Filipa Veiga Yoga

Como gostamos do Verão.

A estação do fogo, do calor, da diversão, da luz, da companhia, da expansão, da clareza.

Este ano foi cheio e calmo. Celebrei, trabalhei, dei aulas em festivais e retiros, escrevi uma boa parte do meu 2o livro (que estou desejosa de pôr cá para fora), trabalhei na 2a formação que vai ser ainda melhor este ano!

E também socializei, comi bem, fiz MUITO self care, usufrui da boa companhia de sisters, das minhas filhas, da minha mãe.

Setembro é o meu mês, virginiana que sou.
E este ano é especial, comemoro 50 anos daqui a duas semanas.

Muitas emoções, muitos eclipses fora e dentro. Todos sentimos que estes tempos não são para estar distraídos com futilidades mas sim para estarmos perto de quem somos.

É isso que invoco: ser cada dia mais próxima de quem sou, verdadeira, íntegra e completa. E que quem f**a comigo o seja também.

Estou pronta! Amen 🌞

Conhece os primeiros professores confirmados da Formação em Spiral Somatic Yoga e Ayurveda Feminina

Todos têm em comum serem pessoas que admiro muito. Não só pelo trabalho e contributo que oferecem, mas também por serem humanos intactos e cheios de sabedoria emocional, que saltam montanhas para chegar ao seu propósito.

Porque qualidade para mim é prioridade, trago para as alunas um rol de profissionais credíveis e que sustentam o currículo do programa de 200H que criei. F**a a conhecê-los. Faz slide.

Comenta SOMA se queres aproveitar a última semana de early bird ou manda mensagem privada!

A Mada Luna é uma das mulheres mais sabedoras sobre Ayurveda em Portugal. Tive o privilégio de estudar com ela durante a pandemia, ayurveda feminina e ficámos amigas. Gere spas em Portugal e Cabo Verde, é uma mulher doce e forte e um exemplo e inspiração para cada uma de nós. Vai ensinar as bases da Ayurveda e saúde feminina. Madah Luna ayurdoula

Conheço Damien de Bastier desde os inícios do Ashtanga Yoga e sempre gostei da abordagem profunda, simples e humorística que traz aos seus ensinamentos. É um poço de conhecimento, um estudioso e curioso do corpo humano, um homem e professor que muito admiro pela forma como lida com o seu feminino. E o nosso Shiva é vai ensinar Anatomia de uma forma que vais mesmo aprender! Damien De Bastier

Conheci a Anita em Mysore, na Índia, onde estudámos as duas. Foi click à primeira vista e os seus conhecimentos ayurvédicos despertaram ainda mais a minha atenção. Quando a convidei para um show de cozinha ayurvédica em Portugal, percebi que não era mais uma chef mas uma artista sábia dos ingredientes, dos sabores, cores e cheiros que usa a sua sensibilidade aliada à sabedoria ancestral para fazer criações divinas. Sharath Jois o professor de ambas tinha-a como chefe privada nas suas tournées pela Europa. Vamos ter aulas de hands on com ela a cozinhar e a perceber como combinar especiarias para uma saúde plena. Anita Cunha

Beta Gaiana Lisboa é uma sister mas também uma mulher e professora que muito admiro e com quem tenho aprendido tanto ao longo dos anos. Introduziu-me no tema do trauma, que se tornou transformador para a minha prática e vida, e é

Há um momento, algures nestas cinco mulheres, em que o corpo deixa de ser um projecto por resolver e passa a ser um lugar onde se pode estar.

Foi isso que aconteceu à primeira turma da Spiral Somatic Yoga 200H. Saíram a reconhecer-se a elas próprias. Um sistema nervoso que aprendeu a descansar. Um ciclo que deixou de ser gerido como obstáculo e passou a ser vivido e sentido. Uma fáscia, uma respiração, uma forma de ocupar o próprio corpo que não existia antes de começarem. Nove meses depois, é isto que f**a: uma comunidade de mulheres que se apoiou e caminhou junto.

A segunda edição está aberta, com o Early Bird de 2002€ até final de Agosto. As aulas ao vivo começam a 21 de Outubro.

Se os testemunhos te tocaram nalgum sítio conhecido, talvez seja o teu momento de decidir.

Opções de pagamento em 9x de 233€ ou 12x de 188€. Link na bio para saberes tudo sobre a formação ou marcares uma conversa com a Filipa. 🌸

Gu é escuridão. Ru é quem a dissipa. Guru é quem nos tira das trevas.

Nesta lua cheia, Guru Purnima, a tradição védica celebra quem nos guia. É o dia de reconhecer o professor, o mestre, as linhagens.

Mas há uma linhagem que não foi escrita. É feita das mulheres que transmitiram sabedoria através da experiência, que deram à luz seres e projectos, que formaram gerações inteiras.

Essa linhagem não está nos livros. Está no corpo. Hoje por isso celebro as minhas professoras. As mestres, as deusas, as chefes, as mães, as irmãs, as tias, as avós.

E uma homenagem especial à minha mãe, a minha primeira guru. Obrigada, mãe por tanto.

Celebrar o Guru Purnima é também isto: parar para reconhecer a sabedoria mais antiga que permeia tudo.

É esta linhagem que a formação em Spiral Somatic Yoga e Ayurveda Feminina também vem honrar. Somos a mãe e a filha. A irmã e a avó. O corpo que herdou memória e que agora sabe que a pode transformar.

Uma proposta de sadhana para hoje:

Acorda antes do nascer do sol e toma um banho de purif**ação. Agradece à água.

Veste roupa limpa, clara ou amarela.

Escolhe um lugar calmo em casa, ou o teu altar.

Oferece flores, arroz ou fruta. Acende uma vela.

Invoca o teu guru, medita, e exprime gratidão.

Om Guru Brahma, Guru Vishnu, Guru Devo Maheshwarah

Guru Sakshat Parabrahma, Tasmai Shri Gurave Namah

Om