30/10/2025
#ᴛʙᴛ desses dias ⚽️💪🏼🌅🌿🔋
Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de André Dutra, Cascais.
30/10/2025
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15/08/2025
Mundo grande, tempo curto ✈️ 🇵🇹 🙇🏻
14/08/2025
Padrão do Descobrimento & Mosteiro do Jerónimo 🏰
11/08/2025
📍🇵🇹
25/12/2024
O maior presente nos foi dado em uma manjedoura 🙏🏻
Feliz natal 🎄🎁 ELE VIVE ✝️
31/10/2024
Alagoas 📍🏖️🔋
16/10/2024
O exercício físico é reconhecido pela comunidade científica internacional como um fator crucial que melhora significativamente parâmetros da saúde física e mental.
Descobertas recentes indicam que o Exercício Físico estimula a liberação de moléculas chamadas EXERCINAS, que possibilitam a comunicação entre o músculo esquelético e outros órgãos, incluindo tecido adiposo, ossos, fígado, intestino, pâncreas, leito vascular, pele, cérebro, sistema cardiovascular e na capacidade imunoreguladora (Chow et al., 2022; Magliulo et al., 2022; Pedersen; Saltin, 2015).
A resposta aguda das EXERCINAS é influenciada pelo tipo de exercício, duração do exercício, aptidão subjacente, estado de jejum alimentado e tempo da amostra após o exercício.
O debate acerca do treinamento deve ser sempre amplo. limitar o exercício a respeito de gasto calórico, frequência cardíaca, volume e intensidade, é fechar os olhos sobre a infinidade de benefícios que ela pode nos trazer. As pesquisas sobre as EXERCINAS estão apenas no começo, mas muito promissoras e com potencial para programas de treinos ainda mais assertivos em combate/redução de doenças e longevidade.
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01/01/2024
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19/11/2023