13/06/2026
Run & Cross 🔥
🏋️ O mundo do fitness de forma descomplicada
🥇 Atinge os teus objetivos, encontra a tua melh
13/06/2026
Run & Cross 🔥
Dizem que os resultados de verão se constroem no inverno, mas…
Vais sempre a tempo 😁
Resultados reais são de esforço continuo, não importa quando começas. Importa que nunca pares 😊
Atleta
06/06/2026
Sábados dentro e fora de portas 💪
04/06/2026
Treino no Parque das Almoinhas 🔥
30/05/2026
Os treinos de sábado são sempre especiais ☺️ sem pressas, com tranquilidade mas… SEMPRE A DAR TUDO 💪
22/05/2026
Bom feriado 😊🔥
16/05/2026
Por trás deste bolo esteve um desafio incrível para vários Atletas 🔥
Obrigado a todos os que estiveram fizeram esta festa connosco ❤️☺️
11/05/2026
Chegámos. Chegámos a este número tão bonito 🥳
Numa cidade que cresce à velocidade da luz no mundo dos ginásios, é com enorme orgulho que celebramos 7 anos deste amor 🥳 Sempre ao nosso ritmo! E isso diz muito sobre quem somos e sobre as pessoas que fazem parte desta casa todos os dias. Falo de mim , claro, mas também de todos os que acreditam no processo, respeitam o caminho e escolhem crescer connosco.
A nossa casa não nasceu para seguir tendências. Nasceu para desbloquear pessoas, para lhes mostrar que é possível gostar de treinar, de cuidar de si e de criar uma relação saudável com o exercício.
Quem está à frente deste projeto sabe que é avaliado todos os dias, não apenas pelo treino que entrega, mas pela forma como faz cada pessoa sentir-se dentro e fora dele. E talvez seja exatamente isso que nos trouxe até aqui, 7 anos depois: consistência, verdade e pessoas.
Obrigado a todos os que fazem parte desta história ❤️
09/05/2026
Depois de muito suor, algum sofrimento e muita superação, a foto final depois do Murph 😊
Excelente final Atletas 😊💪
06/05/2026
Este sábado vamos fazer o Murph.
Convida um amigo para vir fazer o treino contigo ☺️Total ou parcial, dependendo da vossa condição física. O que importa é estarmos juntos e treinarmos juntos 💪
| Segunda-feira | 07:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sábado | 10:30 - 13:00 |