BO ZEN DO: Arte Marcial , YAWARA UNDO: Gimnasia Energética El Zen es tender a la perfección. DO: La práctica de este arte marcial, conduce a encontrar un camino.
BO ZEN DO: El BoZenDo es un Arte Marcial Chino, de 25 siglos de antiguedad que se practica exclusivamente con un palo de 1m50 de largo. BÔ: Conjunto de técnicas de golpes, protecciones, esquivas, desarmes y caídas mediante un Bô (palo de 1m50 de largo)
ZEN: El estudio de este arte marcial apunta el dominio del cuerpo y de la mente, lo cual implica la búsqueda de la eficacia y la preocupación por
la precisión durante la ejecución. Además de las técnicas atléticas que modelan el cuerpo, trae cierto equilibrio, rompe bloqueos y confiere cierta maestría. El Bozendo está dirigido a hombres y mujeres, niños o adultos. El Bozendo favorece el trabajo de coordinación muscular (coordinación de la parte superior e inferior, ....) así como el trabajo de concentración y de control del cuerpo y de la mente. En este mundo moderno de estrés y sedentarismo, revela ser una disciplina indispensable para mantener su proprio equilibrio físico y mental. Al empezar el estudio de esta disciplina, el alumno recibe el nivel de cinturón blanco, luego amarillo, naranja, verde, azul y finalmente marrón; se llega luego al nivel de profesor o cinturón negro que va desde el nivel Cinturón negro 1ºDan hasta el 10ºDan. En Bozendo existen TORNEOS que tienen como criterios de excelencia: la perfección del movimiento, el respeto de las líneas, la precisión y la destreza. BO ZEN DO Defensa Personal: Es una técnica preconisada por el Maestro Francis Vigoureux, consiste en la defensa con las manos. Uno logra defenderse de las agresiones con armas (cuchillos, sables, Bo u otras) mediante el arte del vacío, el Wu. Ataques o ATEMI, Protecciones, Arte de esquivar, Ukemi o arte de las caídas. YAWARA UNDO: Yawara-Undo es una gimnasia energética que reequilibrar las funciones del cuerpo. Esta gimnasia no requiere por su practica una aptitud física extraordinaria por que esta basada sobre los potenciales de cada ser humano, niños, adolescentes y adultos de ambos sexos pueden recurrir a Yawara-Undo para mejorar su estado físico y psíquico y estar a diario en el estado optimo de su forma. Para el practicante de cualquier deporte será un aporte de fondo inestimable que le permitirá mejorar sus marcas hasta el mas alto nivel. También sus extraordinarias virtudes pueden ser utilizadas como terapia para paliar una gran variedad de deficiencias. Yawara Undo es un antiestrés, además ayuda a adelgazar, soluciona problemas como la flacidez muscular, estreñimiento, insomnio, asma, artritis, los dolores lumbares, mejoría en la diabetes, etc
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