Sama Chi

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Feliz Natal 🎄✨❤️

Curso DIPLOMA em "PILATES CLÍNICO-TERAPÊUTICO
AULAS ON-LINE DIRETO E INTERATIVAS

Módulo Matwork Equipamentos
• Banda Elástica,
• Bastão,
• Magic Circle,
• Small Ball e
• Bola Suíça

06 de Janeiro a 12 de Março 2021(2)
4ªs e 6ªas feiras das 19:00h às 20:30h

Profª. do Curso
Drª Manuela Teixeira
Directora do Pleasant Particle Pilates Studio em Lisboa;
Diplomada em Pilates Clássico;
Diplomada em Pilates e Contemporâneo;
Técnica de Exercício Físico, Cédula nº 1687 emitida pelo IDPJ

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Para se inscrever preencha por favor o formulário que consta no link abaixo:
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Bom dia e boa semana :)

Exercício para a mobilidade da coluna, força abdominal e estabilização de ombros, "Rolling Back"

Bom fim de semana :)

Control Balance on the Reformer. How to perform Balance Control on the Reformer. Control Balance requires “stretch, strength, and control.” Prepare this wonderful exercise with the “dressed ...

Você sabia que o Pilates pode auxiliar na Melhora da Marcha Humana? Você sabia que o Pilates pode ajudar na melhora da marcha? São vários fatores a serem considerados e os exercícios são excelentes.

Bom fim de semana 😊