro do corpo (abdominais e costas). Na coordenação da respiração com o movimento (maior eficácia na mobilidade livre dos membros). No alongamento e descompressão da coluna lombar. No alívio de dores ou tensões musculares de origem postural ou de stress. Na sintonia, sensibilidade e reconhecimento corporal. Na correcção de desequilíbrios musculares importantes para melhorar a qualidade de vida. No desenvolvimento equilibrado da musculatura. A QUEM PODE INTERESSAR? -

A quem procure tonicidade muscular e um corpo esbelto e longilíneo. A todos os que pretendem ingressar na recente técnica redescoberta que assegura a procura e resolução do equilíbrio muscular e eficácia funcional. A quem necessita de aprender a evitar reincidências em lesões provocadas por erros posturais, tanto a nível comum como a nível atlético. A qualquer pessoa que necessite de compensar alguns desequilíbrios provocados pela sua actividade profissional. A quem procure ganhar força ou flexibilidade específicas. CRISTINA AMIL é professora diplomada pela Body Control Pilates. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They'd be happier." JOSEPH HUBERTUS PILATES, in 1965, age 86