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Train With Ana

Train With Ana

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Be supported by a professional in fitness area can really make a difference between success & failure

19/05/2026

O resultado não vem de fazer mais.
Vem de fazer o básico certo, todos os dias.
Se ignoras isso, não é falta de esforço. É estratégia errada.
Se quiseres ajuda para estruturar o teu processo de forma simples e eficaz, escreve “TREINO”.

Tens algum desses hábitos?

09/05/2026

I'm an easy vibe ❤️‍🔥🏃🏽‍♀️🌊🌱

05/05/2026

A escolha é tua.
Se quiseres ajuda, DM "TREINO"

04/05/2026

O momento é agora.
Se quiseres começar, DM "TREINO"

02/05/2026

Se não fazes o necessário.
Mas podes mudar isso.
DM "TREINO"

27/04/2026

Nada muda.
Se quiseres mudar isso, DM "TREINO"

20/04/2026

Faz o que tem que ser feito.
Se quiseres ajuda, DM "TREINO"

Photos from Train With Ana's post 31/12/2025

Part II
✨️A vida é uns deveres que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são 6 horas: há tempo...
Quando se vê, já é 6ª feira...
Quando se vê, passaram 60 anos!
Agora, é tarde demais para ser reprovado...
E se me dessem – um dia – uma outra oportunidade,
eu nem olhava o relógio
seguia sempre em frente...
e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas.✨️

"666" de Mario Quintana, Antologia Poética

Que 2026 seja um convite a crescer além do que vivemos em 2025 e, quem sabe, aprender a não perder a hora das coisas simples. Levo comigo a gratidão por quem caminhou ao lado, os que se foram e os que ficaram — e sigo adiante, porque a vida não espera… mas sempre nos oferece outra estação.
(Assinado, Ana Beatriz)

Photos from Train With Ana's post 29/12/2025

✨️A vida presta✨️ PART I

16/12/2025

✨️Obrigada 2025.✨️Estou pronta 2026✨️🙏🏽🙌🏽

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Lisbon

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Instrutor de desporto e fitness

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