29/12/2025
🏠💪 التدريب يوصلك لحد البيت مع Perf Up
حصص تدريب منزلي خاصة تناسب وقتك وهدفك، مع مدربين ب احترافي براحتك 🤍
#لياقة #عروض
بيرف أب هو أول مركز خاص في قطر للإستشارات و الفحوصات ال?
خدماتنا
الإستشارات الرياضية
الفحوصات الرياضية
التغذية
العلاج الطبيعي
إعادة التأهيل
الدورات و الورشات
جيم للنساء
جيم للأطفال
جيم للرجال
تدريب خاص
29/12/2025
🏠💪 التدريب يوصلك لحد البيت مع Perf Up
حصص تدريب منزلي خاصة تناسب وقتك وهدفك، مع مدربين ب احترافي براحتك 🤍
#لياقة #عروض
29/12/2025
🔥 عروض Perf Up مستمرة على جميع خدماتنا 🔥
كل اللي محتاجاه لصحتك، لياقتك، واستشفائك… في مكان واحد 💪
27/05/2025
29/12/2024
📢 عرض خاص للسنة الجديدة 2025 - باقة نحت البطن المثالية! 🎉
✨ ابدأ العام الجديد بجسم مشدود وبطن منحوت!
احجز موعدك الان
29/12/2024
📢 مركز بيرف أب وجهتك المثالية للعناية بجسمك وصحتك! 💪
✨ كل ما تحتاجه لتحقق أهدافك الصحية والرياضية في مكان واحد!
تواصل معنا الان
#بيرف اب
💪 فوائد تمارين الحديد للعدائين🏃♀️
هل تعلم أن تمارين الحديد يمكن أن تعزز أدائك في الجري؟ إليك كيف:
1.تقوية العضلات: تساعد على تقوية العضلات الأساسية وتحسين الاستقرار، مما يقلل من خطر الإصابات.
2.تحسين القوة: تعزز قوة العضلات المساعدة، مما يحسن سرعتك وكفاءتك في الجري.
3.زيادة التحمل: تساهم في زيادة التحمل البدني وتدعم أداءك في السباقات الطويلة.
اجعل تمارين الحديد جزءًا من روتينك التدريبي لتحقيق أفضل النتائج! 💥
#عدائين #قوة #صحة"
11/11/2023
"استمتع برفاهية العمر الذهبية! 🌟 في مركز بيرف إب الرياضي، نقدم لكبار السن باقة متكاملة من الأنشطة التي تضمن لهم حياة نشطة وصحية. 💪
1. **تمارين اللياقة البدنية:** انطلق معنا في رحلة اللياقة البدنية، حيث يُقدم فريقنا من المدربين خبرة فائقة لضمان تحقيق أهدافك الصحية بشكل مستدام.
2. **جلسات التدليك:** استمتع بالاسترخاء واستعيد الحيوية من خلال جلسات التدليك المخصصة لتقوية الجسم وتحفيز الدورة الدموية.
3. **إعادة التأهيل:** نقدم برامج مخصصة لإعادة تأهيل الحركة وتقوية العضلات، مما يساعد في تحسين القدرة على الحركة والاستقلالية.
انضم إلينا واستعد لاستكشاف فعالياتنا التي تعزز الصحة والعافية. ✨ "
"Indulge in the golden years' well-being! 🌟 At Perf Up Sports Center, we offer seniors a comprehensive package of activities that ensure an active and healthy life. 💪
1. *Physical Fitness Exercises:* Join us on a fitness journey where our team of experienced trainers ensures the sustainable achievement of your health goals.
2. *Massage Sessions:* Enjoy relaxation and regain vitality through customized massage sessions designed to strengthen the body and stimulate blood circulation.
3. *Rehabilitation:* We provide customized programs for movement rehabilitation and muscle strengthening, enhancing mobility and independence.
Join us and get ready to explore our events that promote health and well-being. ✨ "
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 11:00 - 20:00 |
| Saturday | 08:00 - 22:00 |
| Sunday | 08:00 - 22:00 |