Revolution Fitness

21/10/2026

🩷 OUTUBRO ROSA NO REVOLUTION 🩷

Há causas que merecem espaço. E esta é uma delas.

📅 Sábado, 24 de outubro
⏰ 10:00

Vamos vestir a box de rosa para uma aula especial, com a energia de sempre e um propósito ainda maior. 💪🌸

Durante este período, temos disponíveis os produtos oficiais da Liga Portuguesa Contra o Cancro.

Ao adquirires um artigo, estás a contribuir diretamente para a Liga Portuguesa Contra o Cancro e para a luta contra o cancro da mama.

Para esta aula, vem de rosa. 🩷
O importante é enchermos a box de rosa.

Quem quiser poderá ainda fazer um donativo adicional durante a aula.

Vamos treinar juntos, apoiar juntos e dar força a uma causa que importa.

Veste rosa e junta-te a nós.

19/10/2026

Tu escolhes a carga.
O Coach olha para a tua técnica. 👀

E, de repente, a barra f**a mais leve. 😅

Porque treinar bem vem sempre antes de treinar pesado. 💪

Já passate por isto? Queremos saber👇 👇

18/10/2026

Hoje o dia é dele. 🎉💪

Parabéns ao nosso coach Luís Pereira! 🐺

Licenciado em Educação Física e Desporto, Level 1 CrossFit Trainer e com muita experiência no treino funcional, o Luís já faz parte da energia da casa.

E como ninguém escapa às curiosidades por aqui:
🥩 tem mais de 30 pares de calçado
🏋️ o movimento favorito é o clean
🍪 e o guilty pleasure são bolachas de aveia com chocolate

Agora queremos saber uma coisa importante…

Quem já treinou com o Luís, deixa-lhe uma mensagem nos comentários. 👇

16/10/2026

Isto é o que os nossos alunos dizem sobre nós 🧡

“Estou incrédula! Não sei o que dizer!

Sei que não faço nada de mais e simplesmente tento fazer os exercícios e dar o melhor cada vez que entro nessa casa.

Casa, porque me sinto bem, porque me acolheram bem, sempre prontos a ajudar e a incentivar, sendo que sou uma pessoa envergonhada.

Obrigada de coração, isto deve-se ao facto de todos os membros do Revolution e dos meus parceiros de treino que tornam uma pessoa melhor.

Obrigada mais uma vez. E obrigada por me acolherem e me fazerem sentir bem ❤️”

Aurora Pinheiro 💪
Aurora PinheirodaCosta

14/10/2026

Algumas dicas para melhorares as diferentes posições do Sn**ch. 🏋️

Mas atenção: não tentes corrigir tudo ao mesmo tempo.

Escolhe um ponto para melhorar na posição inicial e outro para teres em mente durante o movimento.

Nem todas as dicas funcionam da mesma forma para toda a gente. Experimenta, percebe o que te ajuda e vai ajustando.

E nas aulas não estás sozinho a tentar perceber o que tens de corrigir. Tens sempre um coach atento ao teu movimento, pronto para ajustar a técnica e ajudar-te a evoluir com mais segurança. 💪

Porque muitas vezes são os pequenos detalhes que fazem a diferença. 🔥

12/10/2026

🔥 PULL UP, TOES TO BAR, BAR MUSCLE UP… Ainda não desbloqueaste estes movimentos? Então este workshop também é para TI! 💪

Se achas que precisas de já dominar estes movimentos para participar, estás muito enganado! 👀

No dia 24 de outubro, vamos receber o Hellom Bezerra para um Workshop de Ginástica onde o objetivo não é mostrar aquilo que já sabes fazer, mas sim ajudar-te a chegar mais longe!

🎯 O que podes esperar?

🔴 Aprender as bases técnicas de cada movimento.

🔴 Conhecer progressões adaptadas ao teu nível, mesmo que estejas a começar do zero.

🔴 Receber dicas práticas para começares finalmente a desbloquear aquele movimento que parece impossível.

🔴 Corrigir erros, melhorar a técnica e tornar os movimentos mais eficientes.

🔴 Ganhar ferramentas para continuares a evoluir nos teus treinos.

E atenção: não precisas de conseguir fazer uma única Pull Up para tirar partido deste workshop! 🙌

Se estás a começar, vais aprender por onde começar. Se já dominas os movimentos, vais descobrir como aperfeiçoá-los, ganhar eficiência e elevar a tua performance.

Porque a ginástica não é só para quem já sabe. É também — e sobretudo — para quem quer aprender! 🚀

📅 Sábado, 24 de outubro
🕒 15h00 – 18h00
📍 Revolution Fitness
💰 20€ para atletas Revolution | 30€ para atletas externos
👨‍🏫 Hellom Bezerra

📲 Inscrições na Regybox ou por mensagem privada.

🐺 Leave the herd, join the pack.

11/10/2026

🇧🇷 SAMBA NO PÉ, SUOR NA TESTA E MUITA ENERGIA NA BOX! 🔥

No passado dia 5 de outubro, o Revolution trocou a rotina por um bocadinho de Brasil! E se há coisa que ficou provada, é que esta alcateia também sabe entrar no ritmo! 💃🏽🕺🏻

Com dois coaches brasileiros a comandar a festa, não faltaram boa disposição, muita animação, um WOD daqueles e até algumas surpresas pelo meio!

E porque no Brasil uma boa festa também se faz à volta da mesa, terminámos com um verdadeiro banquete de sabores brasileiros, graças aos nossos atletas que trouxeram comida para partilhar. 🇧🇷

Mais do que um treino, foi mais um daqueles momentos que nos lembram que o Revolution é muito mais do que uma box. É uma comunidade feita de pessoas, culturas e experiências que nos unem.

Obrigado a todos os que entraram no espírito, se vestiram a rigor e fizeram deste Community WOD mais uma manhã memorável!

Leave the herd, join the pack. 🐺❤️

10/10/2026

Treinar connosco traz muito mais do que força. 💥

Hoje quisemos saber o que é que o Revolution trouxe aos nossos atletas para além do treino.

E as respostas dizem muito sobre aquilo que se vive aqui todos os dias.🐺

E a ti, o que é que o treino te trouxe? Queremos saber nos comentários👇

09/10/2026

08/10/2026

Isto é o que os nossos alunos dizem sobre nós 🧡

“Obrigado por me terem feito acreditar em mim e terem ajudado a mudar a minha vida!

Apesar de faltar muito ultimamente, porque a vida às vezes não ajuda, nunca me arrependi de ir e por isso é que nunca desisti!

Ter-me inscrito no Revolution foi das melhores coisas que me aconteceu ❤️”

Micael Oliveira 💪
Micael Oliveira