Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 20:00 Domingo 08:00 - 13:00

Recold

Na Recold, o frio desperta, o calor recupera e o contraste transforma. Um centro Premium pensado para quem exige mais do próprio corpo.

15/09/2026

O teu corpo faz muito por ti todos os dias. E tu o que fazes por ele?

Cada serviço na Recold foi pensado com um objetivo fisiológico: do banho de gelo à pressoterapia, da sauna à TheraFace Mask.
O propósito é simples: recuperar o corpo, relaxar a mente e sair melhor do que entraste.

Marca a tua sessão em recold.pt 🔗

12/09/2026

Os 37 graus não perdoaram os atletas do FÁTIMA GAMES

Mas a recuperação pós prova era garantida, e a diferença sentida foi imediata 🧊

Os próximos dias são o momento certo para vires experimentar por completo o que a Recold tem para oferecer.

👉 Temos uma promoção especial Fátima Games ativa até dia 15 setembro. Marca em recold.pt 🔗

08/09/2026

Antes do frio, a respiração 🌬️

Quando o corpo entra em contacto com água gelada sem preparação, o sistema nervoso entra em “modo ameaça”.

A respiração controlada muda isso, Ativa o modo de calma do organismo e prepara o corpo para tirar o máximo da imersão.

Marca a tua sessão em recold.pt 🔗

31/08/2026

Porque é que a dor diminuiu depois de um banho de gelo? 🧊

O frio abranda os sinais de dor enviados ao cérebro, reduz a sensibilidade e a inflamação. Ao mesmo tempo, ativa a libertação de endorfinas, os analgésicos naturais do próprio corpo.

Não é uma sensação momentânea. É o teu corpo a recuperar com precisão.

Marca a tua sessão em recold.pt 🔗

27/08/2026

Luz vermelha para a pele. Luz azul para a acne.

A TheraFace Mask trata o que não se vê ainda antes de se tornar num problema.

Disponível na Recold. Marca em recold.pt 🔗

25/08/2026

O teu corpo foi feito para se adaptar❄️🔥

A terapia de contraste usa exatamente isso a teu favor.
A alternância entre calor e frio é uma das formas mais eficazes de acelerar a recuperação.

O calor relaxa os músculos e melhora a circulação sanguínea. O frio reduz a inflamação, diminui a dor e desperta o organismo.

Quando combinamos os dois de forma estruturada, o impacto multiplica-se: o corpo liberta a fadiga acumulada e a mente ganha um nível superior de foco, clareza e bem-estar.

Marca a tua sessão em recold.pt

20/08/2026

O melhor suplemento não se compra 💤
É o sono e a maioria das pessoas continua a subestimá-lo.

Para dormir profundamente, o corpo precisa de desligar o estado de alerta. E é aqui que a terapia de contraste entra.
A combinação entre a sauna e o banho de gelo ajuda a aliviar a tensão muscular, a diminuir os níveis de stress e a regular a temperatura corporal 🔥

O resultado? Uma transição muito mais rápida para um estado de relaxamento profundo, preparando o teu organismo para a noite de descanso de que realmente precisa 😴

Otimiza a tua recuperação e marca a tua sessão em recold.pt 🔗

19/08/2026

O calor não serve apenas para aquecer🔥

Quando é aplicado de forma controlada, desencadeia uma resposta fisiológica com impacto real na recuperação.

Na sauna de infravermelhos, o aumento de temperatura melhora a circulação sanguínea, alivia a tensão muscular e otimiza a chegada de oxigénio e nutrientes aos tecidos.
Mais do que conforto, é o teu corpo a iniciar os seus processos naturais de regeneração.

Na Recold, integramos esta tecnologia para promover a tua recuperação física, mental e longevidade.

Marca a tua sessão em recold.pt 🔗

17/08/2026

Oferecer um voucher Recold é oferecer tempo para recuperar, abrandar e cuidar do corpo💆🏻

Uma experiência pensada para quem treina, para quem trabalha sob pressão ou, simplesmente, para quem raramente coloca o próprio bem-estar em primeiro lugar.

Há presentes que duram um momento. Outros deixam uma sensação que permanece muito depois de terminarem.

Disponível em recold.pt 🔗

11/08/2026

Luz vermelha ou infravermelhos? A diferença está no efeito, não apenas na cor ‼️

Não se trata de escolher uma ou outra. São tecnologias diferentes, com mecanismos de ação distintos e benefícios complementares.

Na Recold, integramos ambas na mesma experiência para potenciar a recuperação, reduzir a sensação de tensão muscular e proporcionar um momento de verdadeiro bem-estar.

Endereço

Avenida Beato Nuno N431 B
Fátima
2495-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 20:00
Domingo	08:00 - 13:00

Website

http://recold.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Recold publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.