Clínica Joana Melo - Acupuntura e Massagens

Quando os resultados de uma boa massagem terapêutica, para além de se sentirem, também se veem! ☺️

Vivemos numa época em que muito se fala de alimentação, exercício físico e suplementos. E tudo isso é importante.

Mas raramente se fala daquilo que pode estar a influenciar a nossa saúde todos os dias: as relações que mantemos.

A pessoa com quem partilhamos a vida.
Os amigos e a família que nos acolhe (ou que nos desafia).
Os colegas de trabalho com quem passamos mais horas do que em casa.

Há relações que regulam o nosso sistema nervoso. E há relações que o mantêm constantemente em alerta.

Em consulta, muitas vezes procuramos a origem de sintomas como cansaço, insónia, ansiedade, dores de cabeça ou tensão muscular e nem sempre a resposta está apenas no corpo…

Por vezes, está no ambiente emocional onde a pessoa vive todos os dias.

E atenção: relações saudáveis não são perfeitas. Existem momentos difíceis, falhas de comunicação e conflitos. Isso faz parte de qualquer relação humana.
A diferença está no que é regra e no que é exceção.

Quando a tensão, a crítica constante e a instabilidade se tornam o quotidiano, o corpo sente.

Porque sentirmo-nos seguros/as, respeitados/as e amados/as não é apenas uma necessidade emocional. É uma necessidade biológica. 🤍

A psicóloga Ana Vaz Pedro é alguém que te recebe sem pressa, num espaço seguro para compreenderes o que sentes, cuidares das tuas emoções e encontrares novos caminhos.

Não tens de lidar com tudo sozinha/o! Entra em contacto e marca a tua consulta. 💚

Muitas vezes, na hora de escolher o tipo de massagem, surge a dúvida de qual será mais adequada. Hoje nós explicamos as diferenças.

🍃A Massagem de Relaxamento, como o próprio nome indica, é uma massagem suave, pensada para promover o relaxamento físico e mental. É ideal para quem sente stress, fadiga, insónias ou simplesmente quer desligar da rotina e desfrutar.

🍃A massagem terapêutica recorre a técnicas mais profundas, permitindo trabalhar a musculatura de forma mais eficaz. É indicada para aliviar tensão muscular, contraturas e diferentes tipos de dor. Apesar de ser mais intensa, continua a proporcionar uma agradável sensação de relaxamento — e as/os nossas/os clientes podem confirmá-lo! 😁

A observação da língua é um dos principais métodos de diagnóstico da Medicina Tradicional Chinesa.

Analisamos a cor, forma, mobilidade, saburra (a camada que reveste a língua) e outras características que nos fornecem informações sobre o estado dos órgãos e equilíbrio do organismo.

É por isso que, muitas vezes, a língua permite identificar sinais de desequilíbrio antes mesmo de surgirem sintomas. Assim, é possível atuar de forma preventiva e promover o equilíbrio do corpo numa fase mais precoce. 😊

🌿Nestas fotografias, podemos observar a evolução da mesma língua ao longo de alguns meses de tratamento.

Mais importante do que as diferenças visíveis no aspeto da língua é aquilo que essas alterações traduzem sobre o equilíbrio do organismo.

Cada mudança reflete a evolução de determinados padrões energéticos e ajuda-nos a compreender a resposta do corpo ao tratamento.💚

Haverá melhor forma de começar um sábado? 🧡

A acupuntura é muitas vezes associada apenas ao tratamento da dor ou do sistema nervoso, mas a verdade é que os seus benefícios vão muito além disso.
É uma abordagem terapêutica completa, capaz de ajudar o corpo a recuperar equilíbrio e bem-estar em diferentes fases e condições.

Algumas das situações que trato com mais frequência:
✨ Stress, ansiedade e insónia
✨ Depressão e cansaço mental
✨ Alergias, rinite e sinusite
✨ Azia, refluxo e alterações digestivas
✨ Obstipação e diarreia
✨ Enxaquecas e fibromialgia
✨ SOP e endometriose
✨ Alterações do ciclo menstrual
✨ Fertilidade feminina e masculina
✨ Dor cervical, lombar, ciática, tendinites e outras dores musculares/articulares

A primavera a chegar e com ela chega também o primeiro concerto meditativo do ano! 😊

Permite-te abrandar. Sentir. Libertar.

🌱 27 de Março�🌱19h30

Inscrições e mais informações por mensagem privada!

A entrada da nossa clínica pela 📸 do 😊🌿

A sua saúde mental merece tempo e atenção. A pensar nisso, temos novos dias disponíveis para as consultas de psicologia: segundas, quartas e sábados! 🌿

Andamos tantas vezes perdidas/os entre o que já passou e o que ainda nem chegou. Revivemos histórias antigas, antecipamos cenários futuros… e, sem perceber, deixamos escapar o único momento que verdadeiramente importa: o presente.

Talvez seja por isso que, mesmo com a vida a acontecer, sentimos que não estamos realmente a viver. Apenas a passar pelos dias… com a mente longe daqui.

Por isso, o meu convite para este sábado é estar presente. ☀️ Fazer atividades que nos tragam de volta ao agora: caminhar sem pressa, sentir o sol na pele, ouvir música com atenção, conversar sem distrações, respirar fundo e simplesmente estar.

Não precisa de ser nada extraordinário — basta ser vivido com presença.