Priscila Gonçalves

Priscila Gonçalves �

Copenhaga, que bom estar aqui 🇩🇰✨ Primeiras horas nesta cidade e já sinto que esta vai ser uma daquelas experiências que...
18/09/2026

Copenhaga, que bom estar aqui 🇩🇰✨

Primeiras horas nesta cidade e já sinto que esta vai ser uma daquelas experiências que vou guardar para sempre.

Pessoas incríveis, reencontros, caras novas, muita energia e aquela sensação boa de fazer parte de algo maior.

Estar aqui como parte da família ASICS FrontRunner, a viver por dentro um fim de semana tão especial para o atletismo, é mesmo muito bonito. Muito grata por esta oportunidade e por poder viver tudo isto. ❤️

Ainda estou a absorver tudo.

Agora é aproveitar, viver cada momento… vamos começar a festa! 🏃🏻‍♀️🤩🤗✨


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IRONMAN 70.3 World Championship em Nice 🇫🇷Estar ali, lado a lado com mulheres de tantos países, histórias e percursos di...
16/09/2026

IRONMAN 70.3 World Championship em Nice 🇫🇷

Estar ali, lado a lado com mulheres de tantos países, histórias e percursos diferentes, fez-me pensar em tudo o que existe por trás de cada pessoa que chega àquela linha de partida. Cada uma com a sua história, os seus sonhos e a sua própria razão para estar ali.

Aos 44, continuo a aprender sobre mim, sobre o meu corpo e sobre este desporto que tanto amo. E talvez seja isso que mais gosto nele: nunca deixamos de aprender.

Em Nice, entrei para desfrutar, viver o momento e fazer a minha prova. Fui mais cautelosa na bicicleta do que alguma vez imaginei, especialmente num percurso tão técnico. O medo esteve presente, e também ele fez parte da experiência.

Nem sempre precisamos de ser corajosas da mesma forma. Às vezes, coragem também é respeitar aquilo que sentimos e continuar.

E ver mulheres de 60+ anos ali comigo foi um daqueles momentos que ficam. Um lembrete de que não existe idade para sonhar, desafiar-nos e continuar a fazer coisas que nos fazem sentir vivas ❤️

Orgulhosa de ter estado aqui. Grata por este caminho e por tudo o que ele me ensina.

Obrigada a todos por cada palavra de carinho e a todos os que me apoiam e tornam possível eu estar aqui ❤️

Que nunca nos falte vontade de continuar a fazer coisas difíceis.

IRONMAN 70.3 World Championship em Nice 🇫🇷Estar ali, lado a lado com mulheres de tantos países, histórias e percursos di...
16/09/2026

IRONMAN 70.3 World Championship em Nice 🇫🇷

Estar ali, lado a lado com mulheres de tantos países, histórias e percursos diferentes, fez-me pensar em tudo o que existe por trás de cada uma que chega àquela linha de partida.

Cada pessoa carrega as suas próprias batalhas. E, para mim, este ano também foi sobre continuar, adaptar, insistir e acreditar, mesmo nos dias em que as dúvidas falam mais alto.

Aos 44, continuo a aprender sobre mim, sobre o meu corpo e sobre este desporto que tanto amo. Às vezes cobro-me demasiado. Quero ser forte, quero competir, quero confiar na experiência que construí ao longo dos anos. Mas também há dias em que o medo fala mais alto e nos faz ser mais cautelosas do que gostaríamos.

Foi o que aconteceu comigo em Nice. Entrei na bicicleta com respeito, talvez até demasiado, e não desfrutei da prova como gostaria. E está tudo bem. Porque também é isto que o desporto nos ensina: não temos de acertar sempre. Temos é de continuar a aprender.

E ver mulheres de 60+ anos ali comigo foi um daqueles lembretes que ficam: não existe uma idade certa para desafiar os nossos limites ❤️

Orgulhosa de ter estado aqui. Grata por tudo o que este caminho me trouxe. Que nunca nos falte coragem para continuar a fazer coisas difíceis! Obrigada a todos por cada palavra de carinho e a todos os que me apoiam e tornam possível eu estar aqui.

Vamos lá para mais um Mundial 🇫🇷Dei o meu melhor nestas últimas semanas e chego aqui leve, feliz e muito grata por tudo ...
11/09/2026

Vamos lá para mais um Mundial 🇫🇷

Dei o meu melhor nestas últimas semanas e chego aqui leve, feliz e muito grata por tudo e por todos que me ajudaram a estar aqui. ❤️

Dorsal #3131
Bike check-in ✔️
Sacos de transição entregues ✔️

Amanhã, 9h15 - última partida do Age Group ☀️🔥

Levo comigo muito mais do que um dorsal. Levo a minha família, os meus amigos, todas as pessoas que me apoiam, que acreditam em mim e que, de alguma forma, fizeram parte deste caminho 🙏🏽

Nos vemos amanhã. Me desejem boa sorte!🍀

Cheguei a Nice na quarta-feira e, entre malas, bike, encontros e toda a energia de um Mundial, só agora consegui parar p...
11/09/2026

Cheguei a Nice na quarta-feira e, entre malas, bike, encontros e toda a energia de um Mundial, só agora consegui parar para partilhar um bocadinho destes primeiros dias 😅❤️

Na quarta-feira fomos fazer o reconhecimento do percurso de ciclismo, desta vez, apenas a descida. E que descida! 😮‍💨⛰️

As vistas são simplesmente brutais. Mas não se deixem enganar pela paisagem… a descida tem alguns setores bastante técnicos e o alcatrão, em vários pontos, não está nas melhores condições. Ou seja: aqui, mais do que nunca, concentração máxima e zero distrações.

Ainda tenho muito para descobrir deste percurso, mas uma coisa já posso dizer: estou muito feliz por estar aqui. Feliz por viver mais um Mundial, por partilhar estes dias com as amigas e amigos e por estar exactamente onde queria estar 🇫🇷❤️

E uma palavra especial à TAP, que tornou esta viagem muito mais tranquila e tem cuidado tão bem de toda a minha bagagem, e claro, da minha bike 🚲✈️🥰

Estou à aproveitar cada momento, reconhecer o percurso e preparar tudo para o grande dia, que já é amanhã 🤩

Nice, estamos pronta. 🇫🇷🔥

08/09/2026

Depois de meses a guardar este grande segredo… finalmente podemos dizê-lo em voz alta: VAMOS AO ! 🇩🇰🤩🥳

400 membros. Uma comunidade global.
E agora, Copenhaga.

Vamos celebrar juntos aquilo que nos une: o poder da corrida, da comunidade e das histórias que criamos pelo caminho. 🏃🏽‍♀️🌍

Obrigada, e , por nos levarem nesta aventura. Estamos prontos! 🤩

Copenhaga, estamos a chegar! 🇩🇰


Último fim de semana de treinos longos antes do Mundial 70.3 em Nice 🇫🇷 Foram semanas de volume alto. Não me lembro da ú...
31/08/2026

Último fim de semana de treinos longos antes do Mundial 70.3 em Nice 🇫🇷 Foram semanas de volume alto. Não me lembro da última vez que treinei tanto e fazia tempo que não acordava tão sequelada numa segunda-feira 😅

Foi bom para lembrar o quanto este processo é duro e de como, neste nível, cada detalhe faz diferença. Antes do Ironman Full, uma parada no Mundial 70.3 para calibrar as energias. Um desafio no meio do caminho, mas também uma oportunidade de aproveitar, testar e celebrar todo este trabalho ❤️‍🔥

Este ciclo está a ser bem diferente de tudo o que já treinei e estou muito feliz com aquilo que consegui entregar nestas últimas semanas. Obrigada coach Lino Barruncho pela dose extra de sofrimento 😅

Ontem também foi dia de testar a nova configuração da bike e agora posso dizer: encontrei a transmissão certa para mim 🙏🏽

Obrigada BIKE IN PORTUGAL por cuidarem de cada detalhe. Agora é afinar a máquina e chegar a Nice 100% focada 🔥

29 km de hoje 🤘Durante estes kms fiquei a pensar em como, enquanto mulher, existem dias em que o corpo simplesmente não ...
29/08/2026

29 km de hoje 🤘

Durante estes kms fiquei a pensar em como, enquanto mulher, existem dias em que o corpo simplesmente não tem energia. Segundo dia do período, cólicas, pernas pesadas… e aquele é o tipo de dia em que não é pela vontade. É pelo compromisso.

E talvez seja precisamente aí que esteja uma parte daquilo que procuramos quando falamos em excelência: nesses pequenos gestos, repetidos ao longo dos anos. Nos dias bons, mas principalmente nos dias em que seria muito mais fácil não fazer.

Mais um ciclo a caminho do Ironman Full ❤️‍🔥

Cada ciclo é diferente do anterior e no final, todos nos ensinam alguma coisa nova.

Neste ciclo, tenho ainda o Mundial de 70.3 em Nice, um mês antes do Full. Por isso, este volume de treino tem um propósito: o foco é o Ironman. Nice será uma grande celebração de todo este trabalho, uma oportunidade de viver aquele percurso lindo e acima de tudo, aproveitar o espírito de um Mundial, que é simplesmente incrível 🤩

Um treino de cada vez. Um dia de cada vez. E continuar. ✨
Amanhã… o último treino longo 🤘 Boraaaaa

Minhas últimas semanas têm sido um verdadeiro exercício de equilíbrio: conciliar o volume dos treinos com a intensidade ...
25/08/2026

Minhas últimas semanas têm sido um verdadeiro exercício de equilíbrio: conciliar o volume dos treinos com a intensidade do trabalho, e há dias em que penso sinceramente que não vou conseguir encaixar tudo. E então aparecem as amigas com um convite para passar um fim de semana na Serra da Estrela para… intensificar ainda mais 😮‍💨😅

Mas um convite para pedalar na serra não se recusa. É, sem dúvida, o meu lugar preferido para pedalar. E acho que quem gosta mesmo de ciclismo e de montanha entende porquê. A Serra tem uma forma muito própria de nos ensinar. A cada subida, lembra-nos que experiência não significa que podemos deixar de respeitar a montanha. Ela dita o ritmo, impõe os seus limites e, quando chegamos ao topo, quase sempre levamos qualquer coisa connosco. Desta vez, levei também aquela sensação boa de estar mais conectada comigo e com Deus ❤️

Foram dias muito especiais com a Nadine Dittrich e a , na primeira vez delas por aqui. E que orgulho foi vê-las enfrentar todas as subidas que, confesso, coloquei no percurso com um certo prazer 🤭😂 Porque, se é para nos desafiar, acho que tem de ter um bocadinho de intensidade 🔥

Obrigada, meninas, por estes dias tão leves, pelas conversas, pelas gargalhadas e por tornarem tudo ainda mais especial. Voltei para casa de coração cheio.

E um obrigada ao meu amigo David Filipe Santos, que ajudou a desenhar os percursos e ainda nos levou por aquele último caminho que eu não conhecia: a Ecopista do Dão. Foi a forma perfeita de fechar o fim de semana 😍

A Serra deixa as pernas a doer, mas também deixa aquela vontade inexplicável de voltar. Sempre. 🤍

10/08/2026

Tive a honra de participar neste documentário tão especial, produzido pela talentosa .photography 🤍

Falo sobre burnout, sobre o papel que o desporto tem na minha vida e sobre como os desportos de endurance podem ser uma ferramenta poderosa para cuidar da nossa saúde mental.

Talvez por isso este vídeo tenha mexido tanto comigo. Porque não é só sobre desporto. É sobre nós. Sobre aquilo que o desporto pode despertar dentro de nós, sobre nos sentirmos vivos, encontrarmos equilíbrio entre a mente e o corpo e termos algo que nos faz bem de verdade.

O vídeo tem 5 minutos, mas são 5 minutos em que abri o meu coração e partilhei algo em que acredito profundamente: o quanto a nossa mente é poderosa e o quanto precisamos cuidar dela. E, para mim, o desporto é uma das formas mais bonitas que encontrei de cuidar de mim, de me reencontrar e de manter esse equilíbrio.

Porque algumas histórias precisam de tempo para serem contadas 🥹❤️

🎥

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