Página não oficial da modalidade LES MILLS SPRINT™ em Portugal. Leva o teu treino até ao nível seguinte, com um programa que te garante rápidos resultados !
A Ciência por detrás do LES MILLS SPRINT
LES MILLS SPRINT™ baseia-se no princípio do Treino Intervalado de Alta Intensidade.
É um estilo de treino rápido e intenso, que proporciona rápidos resultados com baixo impacto nas articulações. A curta duração do treino (30 minutos) dá-te aquela motivação extra para puxares pelos teus limites físicos e mentais. Contém picos de intensidade onde te esforça
15/12/2020
Quem olha para este Sprint novo pensa ,
a sério que treino estranho ,
super pequeno ,
E sim 28 min de treino ,
super diabólico , que treino fantástico,
Desenvolvimento atlético puro e duro .
19/11/2020
Malta já se inscreveram
Já influenciaram alguém a se inscrever !?!?
O Felisberto(Beto) precisa de nós
, 5€ valor mínimo para ter acesso a todo o evento , que reverte na totalidade para o Beto .
Vamos partilhas e influênciar
Masterclasses | Um evento solidário Parece que passou uma eternidade mas, na realidade, apenas um ano nos separa das últimas imagens do vídeo. Em 2020 muita coisa mudou, mas o fundamental...
16/09/2020
Les mills Sprint United
A chegar .
11/10/2019
“ At my Signal Unleash The Hell”
11/10/2019
Vários momentos de energia em mais um momento único @ Praça dos Restauradores
10/09/2019
Já treinaste hoje !?!?
No vasco da gama a nossa aposta cada vez e maior nesta ferramenta que temos disponível para melhorar a capacidade física .
Les mills SPRINT
Les mills GRIT
Do que estás a espera .
Guia essencial: HITT O treino intervalado de alta intensidade deixa-te mais apto, mais forte e mais flexível através de exercícios focados e só precisas de treinar algumas vezes por semana. Prontos para começar?
Vai arrepiar .
17/06/2019