Corporali

🧡 Dia Mundial da Leucemia

O exercício físico pode ser um importante aliado durante e após o tratamento da leucemia, quando devidamente adaptado e acompanhado.
A evidência científica mostra que o exercício pode contribuir para:
💪 Preservar a força e a capacidade física
🫀 Melhorar a aptidão cardiorrespiratória
🌱 Reduzir a fadiga relacionada com o cancro
🧠 Promover o bem-estar físico, emocional e cognitivo
💤 Reduzir a dor e a insónia.

A ASCO recomenda exercício aeróbio e de resistência durante o tratamento oncológico, quando apropriado, para ajudar a reduzir efeitos secundários e preservar a capacidade física, a força e a aptidão cardiorrespiratória.

Na Corporali, acreditamos que movimento também é força, autonomia e qualidade de vida 🧡

📚 Referências bibliográficas:
• Borsati A, et al. (2025). The Effect of Exercise-Based Interventions on Health-Related Quality of Life of Patients with Hematological Malignancies: A Systematic Review and Meta-Analysis. Healthcare, 13(5), 467.
• Ligibel JA, et al. (2022). Exercise, Diet, and Weight Management During Cancer Treatment: ASCO Guideline. Journal of Clinical Oncology, 40(22), 2491–2507.
• Hu R, et al. (2022). Effects of exercise interventions for physical fitness, fatigue, and quality of life in adult hematologic malignancy patients without receiving hematopoietic stem cell transplantation: a systematic review and meta-analysis.

Hoje é um dia especial para os nossos atletas e, por isso, é o momento ideal para reconhecer e celebrar a sua evolução, as suas conquistas, o empenho e a resiliência demonstrados ao longo de todo o percurso.

Cada transformação representa muito mais do que uma mudança física. É o resultado de um trabalho desenvolvido com o máximo rigor, estudo, planeamento e uma constante adaptação às necessidades de cada pessoa. Um processo construído com dedicação diária, acompanhamento próximo e personalizado e uma verdadeira parceria entre treinador e atleta, onde a confiança, o compromisso e a comunicação são fundamentais.

Não existem fórmulas mágicas nem resultados imediatos. Existem dias mais fáceis e dias mais desafiantes, momentos de motivação e momentos em que a disciplina assume o protagonismo. Existem treinos cumpridos, escolhas conscientes, consistência e a determinação de nunca desistir perante as dificuldades.

A este casal, os nossos mais sinceros parabéns. Esta transformação é o reflexo da vossa dedicação, da vossa resiliência e da confiança depositada no processo. Que esta conquista seja apenas o início de uma vida mais saudável, equilibrada e repleta de novos objetivos alcançados.

Antes de existir um logótipo… existiu uma ideia 💡

Não queríamos apenas criar um símbolo bonito. Queríamos criar algo que representasse a forma como acreditamos que acontece a verdadeira transformação 🤔

Foi assim que nasceram estas quatro forças.

🩵 Segurança, porque um acompanhamento de excelência permite treinar com mais segurança, confiança e tranquilidade em cada movimento.

💚 Saúde, porque através do exercício promovemos um corpo funcional, fortalecemos a ligação entre mente e músculo e contribuímos para uma melhor qualidade de vida.

🧡 Energia, porque é ela que nos impulsiona a agir, a mover-nos e a enfrentar cada desafio com resiliência.

💛 Vitalidade, porque o nosso objetivo é devolver autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

Separadas, cada uma tem o seu significado.

Mas é quando se unem que tudo ganha sentido.

Porque acreditamos que a verdadeira transformação acontece quando segurança, saúde, energia e vitalidade caminham lado a lado.

É desta união que nasce a essência da CORPORALI. A base de tudo aquilo que fazemos, de todas as decisões que tomamos e da forma como acompanhamos cada pessoa que confia em nós 🫶🏻

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O Instagram agora permite que comentes com fotografias 📸

Desafiamos-te a deixares nos comentários uma fotografia tua a treinar no Corporali 💪

Vamos encher esta publicação de energia! 🔥👇

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Boa sorte! 🍀