Biodanza MIM - Inês & Miguel

Numa altura em que mais de metade dos portugueses (57%) diz já ter estado perto de sofrer um burnout e em que se estimam em cerca de 700 mil os portugueses com sintomas depressivos, segundo a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, consideramos urgente dar a conhecer uma prática que tem comprovados benefícios na saúde mental e física.

Não sabe o que é a Biodanza? Imagine uma festa onde até os pés mais descoordenados encontram o seu ritmo e a alma sai de cara lavada. Esta prática põe as pessoas a mover-se, a rir e, mais importante, a sentir. E o melhor de tudo? Não é preciso saber dançar.

Com mais de 70 grupos espalhados de norte a sul, quatro escolas de formação (Lisboa, Porto, Algarve e Açores) e mais de uma centena de facilitadores, a Biodanza tem vindo a conquistar Portugal, uma dança de cada vez. E não é só diversão – vários estudos científicos recentes confirmam o que os praticantes de Biodanza já sabem: a Biodanza reduz o stresse, aumenta a autoestima e melhora a qualidade de vida.

Uma Revisão de estudos de 2021, por exemplo, aponta uma relação positiva entre a prática de Biodanza e parâmetros positivos na saúde de mulheres com fibromialgia, assim como na população em geral e em crianças. Alguns indicadores analisados foram: depressão, ansiedade, qualidade do sono e inteligência emocional.

Curioso/a?

19 de abril | Dia mundial da Biodanza
Pavilhão Carlos Queiroz • Carnaxide
Das 15h às 18h

PARA TODA A FAMÍLIA E AMIGOS.. PASSA A PALAVRA!
MAIS INFORMAÇÕES: 914197592

"O primeiro conhecimento do mundo, anterior à palavra, é o conhecimento pelo movimento. Portanto, a dança é um modo de ser-no-mundo, a expressão da unidade orgânica do humano com o universo."

--Rolando Toro Araneda - criador do sistema Biodanza

Inês Moreira Miguel Moura

Se está frio... Dança!
Se está a chover... Dança!

Amanhã dançamos, faça chuva ou faça sol! 😁 A dançar mantemos o sol na nossa vida ☀️🌞

Aulas abertas todas as sextas feiras, às 20h30, no Clube Alto do Duque

E assim de repente, passou um ano 🥹 um projeto que foi semeado em Janeiro de 2024 e nasceu 9 meses depois 😊 no dia 01-10-2024 inaugurámos esta tribo bonita 🥰🙏🏼
Tem sido uma viagem incrível, com desafios e vitórias, mas acima de tudo muito crescimento pessoal e profissional. Temos o privilégio de trabalhar juntos e de crescer juntos. Não faria sentido de outra forma.
Somos muito gratos à vida pelas pessoas que escolheram fazer caminho connosco e por todas as que hão de se juntar ainda 🙏🏼😁

Nós vamos estar lá ✨

🌿 Um convite aberto a toda a comunidade Biodanza e a quem deseja conhecer este sistema maravilhoso de integração humana.
👨‍👩‍👧‍👦 Vem com a tua família, de todas as idades, e descobre a alegria de dançar a vida em roda.

💛 Não precisas saber dançar.
Basta trazeres o teu coração e a vontade de viver um encontro humano, de alegria e presença.

O que vais encontrar:

Vivência aberta de Biodanza para todas as gerações.
Espaços de celebração, convivência e inspiração.
Apresentação dos grupos regulares em Portugal e ilhas.

🌍 Porque celebrar a Vida é dançá-la em conjunto, e a Humanidade é a nossa grande família.

Miguel Moura Inês Moreira

Já com saudades 🥰 Até já ✨
Miguel Moura Inês Moreira

Aconteceu esta sexta feira mais uma edição da Biodanza na praia, este ano mais especial para nós. A nossa primeira vez neste evento com alunas nossas. É lindo ver-vos a desafiarem-se e a superarem-se, e que bom que é espalhar Biodanza no mundo e misturar tribos🙏🏼🥰
Gratidão Elsa David e Nuno Pinto pela vossa mestria e por fazerem acontecer 🙏🏼
Que a vida se mantenha ao centro, sempre 🥰💜🙏🏼

Aconteceu este fim de semana a formação Biodanza Aplicada às Organizações com a incrível Fernanda Morixe!
Foram 3 dias intensos de aprendizagem, de partilha, de crescimento, de desfrute e muito amor. É um privilégio gigante podermos aprender num clima tão nutridor e com tanta qualidade.
Foi a nossa primeira formação só pra facilitadores e não podia ter sido uma melhor estreia 😁🙏🏼
Estamos de coração cheio de conhecimento e amor 🥰
Obrigada à Escola de Biodanza SRT de Lisboa e Algarve e ao Antonio Sarpe
Foi maravilhoso 🙏🥰✨

E assim comemorámos na passada terça feira o Dia Mundial da Biodanza 🙏✨🥰 uma tribo linda, uma vivência especial proposta pela APFB que tivemos o privilégio de facilitar. Uma honra poder celebrar a vida e o legado de Rolando Toro 🙏✨ obrigada Rolando 🙏✨

📷 Elisa Paulino