Gymno Academy

Vem treinar com os melhores! Gymno Academy Cross Training e MMA

Back to 🥊 with @commando_serafim Ousssss!!!! #workout #kickboxing #box #fitgirl #summer2019 #thebest

A Gymno Academy deseja um feliz dia da criança! Com a parceira:

No passado 21/5 decorreu nas instalações , sob a gestão da a Mega Aula Balance, voltada ao público Sénior, a celebrar o mês do coração.

A ótima notícia: As atividades não foram somente em maio! Inscrições abertas para o mês de junho.

👉As aulas são todas as terças e quintas-feiras, das 10H às 11H.

Espalha boas notícias! Leva saúde aos mais próximos.

Venha participar na Mega Aula (Balance) ginástica de manutenção no dia 21 de Maio às 10:00h !

1° WorkShop Defesa Pessoal 🥋🥊🤼‍♂️
com o Coach Serafim Pereira: Militar de Elite, formador de combatives das Forças Especiais e futuros monitores dos Fuzileiros; formador de Educação Física Militar, de luta corpo a corpo Marinha , Força Aérea e PSP, treinador de Krav Maga, Jiu-Jitsu Brasileiro, estudante sob instrutores internacionais de MMA, Savate, KALI, Muay Thai, Army Combat, Wrestling e Clinch.

Temáticas teórico-práticas:
-Clinching essencial
-Defesa contra a guilhotina em pé
-Agarre de pescoço por trás
-Escape do Controlo de braço pela retaguarda
-Defesa do Bull Dog
-Escape de imobilização por baixo dos braços
-Treino de resposta natural

Inscrições através do preenchimento link/formulário 👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9v0NUpGQLWtGTuJJ3Vw8RXYZu63bG1hvL--2spzboByBLEQ/viewform?usp=sf_link

União Recreativa do Dafundo sagra-se Campeão Nacional de Ginástica Aeróbica Realizou-se nos dias 4 e 5 de maio, no Complexo Municipal de Ginástica da Maia, o Campeonato Nacional Base e 1ª Divisão – Jogos Santa Casa de Ginástica Aeróbica, com a participação de mais de 300 ginastas em representação de 18 clubes, de entre os quais se destacou de forma muito positiva...

Fitness Open Day-Gymno Academy
Segunda-feira dia 22!
“Gymno Fit” das 17:00h às 18:00h com Simão Almeida e Ricardo Condez e “HIIT” das 18:00h às 19:00h com Pedro Henriques
Inscrições limitadas, DM ou (formulário): 👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNTbV4zTBd90aHfJS1W9mOL31v35vBKhYnaP3vcAXMyzBvNw/viewform?usp=sf_link

Já amanhã ! WorkShop