YMAA Almada

Treino matinal de Jiujitsu brasileiro.

A minha única luta no Estágio de luta chinesa que decorreu este fim de semana na Amadora e que contou mais uma vez com o instrutor Amazigh Zenia.

Blood pressure best lowered by these 2 exercises, study finds | CNN Two exercises are most effective for lowering blood pressure, according to a new study by UK researchers. These isometric exercises engage muscles without movement.

Realizou-se no passado Domingo 26 a 1ºFormação/Competição de Shoubo - Luta Chinesa em Portugal, promovida pela Federação Portuguesa de Artes Marciais Chinesas. A YMAA Almada não podia deixar de estar presente e contou com a presença dos atletas Uriel Mota e Dário Soares tendo obtido o 3º e 2º lugar nas respectivas categorias de peso.