Sweetpepper.studio

Você já pensou em presentear aquela pessoa que tanto gosta com uma aula no nosso studio.

A sua prenda pode ser:

01 aula de grupo ou privada.
01 pack de 2,3 ou mais aulas
01 workshop privado entre amigas.

Para mais informações enviei msg para o WhatsApp 913531503.

✔️ Força
✔️Equilíbrio
✔️Definição muscular

Vagas:

🔘Terças feiras 9:00h
🔘Quintas feiras 20:50h

Viana do Castelo apresenta-se na maior feira de turismo do país - Câmara Municipal de Viana do Castelo De 12 a 16 de março, Viana do Castelo volta a marcar presença na BTL – Bolsa de Turismo de Lisboa, certame que este ano passa a adotar uma nova identidade: Better Tourism Lisbon. A BTL prepara-se para celebrar a sua 35.ª edição, na Feira Internacional de Lisboa (FIL). Organizada pela Fundaç....

Tribunal de Viana do Castelo ordena que filho de antigo juiz seja entregue à mãe O juízo de Família e Menores do Tribunal de Viana do Castelo ordenou que o filho do antigo juiz Rui Fonseca e Castro seja entregue à mãe, para que possa regressar ao Brasil

Pilates suspenso:

Uma aula de pilates no tecido em suspensão fará com que você ative mais a musculatura do seu corpo.
Toda a metodologia do pilates tradicional é adaptado ao tecido. Seja de modo parcial ou completo.
A sua função é intensificar a amplitude dos movimentos e desafiar se , onde a ideia principal é usar a gravidade ao seu favor.
É super benéfico para quem busca a melhorar a mobilidade e prevenir a rigidez muscular.
O diferencial dessa aula está nos movimentos de cabeça para baixo e nas acrobacias.
Ficar na postura de cabeça para baixo, possibilita uma descompressão da coluna vertebral e favorece uma maior irrigação dos vasos capilares, além de um relaxamento mental.
É uma aula de muita força, lúdica e muita divertida.
Venha experimentar💪

https://youtu.be/Y7nQUivZuno?si=JtEt2w3rP9eaeatA

Aulas de Pole Dance de Tânia Ribeiro são únicas no distrito | Altominho TV Em Viana do Castelo, Tânia Ribeiro está a quebrar preconceitos e a inspirar mulheres através do pole dance, uma prática que combina arte, desporto e empodera...

Hoje é dia de Poledance.
Tá frio,eu sei! Mas logo logo ficamos aquecidas💪😝
Let’s go! 💫😘

Pole Floorwork todas terças feiras às 18:30h.

Se você acha que não sabe dançar, tá tudo bem.Será aqui mesmo que aprenderás os primeiros passos.
A coreografia é passada passo a passo e cada aluna tem o seu tempo para fluir.
O Poledance é um atividade com várias vertentes:
Cá no studio você pode aprender 2 delas.
O polefitness que é um exercício que trabalha imenso braços, costas e abdómen fazendo posturas do básico e do intermédio em cima da barra.
E o polesensual na qual trabalhamos a parte da feminilidade da mulher.
Ainda temos vagas disponíveis.
Polesensual : terças feiras 18:30h
Polefitness: terças feiras às 10:45h e quintas feiras 20:40h (novo)

Quartas feiras 18:30h

✔️Pilates Full Body

Horário:
Segundas - 20:40h
Quarta - 17:30h

Duração:45min

Estamos de férias🎄💫 🙏
Estaremos de volta dia 06 de janeiro/25
Desejo para todas um feliz natal e um ano de 2025 com tudo que há de melhor.
Até ja!😘🥰💋❤️❤️❤️❤️

Esfrega e Dorme: Técnica que Ensinam no Hospital, Saiba Como Acabar de Vez Com as Varizes nas Pernas… Ver mais

Quintas feiras às 9:30h aula de pilates aéreo.
Vagas disponíveis.
Mais informações por msg privada