Rita Reino - Trilingual Personal Trainer

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Portugal
Lisbon
Rita Reino - Trilingual Personal Trainer

I am an American Portuguese citizen, with a background in dance, I’ve transformed my passion into a thriving career as a personal trainer.

Join me and let's dance our way to fitness together!

15/09/2025

Desde que seja com moderação! Adoro utilizar chocolate amargo para fazer bolachas de aveia com banana!

16/04/2021

Happy Friday! It has been such a productive month and I have some very exciting news to share! So much has happened within the last month! I traveled to the states with my sister to visit our dad over spring break. Recently my dance team started rehearsing all together again which has been amazing! I have been in rehearsals for a musical theater show I am a performer as well as a co-choreographer!
The most recent news is that this week l started working in a gym in Sintra, that actually has 2 locations and both amazing! Today was my 3rd official day and I only have positive things to say about my experience thus far!
Have a great weekend!

Feliz Sexta! Tem sido um mês muito produtivo e tenho umas notícias muito boas para partilhar com vocês! Fui com a minha irmapassar a semana de páscoa nos estados unidos com o nosso pai. Recentemente, voltei aos ensaios com a equipa de dança que faço parte que tem sido excepcional! Tenho estado em ensaios para o teatro musical que estou a co-coreografar e fazer um papel principal!
As últimas notícias que tenho é que está semana comecei a trabalhar num ginásio que f**a em Sintra, tem 2 localizações, 1 em Lourel e 1 em Sao Pedro de Sintra! Adoro os 2! Hoje foi o meu terceiro dia oficial e só tenho coisas positivas para dizer sobre a minha experiência até agora!
Um ótimo fim de semana!

12/03/2021

Chapter 23! Yesterday I had an amazing day starting off my birthday with a quick morning workout with my beautiful roommate!
Starting off the day with a workout provides you so much more energy throughout the rest of the day! What is your favorite time to workout?

Capítulo 23! Ontem tive um ótimo dia de aniversário, começando o dia logo com um treino matinal com a minha linda companheira de casa!
Começar o dia com um treino matinal ajuda logo teres mais energia para o resto do dia!
Qual é a tua hora preferida para treinar?

10/03/2021

A strong core with a strong mind is key to going about our daily lives!
Having a strong core provides so many benefits that can help you out day to day!
• Balance and stability
• Good posture
• Stronger and healthier back
• Everyday tasks such as, carrying those heavy groceries, or lifting something heavy off the floor, sitting at your desk, etc.
Working on strengthening your core for 5-10 minutes a day will make a huge difference! Try it out and see how you feel after a few days! 💪

Um core forte com uma mente forte é a chave para cuidar de nossas vidas diárias!
Ter um core forte oferece tantos benefícios que podem ajudar-te no dia a dia!
• Equilíbrio e estabilidade
• Boa postura
• Costas mais fortes e saudáveis
• Tarefas diárias, como carregar sacos com comida ou levantar algo pesado do chão, sentar no trabalho, etc.
Trabalhar no fortalecimento do teu core 5 a 10 minutos por dia fará uma grande diferença! Experimenta e vê como te sentes após alguns dias!

Endereço

Lisbon

Website

https://www.instagram.com/ritareinokinch/

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