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A4CrossBox

A TUA NOVA BOX DE TREINO NA CIDADE DE AMARANTE 🏋🏼‍♂️

📍Rua das Golas, Amarante (Junto ao Bowling 🎳)

📞 918 333 426

03/10/2026

2 ANOS DE A4CROSSBOX. 🧡

Dois anos de treinos, desafios, conquistas, suor, gargalhadas e, acima de tudo, pessoas.
Obrigado a todos os atletas que fazem da A4 a sua box, a quem esteve connosco desde o início, a quem chegou entretanto e também a todos os que, em algum momento, passaram por aqui e fizeram parte da nossa história.
A A4 é muito mais do que um espaço para treinar. É feita por todos os que entram por esta porta, treino após treino.

Obrigado por estes 2 anos. Que venham muitos mais 🧡

01/10/2026

🔥 O já lançou o convite!

Dia 17 de outubro, temos uma manhã diferente na A4 CrossBox. 💪🏻
Uma manhã para aprender, treinar, evoluir e partilhar

📅 17 de outubro | 09h00–12h00
📍 A4 CrossBox — Amarante

🎟️ Inscrições abertas na REGYBOX → Atividades

⚠️ 1.ª fase de inscrições até 10 de outubro.
Depois, 2.ª fase de 11 a 16 de outubro.

Junta-te a nós e vem viver esta manhã com o Tiago! 👊🏻

APRENDE. TREINA. EVOLUI. 🔥

25/09/2026

“É simples.”
Ouves o coach. Confias no processo. E fazes. 💪🏼
Porque muitas vezes, o que parece complicado só precisa de consistência, esforço e alguém para te guiar.

Vem treinar connosco. O resto, fazemos juntos. 🟠

19/09/2026

“Mas afinal, como é treinar na A4? 👀”

Nada melhor do que ouvir quem vive esta experiência na primeira pessoa. 💬
Dois testemunhos. Duas experiências diferentes. A mesma vontade de continuar a evoluir. 💪
Se ainda não conheces a A4, f**a o convite: vem experimentar e tira as tuas próprias conclusões.

📩 Manda-nos mensagem e marca a tua experiência GRÁTIS.

A4 — mais do que treinar. É evoluir.

16/09/2026

🔥 WORKSHOP / BOOTCAMP COM TIAGO LUZES

Dia 17 de outubro, a A4CrossBox tem o gosto de receber o Tiago Luzes 🇵🇹 para uma manhã dedicada à aprendizagem, técnica e treino. 💪🏻

🗣️ O PERCURSO
O percurso do Tiago no CrossFit, os primeiros anos na modalidade, aprendizagens e experiências ao longo do caminho.

🏋🏻‍♂️ WORKSHOP/BOOTCAMP
O percurso do Tiago nesta modalidade, as aprendizagens,
os desafios e a evolução ao longo dos anos.
Explicações técnicas, pontos-chave, erros mais comuns,
progressões e aplicação prática.

🔥 WOD FINAL
Coloca em prática o que aprendeste e testa os teus limites.

📅 17 DE OUTUBRO | 09H00–12H00
📍 A4 CrossBox — Amarante

🎟️ INSCRIÇÕES NA REGYBOX — EM ATIVIDADES

🟧 1.ª FASE DE INSCRIÇÕES
Até 10 de outubro

⬜ 2.ª FASE DE INSCRIÇÕES
De 11 a 16 de outubro

⏳ INSCRIÇÕES ENCERRAM DIA 16 DE OUTUBRO

O workshop é aberto a toda a comunidade, por isso podes participar sendo atleta da A4CrossBox ou de qualquer outra box.

APRENDE. TREINA. EVOLUI. 🔥

13/09/2026

A semana em modo Hybrid Training. 🧡
Treino. Intensidade. Consistência.

Junta-te a nós na A4 Crossbox e vem perceber porque é que quem começa… quer sempre mais. 🚀

07/09/2026

Na A4, dia 30 de setembro, vale tudo! 👀🔥

O treino é o mesmo. O outfit… nem por isso. 😏
Solta a criatividade, entra na brincadeira e vem treinar diferente. 🧡

📅 30 de setembro
📍 A4 CrossBox

06/09/2026

Quando sabes onde queres chegar, não há desculpas que te façam parar. 🔥

Na A4, damos-te as ferramentas, a motivação e o ambiente para chegares mais longe.
Vem treinar connosco. 🧡

03/09/2026

Horários atualizados disponíveis na tua box!

Estamos prontos para te receber! 🏋🏼‍♂️
Para mais informações, envia-nos uma mensagem ou visita-nos.
Não te esqueças de seguir as nossas redes para f**ares a par de todas as novidades! 🙌🏻

03/09/2026

A partir de agora, o nosso Hybrid Training passa a ter duas aulas fixas por semana:

📅 Terças e quintas-feiras
⏰ 19h15

Treinos pensados para combinar força, resistência e capacidade de trabalho, desafiando-te a ser mais completo e a melhorar a tua performance.
E há algo que não muda 👇

O nosso Hybrid Day continua.
Todas as semanas, o Hybrid day mantém o seu formato rotativo, passando por diferentes dias da semana, fazendo já parte da rotina da nossa box 🏋🏼‍♂️

Ready to go Hybrid? 🟠

Endereço

Amarante

Website

facebook.com

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