Claucoachpy

🌟 HÁBITOS NUEVOS, RESULTADOS NUEVOS 🥳

📌 MARATÓN 10 DÍAS PARA REDUCIR PESO EN FORMA SALUDABLE
✅ Guiado por profesionales
🌟 Nutricionista, Coaches, Profesores de la parte física, Médicos y mucho más
✅ Plan alimentario adecuado a tu objetivo
✅ Recetas variadas
✅ Actividades físicas en plataforma virtual en vivo y grabadas (yoga, funcional, bailes, localizado)

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No se trata de perfección pero si de progreso!! ☝️


Mi lunes arranca así 🙃
Conocer fue una experiencia aparte .. pero lo más lindo fue lo feliz que soy de haberme reconciliado con mi auto percepción!! 🤩

Muchas veces dejamos de vivir la experiencia del auto conocimiento pero te invito a que evalúes cómo te sentís con vos, a ponerte metas de salud, físicas, profesionales etc que saquen esa MEJOR VERSIÓN y concéntrate en eso.. no en el miedo que te genere hacer cambios! #

@ Tagatiya, Concepcion, Paraguay

Qué harías con una enorme piedra en tu vida?!🧐

🤓La naturaleza, nos muestra que hasta en una formación rocosa pueden haber grandes experiencias, todo un ecosistema singular y hermoso, una caverna y gran atractivo!

😅Pensemos en esto.. si viéramos cada dificultad como una oportunidad.. no serían muchas cosas más placenteras!? 🤩

La naturaleza está enseñando siempre 😊
El cambio siempre empieza y termina en ☝️ UNO MISMO

PH:

Progreso es felicidad 😍🙌🏻🌟


Fin de semana relax para recargar energías .. el 2021 ya la está rompiendo! 😍🙌🏻

Vean la tercera foto.. esa es la verdadera reina 💚😍 y la que merece esta vida a pleno!
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🇵🇾 🌎 @ Resort Yacht y Golf Club Paraguayo

La vida no responde a la necesidad, responde al merecimiento!! 🌟🙏


El 2020 fue un año particular para todos, pero tome la decisión de estar del lado de la solución y hacer que las cosas pasen para bien! Y es así como logré ayudar a muchas personas a lograr resultados de salud 💚 y también a generar una oportunidad de emprender y salir adelante 💚🙌🏻🌟

Nuestra compañía decidió premiar esa milla extra.. con unos días de ensueño 😍😍 y lo estoy viviendo al máximo!

GRATITUD 💚 🌈 PORQUE TODA DIFICULTAD LLEGA A TU VIDA PARA MOSTRARTE QUE SOS CAPAZ DE MÁS!! 🌈💚😍🌟🌟🙏

Cuánta libertad hay en simplemente SER !? 🤩


Es muy liberador poder vivir tus pasiones, poder hablar de lo que haces cada día y poder disfrutar del proceso!! 😍🥰 Por sobre todo saber que mientras construyes tu felicidad, con cada paso estás ayudando a otras personas 🤩 creo que eso es PLENITUD!!

Fui a conocer esta caverna, me impresiona la belleza que hay en nuestro PAÍS 🤩

También vi que es un lugar donde falta fomentar más una vida saludable con recursos de la zona! 🧐🧐 ósea faltan más opciones saludables 🤓

PH:
🇵🇾 @ Caverna Kamba Hopo

Sos tu proyecto más importante!! 💚


🤔Es inevitable pensar que muchas veces planificamos tanto los viajes o vacaciones y sin embargo dejamos a la suerte la alimentación, rutinas diarias, la lectura, lo que escuchamos y la gente de la que nos rodeamos!
😊IDEAL QUE UN DOMINGO TENGAS LISTA TU SEMANA ALIMENTARIA PLANIFICADA

Un destino más conservando los buenos hábitos 😌🍊🍎🥗


Ph:

Este clima también se disfruta! ☺️

Por cierto, estoy usando una prenda que antes no me animaba a usar!
Uds tienen ropas que "compraron para un momento especial" o "que ya les dejaron" .. 🤔👗👕👙🎽👖

PONETE, OBSERVATE BIEN Y DECIDÍ COMO QUIERES QUE TE QUEDE Y .. PARA CUÁNDO LO VAS A LOGRAR!

Pd: si no te animas a mirarte al espejo, probarte ropas, esa es la señal que ya necesitas tomar acción. Contate la verdad, es mejor 😊💚

🇵🇾

El café, es una buena opción?👀

Conocido, muy consumido, pero en el debate si es o no saludable?!?🧐

☕ ESTIMULANTE Y ENERGÉTICO!
Razón: El café contiene vitaminas del complejo B, manganeso, potasio, magnesio y niacina. Es decir .. no aporta macronutrientes por eso prácticamente no aporta calorías
⛹️🚴 Muy utilizado por deportistas para mejorar su rendimiento
🧐 Excelente para favorecer la pérdida de grasa

☕ PREVENTIVO❣️
Según estudios un efecto vasodilatador y parece tener un efecto preventivo en la aparición de la diabetes o algunos tipos de cáncer e incluso alzheimer

☕ CONTRAINDICACIONES?🤔
Nada es bueno si abusas! Sobre todo personas con enfermedades digestivas o con presión alta

☕👌 RECOMENDACIÓN: 1 a 2 tazas al día, si quieres reducir grasa, ideal con edulcorante y sin leche

😉 NUNCA OLVIDES DELEITARTE para que funcione mejor, así como yo en 🤩💚☕😍

Ph:
🇵🇾

USA EL PASADO COMO UNA ESCUELA, NO COMO UN GARROTE 🤪😁👋

Con momentos como éste, me encanta ver ese punto que pocos miran!😉.. si, fui a conocer lo que queda de ELECTRA C, pero ese momento me lleva a pensar que así como fui a ver algo que pasó al recuerdo.. 👀👀

QUE INTERESANTE SERÍA HACER UN FLASH BACK DE HÁBITOS PASADOS... DECISIONES ANTERIORES . . 🧐🤔🤔
👀Dónde te llevaron???
😌 Todos podemos hacer este ejercicio mental de transportarnos e invertir eso en el presente.. para mejorar y así construir el futuro desde EL HOY!!

pH:
🇵🇾 @ Pirayú

👋 TE TENGO UN RETO!!
Y si cambiamos el INTENTARÉ por el "LO HARÉ" .. quiero ayudarte a que tu "idea" de mejor condición física, sea un PLAN CLARO Y REALIZABLE, SOSTENIBLE Y DISFRUTABLE!! 😍😍🙌🏻🙌🏻💚🥗⭐🎉

Si sos o conoces personas que deseen cuidarse y estén dispuestos a hacerlo, compartiles este post o etiquetalos o escribime al pv.. 💚💚💚🙌🏻

No pongan esas excusas viejisimas de la edad, o que es caro o etc etc... Sabes bien que si no invertis por vos Hoy .. obligadamente lo harás en otro momento pero no por tus ganas, si no por que no hay de otra!! 💚💚💚💚🙌🏻😃 LES ESPERO!

Nada de lente Hu a tus metas .. que sean lentes multicolores y con el sólo fin de poder resistir el brillante 2021 que construiremos día a día!! 🤪😎


Conocí el Cerro Verá, del Yvyturusu, definitivamente un lugar que tiene demasiadas riquezas! 😍Lo lindo de ésto es que me desafía a mantener hábitos saludables en cada viaje.. les cuento que si se puede.. uds prueben y me cuentan!! 👌😎🇵🇾🇵🇾💚


Ph:
Agencia que organiza mis aventuras:
🇵🇾