Maathma - Yoga et Naturopathie

Bouffées de chaleur, sommeil en montagnes russes, humeur changeante ou fatigue inexpliquée… Et si on changeait de regard sur la préménopause et la ménopause ? 🌸

Trop souvent, cette transition de vie est vécue en silence, comme une fatalité ou un tabou. Pourtant, ce n’est pas une maladie ! C'est une étape naturelle, une invitation profonde à ralentir, à écouter les nouveaux rythmes de son corps et à s'accorder (enfin) la priorité.

Certifiée et formée spécifiquement sur ce sujet, j’ai le immense plaisir d’ouvrir mes accompagnements naturopathiques dédiés à la santé hormonale et au bien-être au féminin. ✨

À mon cabinet de La Montagne ou à Saint-Denis, je vous propose un espace d'écoute bienveillant et des solutions naturelles et concrètes pour traverser cette période avec douceur et sérénité.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir mes 3 grands piliers d'accompagnement.

🔗 Pour réserver votre bilan personnalisé ou échanger, écrivez moi en MP ou par mail : [email protected]

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🧘‍♀️✨ VINYASA YOGA À SAINT-DENIS ✨🧘‍♀️

Découvrez le Vinyasa Flow Yoga, une pratique dynamique où le mouvement se synchronise avec la respiration pour apporter force, souplesse et sérénité 🌿

Chaque séance est adaptée à tous les niveaux et alterne entre pratiques dynamiques et moments plus doux et méditatifs 🕊️

📍 Cours proposés à Saint-Denis, Ruisseau Blanc La Montagne et La Bretagne.

💫 Cours d’essai à 10 €

📩 Contactez-moi pour plus d'informations ou pour réserver votre séance !

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✨ S’accorder une pause : Vos rendez-vous Yin Yoga de Juin ✨

Le mois de juin est installé, la mi-année est là… et si on ralentissait le rythme avant la ligne droite des vacances ? ☀️

Le Yin Yoga est une invitation profonde au lâcher-prise. Dans cette pratique lente et méditative, les postures sont tenues au sol entre 3 et 5 minutes pour relâcher les tensions physiques en profondeur (ligaments, tendons, fascias) et apaiser totalement le mental.

Que vous soyez débutant.e en quête de douceur ou grand.e sportif.ve ayant besoin de vous étirer, ces parenthèses hors du temps sont faites pour vous. En juin, je vous propose deux occasions de vous faire du bien :

📅 Au programme :
🌸 Samedi 13 juin (16h - 18h) : Une séance intimiste chez moi à Saint-Bernard — Tarif : 20€
💮 Samedi 27 juin (17h - 19h) : Un moment de reconnexion au Yoga Institut, en plein centre-ville de Saint-Denis — Tarif : 25€

⚠️ Les places pour ces ateliers sont limitées pour vous garantir un accompagnement de qualité.

👇 Pour réserver votre tapis :
💬 Envoyez-moi un message privé (DM) dès maintenant.
🔗 www.momoyoga.com/maathma/events

Au plaisir de vous retrouver pour respirer et ralentir ensemble,
Chaleureusement,
Mathilde Mahadevi ✨

🧘‍♀️ Découvrez le Hatha Yoga à Maathma Saint-Denis !

Accessible aux débutants, aux seniors et aux personnes ayant des problèmes de santé, le Hatha Yoga associe postures, respiration et méditation pour favoriser le bien-être physique et mental. ✨

Une pratique douce qui vous apportera souplesse, force, concentration, détente et calme intérieur.

📍 Tous les jeudis à 17h15
📍 Gymnase du collège Émile Hugot de La Bretagne

💶 Tarifs :
• 10 € le cours d’essai
• 15 € le cours à l’unité
• 130 € la carte de 10 cours

📞 Rejoignez-nous pour un moment de détente et de reconnexion à soi !

🧘‍♀️✨ Ateliers Chakras

On propose des ateliers dédiés à la découverte et à l’harmonisation des 7 chakras 🌈

Chaque chakra est un centre énergétique lié à un aspect de notre vie et de notre conscience. Les découvrir permet de mieux comprendre certains blocages et de développer son équilibre intérieur et son bien-être global.

Chaque atelier de 3h30 comprend :
🧘 Méditation guidée
🌿 Séance de yoga (asanas)
🌬️ Exercices de respiration (pranayama)
😌 Relaxation profonde

📅 Tous les samedis matin à partir de 8h30
📍 39 Chemin Techer, Saint-Denis

📩 Infos et inscriptions en message privé

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🧘‍♀️ Yin Yoga à Saint-Denis

Découvrez le Yin Yoga, un yoga doux inspiré de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise.

Idéal pour ralentir, relâcher les tensions et prendre conscience de vos tissus conjonctifs (ligaments, articulations, cartilages), il complète parfaitement des pratiques plus dynamiques comme le Vinyasa.

Chaque posture est tenue 3 à 5 minutes, pour relaxer le corps en profondeur et favoriser une circulation énergétique libre.

📅 Quand ? Une fois par mois, le samedi soir de 17h à 19h
📍 Lieu : Saint Bernard
💶 Tarif : 20€

Offrez-vous ce moment de détente et de lâcher-prise.

🧘‍♀️ Yoga & pleine conscience pour les enfants 🌈

Mathmaa propose des séances de yoga adaptées aux enfants pour les aider à mieux gérer leurs émotions, se détendre et développer leur confiance en eux. 🤍

Grâce à des exercices doux et ludiques inspirés de la pleine conscience, les enfants apprennent à retrouver le calme, à mieux vivre le stress et à cultiver leur bien-être au quotidien. ✅

📞 Renseignements et réservations au 06 92 65 84 75.

Votre santé au cœur de nos priorités avec notre service de naturopathie.

Adoptez une approche naturelle pour équilibrer votre corps et renforcer votre vitalité.

Nos experts sont à votre écoute pour un accompagnement personnalisé chez Maathma.

Redécouvrez le pouvoir des plantes. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui !

Plongez dans l'univers du yoga et découvrez ses multiples bienfaits. Que vous choisissiez le dynamisme du Vinyasa ou la douceur du Hatha, nous avons une session qui vous correspond. Améliorez votre souplesse et votre bien-être chez Maathma.

Prenez le temps pour vous. Inscrivez-vous dès maintenant !